预防感冒妙方总动员
季节变换很容易感冒，读者提供不少感冒偏方，本版特别邀请专家加以解析说明：热柠檬水柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。柠檬富含维他命Ｃ，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命Ｃ。专家
围绕该主题整理的中医文献与相关阅读。
季节变换很容易感冒，读者提供不少感冒偏方，本版特别邀请专家加以解析说明：热柠檬水柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。柠檬富含维他命Ｃ，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命Ｃ。专家
1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。2.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。3.牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。4.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。5.大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食
《疬科全书》：解郁化痰丸处方夏枯草3钱，白芍3钱，白芷2钱，羌活2钱，秦艽2钱，茯苓2钱，半夏2钱，葛根2钱，煅牡蛎2钱，杭白菊2钱，天麻1钱半。制法上研末，为丸。功能主治解郁化痰。主头风疬。挟头风而来，多因肝气郁结而成者。用法用量每服3钱，早、晚饭后淡盐汤送下。作汤剂亦可。摘录《疬科全书》《摄生众妙方》卷六：解郁化痰丸处方天门冬1两（去心），黄芩1
别名牵牛妙酒、鸡醴饮、牵牛酒、鸡矢酒处方鸡矢。功能主治一切肚腹、四肢发肿，不问水肿、气肿、湿肿。用法用量牵牛妙酒（《摄生众妙方》卷六）、鸡醴饮（《古今医鉴》卷六引刘同知方）、牵牛酒（《本草纲目》卷四十八引《积善堂经验方》）、鸡矢酒（《仙拈集》卷一）。按：《圣济总录》本方用法：鸡屎（干者）为末。每用醇酒调一钱匕，食后、临卧服。《奇效
肥胖的人都害怕冬天，丰盛的食欲令人不知不觉间腰围就胖一圈。而一些清瘦男女却为自己的“豆芽”体形烦恼，甚至给主持人发来伊妹儿，问为什么动不动就做胖人专题，却把想增肥的瘦人晾在一边？为满足不少渴望增肥的清瘦人士的心愿，我们特请沪上知名减肥专家（既然能帮人减肥，同样也能帮你增肥）、香山中医医院焦东海教授做瘦人增肥的健康设计。瘦弱测试一人
从立春起，冬季结束，春季开始。但从气象学而论，冬天还没有过去，所以月的温度非常多变。外界大气候，身体小舞台。体内阴阳二气交战，结果常是“火”气大盛，随时清火，调和阴阳是本月重点。上火原因立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台，谢幕的还不肯退下，阳气与阴气交战激烈，所以气候变化无常，乍寒乍暖
《跌损妙方》：棱莪散处方三棱1两，莪术1两，赤芍1两，黄柏1两，大茴8钱，玄胡8钱，槟榔8钱，紫苏8钱，陈皮8钱，青皮5钱，羌活5钱，腹皮5钱，荆芥2钱，桔梗2钱，半夏2钱，黄连2钱，芒消1钱，大黄1钱，防风1钱，柴胡1钱，千里马（即草鞋）2只，姜3片，葱1根。功能主治攻逐瘀积，驱散外邪，消肿止痛。主全身性跌打损伤早期，气血未虚而瘀积内蓄，内外闭塞，二便不通，肿
香身除臭方是指具有使身体、衣着芳香洁净、并祛除体臭的一类方子。其作用机理为芳香逐秽，散风除湿，止汗除臭，调和气血。常用的有效的偏方主要如下。[方一]紫石英粉、青木香、麻黄根、附子、甘松、藿香、零陵香各等分。7味药，除石英粉外，同捣筛为细末，用夹绢袋盛，沐浴之后，取适量香粉均匀地涂于身上。本方香肌美容，爽身止汁。[方二]沉香、麝香、白檀香、
冬季进补已为大家所熟知，是因为在冬季人们的食欲旺盛，吸收好，消耗相对少，滋补品相对少，滋补品不易变质，所以到了冬季父母给孩子进补已成为习俗。是否只有在冬季才能进补呢？其实不然，能否进补要因人而异，如果孩子有乏力、面色苍白或萎黄、盗汗、夜寐不安等虚症表现，而无发热、口臭、舌苔厚腻等实症表现，可在任何季节进补，但夏季却是其中最好的进补
要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方：1、慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。2、游泳游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。3、蒸气浴每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。4、科学膳食春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱
《鲁府禁方》卷四：龙凤膏处方凤凰壳（即出鸡蛋壳，不拘多少，微火炒黄色，为细末）、蚯蚓粪末各等分。制法用腊月猪脂油调膏。功能主治一切恶疮。用法用量敷疮。摘录《鲁府禁方》卷四《摄生众妙方》卷十：龙凤膏别名龙凤丹处方乌鸡卵1个，地龙（活者细小者）1条。制法上以鸡卵开一小窍，入地龙在内，夹皮纸糊其窍，饭甑上蒸熟，去地龙。功能主治预防痘疹。主用
取苦参、川椒、白矾、地肤子、蛇床子各30克，水煎取汁，先熏后洗患处，每天1剂，熏洗3次，每次约20分钟。适用于轻度日光性皮炎。药方一：患了日光性皮炎，可取生石膏15克，大黄12克，薏苡仁10克，知母6克，太子参10克，甘草3克。水煎3遍，共得煎液600毫升，冷却以后分3次服用，一般连服1~2周可愈。药方二：取千里光50克，大黄30克，将上药放入70％酒精400毫升中浸泡一周
《女科万金方》：四制香附丸处方香附不拘斤两（分作四份，一份用盐水浸煮，焙干，一份用童便浸煮，焙干，一份与山栀120克同炒，去山栀，一份用醋浸煮，焙干）制法上共为末，醋糊丸，如梧桐子大。功能主治治妇人经候不调，参前落后，诸般疾病。用法用量每服50～60丸，空腹时用醋汤、或盐汤、或米饮、或酒送下。备注本方在原书中无方名，现据《郑氏家传女科万金方
色鲜味美、香气诱人的肉食，谁见了都会眼馋！如果你只顾口福，不讲究方法，可别后悔哟！据报道，美国哈佛大学研究人员用6年时间，连续观察8万多名女性，发现每天吃畜肉者患肠癌的危险比不吃畜肉者要高2.5倍，而且嗜吃畜肉容易引起脑萎缩，降低智能，诱发痴呆。真想不到吃肉还有这么多危险，可又有几个人仅凭“吃草”就长大呢？所幸，又有科学家指出，人还是可以
苦瓜肉糜煲原料：苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、胡椒粉、玉米粉适量。做法：先将苦瓜切成两瓣，挖空中间絮状组织，切成3厘米宽备用；然后往肉糜中加入开洋末、马蹄丁、葱、姜、蒜末一起拌匀，调盐、味精、胡椒粉、麻油拌打后，再调蛋汁和玉米粉，并拌匀作成肉馅；在苦瓜段中间放少许
处方麻黄4.5克 甘草6克（炙）银杏4～5个功能主治治哮喘痰嗽。用法用量上药用水220毫升，煎至150毫升，临卧时温服。摘录《摄生众妙方》卷六
生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到减肥的既定目标，在此向您推荐一些办法。一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，
各位俊男美女，不开口的时候，仪表出众的你可能是众人瞩目的焦点，可是当你一开口，可能马上破坏别人对你的那一份向往，为什么呢？因为口臭熏天啊！这可真是煞风景。对于热恋中的男女，口气不好可能埋下两人感情破裂的导火线，这又是多么冤枉！因此，学会照顾牙齿健康，并找出口臭的真正原因，实在非常重要。一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙
一、注意皮肤的清洁每日至少要洗脸2～3次，用温水彻底清洗。此外，可建议进行沐浴，因为沐浴对皮肤的保养也十分有效。二、注意饮食调节避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。三、多饮水建议每天清晨饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分还有助于排毒美容，可使皮肤更加细腻柔滑
取苦参、川椒、白矾、地肤子、蛇床子各30克，水煎取汁，先熏后洗患处，每天1剂，熏洗3次，每次约20分钟。适用于轻度日光性皮炎。药方一：患了日光性皮炎，可取生石膏15克，大黄12克，薏苡仁10克，知母6克，太子参10克，甘草3克。水煎3遍，共得煎液600毫升，冷却以后分3次服用，一般连服1~2周可愈。药方二：取千里光50克，大黄30克，将上药放入70%酒精400毫升中浸泡一周后