夏令咳嗽宜解表化湿
王金亮 山西省平遥县中医院夏日炎炎，天之热气下逼，地之湿气上腾，此时人之腠理疏松，时令咳嗽增多，其大致仍为风邪所伤，但多夹杂暑湿之气。如暑风袭肺，壮热无汗咳嗽，可用新加香薷饮，合前胡、桔梗、杏仁、桑叶。也可以豆豉易扁豆花，取其解表宣化之力，得汗热退，残余之热留恋，症见低热咳嗽者，可以青蒿易香薷。平素湿盛，外邪入里，与内湿相结合，每多
围绕该主题整理的中医文献与相关阅读。
王金亮 山西省平遥县中医院夏日炎炎，天之热气下逼，地之湿气上腾，此时人之腠理疏松，时令咳嗽增多，其大致仍为风邪所伤，但多夹杂暑湿之气。如暑风袭肺，壮热无汗咳嗽，可用新加香薷饮，合前胡、桔梗、杏仁、桑叶。也可以豆豉易扁豆花，取其解表宣化之力，得汗热退，残余之热留恋，症见低热咳嗽者，可以青蒿易香薷。平素湿盛，外邪入里，与内湿相结合，每多
洪文旭 陕西省中医药研究院大 枣大枣为鼠李科植物枣的果实。药用有补脾和胃、益气生津功效。白居易《杏园中枣树》曰：人言百果中，唯枣风且鄙。皮皱似龟手，叶小如鼠耳。胡为不自知，生花此园里？岂宜遇攀玩，幸免遭伤毁。三月曲江头，杂英红旖旎。枣变在其间，如嫫对西子。冬 瓜冬瓜为葫芦科植物冬瓜的果实。药用有利水、消痰、清热、解毒功效。宋代郑安晚咏
“六一散”，在琳琅满目的中成药里要算是最简单的品种了。一是它的处方简单，是由滑石六份和甘草一份所组成；二是制法也简单，只是将两味药研粉拌匀就可以了。相传六一散为金元四大家之一的刘完素(别号刘河间)所创。在公元1147年(金皇统元年)的仲夏，金熙宗晋尚书右丞相韩企先为濮王，赐宴三日。谁知，未出三天，却得了一种怪病：发热、口渴、烦躁不安、小便不畅
“六一散”，在琳琅满目的中成药里要算是最简单的品种了。一是它的处方简单，是由滑石6份和甘草1份所组成，二是制法也简单，只是将2味药研粉拌匀就可以了。相传六一散为金元四大家之一的刘完素(别号刘河间)所创。在公元1147年(金皇统元年)的仲夏，金熙宗晋尚书右丞相韩企先为濮王，赐宴三日。谁知，未出三天，却得了一种怪病：发热、口渴、烦躁不安、小便不畅、大
夏季酷热、湿度较大，美容保健饮食以解暑湿、去湿毒为主。吃得合理、美味就能保健康。绿豆，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物，且性寒凉、有解百毒、退暑火之功。夏令常喝绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品中的佼佼者。牛奶富含完全蛋白质、钙、维生素A、B2等养
专家提醒，要从根本上弥补身体营养上的失衡，夏季进补很重要。夏季人们普遍有精神疲劳和胃口不佳的现象，但是不能因此而忽略了饮食的结构。在种情况下，进补的关键不在于量而是在于质，要在饮食中注意重要营养素的补充。主要包括三方面。一是补充足量的优质蛋白质。因为蛋白质是机体免疫的物质基础，建议每日补充200克动物性食物，如鸡蛋和瘦肉等。二是适量补
拥有一张娇嫩、白皙的脸庞是女士们的梦想，于是很多人便选择各种方法来实现梦想，如化妆、面膜等。但由于肤质的不同，特别是现在天气转热，进入皮肤病的高发季节，必须选择适合自己的产品和方式进行美容。对于一些过敏性皮肤的女士尤为重要，以免适得其反。一旦发现皮肤过敏，首先应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间；如果是初次或偶尔发生过敏现象，而
荣颜荷花粥：荷花是睡莲科多年生水生草本植物。性温，味甘苦，无毒，含有槲皮素和木樨草素成分，能清暑热、降血脂。《罗氏会约医镜》中说：“荷花清心益肾，黑头发，治吐衄诸血”，是镇心益色、驻颜轻身、抗老防衰的健美良药。常服食，能使人面色红润，容光焕发。制法：当荷花盛开时，采瓣，阴干，研为末。用梗米二两煮粥，待粥熟，放入花末10－15克，再煮开即
夏天来了,如果能经常服用自制的“三豆汤”，那么，对每位难度苦夏的人们来说，都是大有裨益的。“三豆汤”中的三豆是指绿豆、赤豆和黑大豆，它们既是药品又是食品。如果黑大豆买不到，可用薏苡仁代替。三豆同煮，便成了“三豆汤”。让我们先了解一下“三豆”（包括薏苡仁）的保健功能。先说绿豆，它性味甘寒，功效为清热解暑、除烦解渴。据现代医学报道，绿豆
“早晚粥，午时汤”，是夏季人们饮食的偏好。炎炎夏季，很多人的胃口会发生一些变化，食欲时常处于低迷状态，加上出汗多，体内流失的水分多，脾胃消化功能较差。所以，如何生津止渴、清凉解暑，又能补养身体？家庭主妇们总会在饮食上动些脑筋，想办法增进家人的食欲。夏季保健饮食原则市中医院有关专家说，夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳
本报讯 针对夏令食品消费的特点和可能出现的新问题，湖南省质量技监局日前在全省范围内组织开展了夏令食品专项打假抽查活动，共检查食品生产企业、食品批发市场、各种超市和零售网点11720多家次，查处违法案件375起，查获假冒伪劣食品标值达750余万元，端掉制假售假窝点83。对夏令食品市场进行的强制监督抽查中，抽取的254个批次的样品，平均合格率仅为68.2%。从次专
夏日炎炎，高血压患者除了需要药物治疗外，还应饮用一些养阴清热、平肝潜阳的药物，以助血压下降。下面介绍几款适宜于高血压患者饮用的夏令药茶。菊花决明子茶 取决明子15克，加水煮沸15分钟，滤液泡入菊花6克，当茶饮用。药理研究证实，菊花和决明子有减少血中胆固醇、降低血压的作用。暑天泡茶饮用，对肝火较旺、头痛目赤、心烦善怒、口渴汗出较多的高血压患
西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为“夏瓜”；西瓜汁多水份大，又叫“水瓜”；西瓜性寒，能清热解暑，所以又有“寒瓜”之称。西瓜一身都是宝。西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，查滋养皮肤，促进食欲。对于身体消瘦，皮肤干枯，面容憔悴的人而言，西瓜更是不可多得的口服
夏季酷热、湿度较大，美容保健饮食以解暑湿、去湿毒为主。吃得合理、美味就能保健康。绿豆，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物，且性寒凉、有解百毒、退暑火之功。夏令常喝绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品中的佼佼者。牛奶富含完全蛋白质、钙、维生素Ａ、Ｂ２
在赤日炎炎的夏季，经常选食一些药粥，对防暑降温、强身壮体、保健益寿大有益处。现介绍几款常见药粥。红枣绿豆粥取红枣100克，绿豆300克，加水1.5升，大火煮沸后再改用文火炖熬，使绿豆酥烂为止，然后加白糖适量调匀晾凉食用。红枣绿豆粥有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿的功效。莲子粥将莲子20克用温水浸泡去皮、去蕊磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有
踏入6月，又是炎炎夏日、气温高涨的日子，每天总是口淡淡，没有胃口，整个人都变得没精打采。加上香港位于亚热带的位置，在夏天时分，不仅烈日高涨，暑气炎炎，热而且带湿，令人倍感难受。除了长时间处于冷气地方外，一般市民都爱以冰冻饮品或雪糕来消暑解热。但从中医角度来看，冰冻饮品和食品都易伤脾胃，造成饥不欲食，即所谓口淡淡、没有胃口，但却有肚饿
这个菜名富有诗意的汤品是青瓜、西红柿滚瘦肉片汤，是在黄瓜汆肉片的基础上加西红柿的夏令好汤，多点黄瓜故曰「绿肥」。材料：黄瓜一条，西红柿（中）一个，瘦肉（猪柳）一百克，姜四片。做法：（一）黄瓜一剖为二，除去瓜仁，切薄片。（二）西红柿一剖为四，水煎半分钟，剥皮、去核、切丁。（三）猪柳切片，加盐一茶匙，糖一茶匙，绍酒一茶匙，鹰粟粉一汤匙
当今，家用电器日渐增多。人们在充分享受现代文明的同时，家电病也随之而来。夏令常见的“家电病”有以下三种：电冰箱肠炎 近年来，一种与电冰箱密切相关的耶尔赞氏菌肠炎 的发病率正逐年上升，且患者病前几乎都进食过冷藏食品。医学上称之为“电冰箱肠炎”。低温冷冻虽然能抑制和杀灭大多数病菌，并可使食物保鲜和延长保存时间，但耶尔赞氏菌的生物学特性是在
夏令进补它不同于侧重于辛甘助阳、峻补的冬令进补，而以养阴生津为主，酸甘化阴，佐以健脾利湿，属于清补。因此各位读者必要时可请有关专家予以指导配方，如有兴趣者不妨按下例介绍选择一试。夏令补方小贴士：麦冬炖甲鱼材料 麦冬6克、枸杞6克、玉竹8克 甲鱼150克调料 酒2小匙、盐1小匙作法1将甲鱼宰杀洗净，热水氽烫出水2将氽好的甲鱼切块加水炖煮1小时3药材用水
祖国医学认为，“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有：一、红枣绿豆粥。取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。二、莲子粥。将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘