常食萝卜美容减肥
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便。”现代科学表明：萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进胃肠蠕动的物质，有助于排出体内废物，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜美容妙方天门冬萝卜汤 天门冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加适量鸡汤，再加入火腿肉（切薄
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《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便。”现代科学表明：萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进胃肠蠕动的物质，有助于排出体内废物，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜美容妙方天门冬萝卜汤 天门冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加适量鸡汤，再加入火腿肉（切薄
宋丽华 山东莱阳中心医院萝卜是人们菜篮里一剂“良药”。它可生可熟，可炒可拌，可糖渍可盐腌，乃是蔬菜之佳者。萝卜品种很多，心里美、象白牙、卞萝卜（灯笼红）、天津卫青等，有易栽培管理，产量高，便于贮存等特点。其中心里美是人们最爱吃的一种，它的维生素C的含量比梨高7至9倍，含钙和磷比梨要高6至8倍，故“萝卜赛梨”并不为过。萝卜中含有大量维生素，
别名萝卜丸处方萝卜子3两，沉香1分半，草豆蔻1两半，白术半两，青橘皮半两。制法上件除萝卜子为末别研，面糊为丸，如梧桐子大。功能主治诸冷积，腹胀气痛。用法用量萝卜丸（《朱氏集验方》卷三）。摘录《鸡峰》卷十三
处方好净朴消2斗。功能主治去冷泪，截赤定痛，截恶眼。主用法用量上用河水2桶，用萝卜2个切作如指厚大片，同下釜内，滚7分，取出萝卜不用，将消脚盆内盛顿，冷定，将清水澄去，次日消定，另纸袋用针遍刺窍，装消在内，悬于通风处，至3月后化开，若白雪，细绢罗过点之。不通道路者，点2个月后明如初。修制依11月、12月盛寒之时。摘录《医方类聚》卷七十引《经验秘
七星茶--广州地区家喻户晓的婴幼儿保健凉茶，它是由钩藤、蝉衣、淡竹叶、灯心花、生薏仁、山楂、麦芽七味中药组成。方中钩藤、蝉衣疏风清热，平肝息风;淡竹叶、灯心花、生薏仁清心利尿;山楂、麦芽消食导滞。对于地处亚热带的广州和喜好辛热煎炒的广州母亲喂养的小宝宝来说，确是一种针对性极强的凉茶佳品，对于夜睡不宁、舌尖红赤、小便黄短、胃口欠佳的小儿，
《急救仙方》卷三：法制玄明粉处方黄牯牛胆1个，净朴消2钱，黄连1分。制法上2味实于胆中，当风悬之，每日用鸭翎毛于胆外扫下消，以尽为度，用瓦瓮收之。功能主治热眼赤眼。用法用量临用如常法点眼。摘录《急救仙方》卷三《何氏济生论》卷五：法制玄明粉处方川皮消10斤，萝卜4斤（切片），防风2两，甘草2两。制法川皮消、萝卜用水1斗同煮烂，去萝卜，其消水用细绢
处方白皮大萝卜1个 蜂蜜100克制法将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。功能主治润肺、止咳、化痰。适用于急慢性支气管炎、肺结核。用法用量每日2次，随量服。摘录《民间方》
萝卜味甜、脆嫩、汁多，“熟食甘似芋，生荐脆如梨”，其效用不亚于人参，故有“十月萝卜赛人参”之说。古往今来，有不少名人也都与萝卜结缘。据传，1300多年以前，武则天称帝时，华夏很少战争，加之她娴熟政治，治国有方，天下太平，常有“麦生三头，谷长双穗”之说。一年秋天，洛阳东关菜地长出一颗特大萝卜，大约三尺，上青下白，农民视为奇物，把它进贡宫延
记得几年前，与一位朋友闲谈，他问我，为什么民间俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”?我作了解释，但我当时只是说寒暑节气不同，人总要选些与节气不冒犯的食物，才有利于身体健康。这话当然不能算错，不过没有说到点子上，有一点绕开去的滑头。现在想来，当时讲不清楚也是有原因的。我们家乡，老一辈人都这样说。完整而合辙的说法是：“冬吃萝卜夏吃姜，赛如医生开药方
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这是因为萝卜是理气的佳品。其实萝卜籽比萝卜更好，不但能理气下气，还能降逆化痰。据说一位江湖郎中就是用萝卜籽治好了慈禧的病。原来慈禧政务繁忙，有点“慢性疲劳综合征”，结果导致卧床不起。御医们在一起讨论，说是劳累过度，需要补一补，就开了一些营养的滋补品来给慈禧补身体，没想到的是慈禧吃了太医们
处方橄榄400克 萝卜500～1000克制法将橄榄与萝卜同煎汤。功能主治健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒。适用于支气管炎、肝气郁滞、扁桃腺炎等。用法用量代茶，随意饮服。摘录《民间方》
处方皂角1挺（刮去黑皮并子），萝卜3个（切作片）。功能主治失音。用法用量以水2碗，同煎至半碗以下服之。不过3服便语，吃却萝卜更妙。摘录《养老奉亲》
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。自古以来中医学家和民间都有“生姜治百病”之说。夏季，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之，能起到防治作用。夏天，人们好贪凉，喜爱电扇空调，很容易感受风寒，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。姜的吃法很多，例如，喝姜汤，吃姜粥，煮菜热油时
处方硫黄。制法用老白豆腐，每硫黄1斤，豆腐1斤（或黑豆煮亦可），将硫黄研末，用砂净锅，以竹篱夹锅底，篱上盖豆腐1层，铺硫黄1层，迭迭铺好，入水煮至豆腐黑黄为度，用清水漂净腐渣，再煮3次；2制用大生萝卜挖空，1硫2卜，将硫黄末入内盖紧，缚好，慢火煮至萝卜黄黑烂为度，清水漂净，复煮2次，或萝卜切片拌亦可；3制将紫背鲜浮萍洗净，1硫3萍，拌硫黄末，煮至
功效：除秋燥、祛热气、清肺利咽材料：咸鱼头1-2个（约200克）、白萝卜500克、猪瘦肉150克、蜜枣2个、生姜3片。关键：咸鱼头煲萝卜是广州及珠三角一带民间祛秋燥“下火”的汤水，不是药物却胜似药物，尤其对于咽痛、熬夜上火十分有效。中医认为，咸鱼头能清热凉血、滋肝熄风、清热化痰，萝卜能宽胸下气。烹制：咸鱼头切半对开，要用淘米水冼净，抹干水，慢火煎至微
处方萝卜10枚，皂角5枚。制法上2味用水煮干，去皂角，将萝卜捣烂，蒸饼糊为丸，如芡实大。功能主治酒肿，及脾虚发肿。用法用量萝卜煎汤送下。摘录《赤水玄珠》卷五
处方木鳖子2两（净，去油，用木通2两，切碎，同炒焦黑色，去木通），茴香2两（用斑蝥21枚，去头翅足，同炒香熟，去斑蝥），黑丑2两（用萝卜子2两，略研碎，同炒香熟，去萝卜子），半夏2两（用薛荔2两，向阳者，锉碎，同炒黄色，去薛荔），补骨脂2两（用猪芩2两，锉碎，同炒，去猪苓）。制法上为末，酒糊为丸，如梧桐子大。功能主治小肠气及膀胱气，横痃竖痃，木肾
本报讯 南京的冬天真的来了，近期的气温几乎每天都在零度以下，让很多爱美的女孩开始担心起来，因为这样的寒冷天气正是冻疮好发的时候。长了冻疮之后，手会红肿变大，变成“萝卜手”，不仅严重影响了手部的美观，还给工作生活带来诸多的不便，再加上冻疮极易复发，因此它成为困扰人们尤其是年轻女性的皮肤病。 东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师告诉
处方生萝卜250克 米醋适量制法将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。功能主治辛凉解表，消食解毒。适用于流行性感冒。用法用量当菜下饭。每日1剂。摘录《经验方》
胃肠易受寒的人不要吃萝卜等性寒食物。气温骤降胃肠道疾病易复发或加重专家建议进行针对性的饮食调理入冬以来，每次冷空气南下，因胃肠不适、胃出血等疾病而到消化内科就诊的都会骤增。广州市第一人民医院中医科主任中医师潘锦瑶指出，冬季是胃肠道疾病高发季节。气温骤然下降，不仅慢性胃炎、慢性胃肠溃疡患者易旧病复发，就连一些平时没有消化道症状的患者