痛经3大法宝：生姜沐足红糖水
痛经怎么防？广东省中医院妇科主任王小云建议，不妨请出三大“防护神”——生姜、沐足和红糖水。经前沐足可预防痛经：取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中
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痛经怎么防？广东省中医院妇科主任王小云建议，不妨请出三大“防护神”——生姜、沐足和红糖水。经前沐足可预防痛经：取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中
冬季正是沐足的旺季，大大小小的沐足堂热闹起来。懂得享受的广州人，邀上三五知己或请朋友客户到沐足堂捏捏脚，聊聊天。很多人沐足按摩后，感觉通身舒畅，疲倦顿消，晚上还能安然入睡。沐足为什么具有保健作用？洗脚时需要注意什么呢？记者就些请教了广东省中医院按摩科医生张愉。捏散脚底的“杂质”张医师介绍，古人有句妙语“人未老，脚先老”。句话清楚地