初春最宜养脾胃
本报通讯员 杨璞 侯晓云立春之后，万象更新，人体肠胃也到了最活跃、最有味觉的时候。但专家提醒，立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可能损害胃肠功能，进而影响整个身体的健康，所以，趁立春的机会好好养护脾胃，是很好的养生之道。春养脾胃 少点酸的来点甜的
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本报通讯员 杨璞 侯晓云立春之后，万象更新，人体肠胃也到了最活跃、最有味觉的时候。但专家提醒，立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可能损害胃肠功能，进而影响整个身体的健康，所以，趁立春的机会好好养护脾胃，是很好的养生之道。春养脾胃 少点酸的来点甜的
春节过后，不少爱美的女士已经穿起了裙子。的确，裙装最能体现女性的线条美。但爱美也不能走极端，“只要风度，不要温度”而着裙装，不仅会使身体感到不适，也容易使这些爱美的女性患上一些“裙装病”。一般来说，气温在16℃以上，穿裙子不会对身体有害。但初春时节，乍暖还寒，气温常常在10℃以下。这时如果着裙装，寒冷的空气会刺激皮肤引起收缩，致使表皮血
哮喘目前在世界的发病率为3%-5%,我国目前至少有100万哮喘患者,并有日益增多的趋势。因此,应该引起社会的共同关注。哮喘发作是由于支气管内膜肿胀、黏液分泌过多等因素造成空气通道受阻塞,其最明显的病症是呼气时发出似汽笛的高音,临床上表现为发作性带有哮鸣音的呼气性呼吸困难,持续数分钟至数小时,严重时可延续数日或呈反复发作病程,并发慢性支气管炎和肺气肿。寒
春天，是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法。一、多饮水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒
美丽是属于春天的第一表情，妆扮一新能让我们心情雀跃，护理工作同样不能忽视。首先检视一下自己的装备，如果它们已经是过时或不合适的产品，快快换掉吧！重新认识关于春天的美丽定义，让自己焕然一新。美丽武器一：粉嫩唇色就算春色无边，也叫人难忘那唇上一抹淡淡桃花般的粉嫩。国际大师告诉我们，今春的妆容关键之一是自然的粉嫩双唇，如饱含露珠的花蕊，
些天阴冷的天气让不少人患上了感冒。记者在枣庄市立医院看到，门诊大厅内排队挂号的还真不少，值班医生告诉记者，几天来平均每天到医院门诊就诊的患者都超过了1000人。虽然今年春节期间因为暴饮暴食而患消化道疾病的患者有所减少，但因为去年冬季气温持续阴冷，而且大幅降温接连不断，所以感冒患者有明显增加。专家提醒，眼下虽已立春，但初春时节春寒料峭，要
因为初春气候干燥，尤其易引起“燥咳”。其症状表现为干咳不止、无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。以下的食疗验方，对中老年急慢性支气管炎，百口咳，感冒，肺结核等，都有较好的辅助疗效。1、杏仁炖雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗内。另加冰糖20克(也可不加)，清水适量，然后置锅内
主诉人：Lucci24岁护士我的头发是越干头皮屑越多，冬春季最多，到了夏天好一些，而秋天开始就又多起来，害得我从此告别了黑衣服，每次买衣服还要想着我的头皮屑问题，真想有什么灵丹妙药能彻底根治我的头皮屑。专家分析：头皮屑是人体正常的细菌——糠秕孢子菌所引起的。它与头皮屑的密切关系你一看就知道：头部皮脂＋糠秕孢子菌→形成副产品油脂酸→可以导致刺
初春谨防食物中毒随着气温的逐渐增高，各种致病微生物也开始频频繁殖，加之冷饮食品及熟肉制品大量上市，一旦不注意，很可能会出现食物中毒现象。第二军医大学附属长征医院副院长、感染科主任缪晓辉教授告诉记者，食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品，或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的非传染性的疾病。食物中毒多出现消化道症状
许多人晨练喜欢素面朝天，就是刮风也照样光着头，以锻炼意志。其实并不符合健身原则。中国习武之人有句俗话，“防风如防刀”，锻炼的时候为什么要防风呢？记者为此采访了北京体育大学运动训练学博士武文强和中国八极拳研究会副会长、河北体院客座教授、著名武术家刘连峻先生。武文强说，首先，迎风运动会使日常的主动呼吸变得不畅通，打乱正常的呼吸频率，人
白喉是由白喉引起的急性呼吸道传染病，多发于1-7岁学龄前儿童。但根据有关资料反应，近年来20岁-60岁的成年人也有发病者。1990年在我国首都部分地区就有过较大面积的流行，后来经过各方面的共同努力，才将其控制和扑灭。因此我们必须重视和警惕白喉一传染病。白喉发病特点：病前从病人或带菌者的鼻咽部排出，借空气飞沫传播。但也可以通过使用染上细菌的衣物、用
初春提防过敏性皮炎春来了，春季皮炎又开始作祟，许多人身上、脸上出现了大片红斑疙瘩，眼睑浮肿，皮肤奇痒，连头皮都发痒。医学专家介绍，初春正是过敏性皮炎好发季节。吃海鲜过敏、食物中毒、吃错了药，些都能引起皮肤局部过敏。此外，过敏性的环境，过敏性的心态(神经性紧张)，这些也是可以引起过敏性皮炎的因素。病因过敏性皮炎是由许多因素导致的皮肤炎症
流脑主要发生在冬末春初，尤其是2—4月份冬末春初，乍暖还寒，容易发生呼吸道传染病，除了感冒、肺炎等疾病外，尤其要注意预防流脑。流脑是脑膜炎球菌引起的急性传染病，出生后几天的新生儿到70多岁的老年人均可受感染，而以15岁以下的儿童发病较多。流脑主要发生在冬末春初，尤其是2—4月份，因此时气候多变，日夜的气温变化相差较大，人体的鼻咽部抵抗力较弱，
据广州华侨医院副院长耳鼻喉专家王继群教授介绍，鼻出血是临床常见症状，好发于秋冬和春初季节。轻者对身体影响不大，自行止血即可，但反复鼻出血可导致贫血，严重的鼻出血还可引起出血性休克，甚至危及生命。所以出现反复鼻出血和严重的鼻出血时，及其家属不要懈怠和延误，应该尽快到医院查明原因，及时治疗，使出血得到有效的控制。引起鼻出血的原因很多，
立春已过，中医认为，初春顺应自然规律，适当“春捂”，调整起居饮食并增加户外运动，少去公共场所，能起到很好的养生防病效果。天津市第一中心医院中医科副主任医师赵晓敏介绍，民间历来有“春捂”的说法，从中医理论讲，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。“春捂”易让人忽视的是腿和脚，其实人体下半身的血液循环较差，容易遭
踏进15岁的门槛，人们说，我们已经进入了人生的“春天”，可是，我不明白，为什么春天里没有太阳？反而常常是阴霾密布，有时甚至是雷霆大作。温暖的阳光对于我似乎太吝啬，童年时爸爸妈妈那亲切温和的目光令我十分留恋。那天下午，上完物理辅导课已是五点多钟，天快黑了，而且还下起了小雨。我想起早晨上学时父亲曾提醒过我，带上雨伞，可我嫌麻烦没带，看来真
早春“腿老”多走路冬去春来，经过一冬居室生活的老人，到室外活动的多了，此时，老年人应多活动双腿、多走路，以防腿老。俗话说：“人老腿先老”，指的是人一进入老年，腿部的运动机能较之手臂等运动器官早衰，常表现为腿不利索，发软无力。走路是预防腿老的最好方法。走路是人的自然活动，不需要很大的气力，也不会造成精神紧张，但对人的身体健康却大有好
专家提醒注意，在家中煲醋或服抗病毒药物可预防。记者从广州各大医院了解到，进入春季患感冒和肺炎的病人增多，专家提醒广大市民，春季容易滋生细菌，市民要避免到人群密集的地方活动，预防方法包括在家里煲醋杀毒和服食预防性抗病毒药物。广州市一医院呼吸内科副主任曾军说，广州春天温差和湿度都比较大，这种天气易使人体免疫力下降，特别是人体的呼吸道更
趁着初春暖暖的阳光，来一个甜蜜、温馨的精油浴，润泽一下倦怠的肌肤，舒缓一下疲惫的神经，使自己神采飞扬、明眸皓齿地重返工作岗位。精油浴其实很简单，自己在家就能独立进行。具体方法如下：将适合自己的5滴精油滴进浴缸，同时在脸上涂上保湿面膜，借助热水的温度与浮力，一边泡澡一边让脸部肌肤喝饱水分，在暗香浮动的氤氲氛围中获得充分的休息与放松。此
每到初春，在结核病防治所诊室里，前来就诊的肺结核咯血的病人，比其他季节多。因此，初春时节宜防肺结核咯血。现代医学研究认为，咯血是肺结核常见症状之一。在临床实践中，约1／3的患者在患病过程中，均有过不同程度的咯血。有关研究人员在对肺结核病研究的过程中发现，初春时节，肺结核容易出现咯血的原因之一是忽视了预防保健工作。事实上，初春时节，注意