马齿苋绿豆汤
处方鲜马齿苋120克 绿豆60克制法将鲜马齿苋与绿豆同煎汤。功能主治清热解毒，杀菌止痢。用法用量每日服2次。摘录《饮食疗法》
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处方鲜马齿苋120克 绿豆60克制法将鲜马齿苋与绿豆同煎汤。功能主治清热解毒，杀菌止痢。用法用量每日服2次。摘录《饮食疗法》
处方莲子30克 百合30克 瘦猪肉200～250克制法将莲子、百合、瘦猪肉加水适量，置文火上煲熟。功能主治交通心肾，固摄精气。适用于梦遗、心悸、失眠、滑精、淋浊、带下。用法用量调味后服用。摘录《饮食疗法》
春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语也有说：干金难买春来泄。里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法：苹果和鲜奶别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功
春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主。由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水
处方杞子15～30克 南枣6～8个 鸡蛋2只制法先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。功能主治补心脾，摄精气。适用于遗清、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。用法用量吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。摘录《饮食疗法》
风寒感冒：特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱 白类具有辛温发汗作用的药物做药膳：（1）神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。（2）姜糖饮：生姜10克（洗净），切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖
处方熟附片15～30克 生姜（煨熟）150克 狗肉（切碎）500～1000克 蒜头 花生油适量制法先用蒜头、花生油起镬，加水焖狗肉，再放入熟附片、煨姜片，焖约两小时。功能主治助阳益元，暖肾散寒。适用于阳痿、精液清冷、夜间多尿、畏寒、四肢冰冷、慢性哮喘。用法用量吃狗肉；一次做好后，可分两次食用，以免影响吸收。摘录《饮食疗法》
处方山药片30克 桂圆肉20克 甲鱼1只（约重500克）制法先将甲鱼宰杀，洗净去内脏，连甲带肉加适量水，与山药片、桂圆肉清炖，至炖熟。功能主治滋阴潜阳，散结消，补阴虚，清血热。适用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾肿大患者。用法用量食用时，吃肉喝汤。摘录《饮食疗法》
导语：这是我自从开始变瘦以来一直恪守的饮食法则。同时根据每个人的血型不同，会有一些不同的饮食搭配。同时，在减肥的过程当中，必须避开一些食物，讲究科学的饮食方法。一［基本饮食—大酱汤和米饭、泡菜］可能的话每顿都要吃大酱汤和米饭，还有泡菜（注：该作者是一个韩国人）。不仅能减肥，而且还有利于健康。有时候，一些人会为了减肥而不吃米饭，并专
处方桂圆肉15克 党参30克 猫肉150～250克制法将上3味同置盅内，隔水炖熟服食。功能主治健脾益心。适用于病后体虚、神经衰弱、头晕目眩、阳痿等症。用法用量吃肉饮汤，隔日1次。摘录《饮食疗法》
处方椰子肉 糯米 鸡肉各适量制法将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。功能主治补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。用法用量当饭吃，每日1次。摘录《饮食疗法》
处方猪脊髓500克（连脊骨）莲藕250克制法将上2味同放锅内熬煲。功能主治补血益肾。适用于遗精、面色苍白、四肢乏力、腰膝酸软。用法用量当菜服食，每周2剂，一般4～8剂即可见效。摘录《饮食疗法》
感冒有轻重，轻的一般称“伤风”，重者称“重伤风”。本病包括西医的上呼吸道感染和流行性感冒在内。反复感冒是指感冒过于频繁，有的人每个月要感冒几次。反复感冒(或称反复呼吸道感染)属于亚健康状态的一种表现。可以由多种病原体(主要是病毒和细菌)诱发，但根本原因是机体免疫功能不足导致，也与人体缺乏多种微量元素有关。中医认为反复感冒者多因肺气虚弱或
天气寒冷，人们患感冒的机会就多。对女性朋友来说，除了吃药以外，在饮食上就要注意以下五点：1.警惕饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2.警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。3.警惕水分供给不足保
杜仲腰花肴取杜仲15克，猪腰—对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。枸杞粥去枸杞子，大米各适量，洗净后用常法煮熟成粥食用，一日一次。茴香炖猪腰取茴香15克，猪腰一对，
冬季是脑中风的高发期。中风病经过急性期正确的有效的抢救治疗后，病人的病情得到控制，生命危险期已经度过，随即进入恢复性质的治疗。此时，除了用药物、物理、按摩、针灸等治疗方法之外，药膳的辅助治疗也是一个行之有效的办法。现介绍一些药膳供参考选用。炖人参汤材料：高丽参9克，西洋参6克，猪瘦肉50克。制作：先将高丽参和西洋参切成薄片，与洗净的猪瘦
（１） 原则：① 有计划、定时、定量② 清淡③ 最好不饮酒④ 饮食均衡、合理搭配⑤ 长期坚持（２） 怎么选择食物① 限量少吃糖、油脂、动物脂肪② 根据需要食用奶及奶制品、肉类、坚果类③ 宜多吃蔬菜、瓜果类④ 以淀粉类食物为主食，如米、面、土豆、地瓜、山药等根茎类食物 （３） 如何计算饭量① 计算标准体重（kg）＝身高（cm）－105a 大于标准体重10%以上属超重b
治疗耳鸣不慌 饮食疗法来帮忙60岁以上的老年人中有30％－50％患有耳鸣、耳聋，65岁以后达72％，而且患有心血管病、糖尿病者高于健康人群。据北京地区1996年的调查，老年人中患耳鸣、耳聋者已达41.84％。耳鸣、耳聋虽然与衰老有关，但通过正确的饮食调理，也可以收到良好的预防效果。多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可
饮食疗法调治老年性耳聋⑴枸杞粥：枸杞子15克，大米适量，煮粥服食。⑵猪肾粥：猪肾2枚，大米60克，葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥，加入葱白及调料服食。⑶狗肉煲黑豆：狗肉1斤，黑豆60克。共煲极烂，调味分服。⑷猪肾煲黑豆：猪肾2枚，黑豆60克。共煲烂熟，调味佐膳服食。⑸羊骨粟米粥：羊骨适量，粟米100克，陈皮5克，生姜3片。共煮粥，盐调味服食。⑹羊肾
饮食疗法调治高血脂肉类食品，每日应限制在75克以下，品种应以瘦猪、牛、羊肉以及去皮的鸡、鸭肉为佳，但应避免吃肥肉、鸡、鸭的皮和加工的肉制品（如肉肠）等。此外，鱼子、鱿鱼、动物的内脏，如肝、脑、肾、肺、肚（胃）、肠均属严格限食的品种。鸡蛋、鸭蛋的蛋清，每周可以吃3～4个，而蛋黄应属少吃物品。奶中含有丰富的蛋白和钙质，有益于人体的健康，每日