准则

明医堂的“明医准则”

本报记者 周颖走进岳阳市李穆主任医师创办的明医堂，不禁使人眼前一亮。帮助人们鉴别真伪中药材的药柜，张贴的历代名医画像和简介，使人们更易了解明医的从医品德和学术成就；煎药的各式陶瓦罐，证明手工熬制以保障药效；诊室中的四诊方法，延续着古老的传统医术。墙上依次悬挂的“明医准则”，一下子吸引了众人的目光。“明志、明德、明法、明理、明术、明药

更年期的女性如何保养？牢记这4个保养准则，平稳度过更年期

照顾出牙宝宝的七个准则

宝宝出牙一般是在4～7个月之间。宝宝在4个多月后，开始流口水，第一颗牙就在这个时候冒出来，位置一般在下牙床中间。在宝宝所有的身体状况中，拥有健康的牙齿是很重要的。牙齿可以帮助宝宝咀嚼食物；当他开始学说话时，牙齿决定了他的咬字和发音；牙齿还影响着宝宝上腭的生长。美国家庭医师学会近日对如何照顾正在出牙的宝宝提出了七点建议。1.出牙一般是不疼的

冬季护肤准则美容

双重洗脸 入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。常按摩皮肤 尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩；倘若是油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。多吃些美容食品 日常膳食

老年养生五准则

一个中心：以健康为中心，一切活动都要以利于健康为前提。■两个一点：糊涂一点，潇洒一点。■三个继续：继续学习，防止掉队；继续交友，加强感情交流；继续前进，不断提高生活质量。■四句真言：合理膳食，适量运动，戒烟少酒，心态平衡。■五疗祛病：人生离不开食疗、医疗、体疗、神疗和自我保健理疗。每种疗法都要有针对性。