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王海亭 山东中医药高等专科学校很多人在冬天都知道要用热水泡脚，既安眠又舒适，但到夏天就忽视了。还有不少人喜欢用凉水洗脚，或者干脆把脚放在水龙头下冲，感觉既舒服又方便，这都是不正确的。泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田暖和”。夏季湿气正当令，
用白开水送服药物是个常识，但有些人喜欢用50~60℃以上的热水服药。殊不知，部分药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。下面这6种药物不能用热水送服。助消化类 如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，均含有助消化的酶类。酶是一种活性蛋白质，遇热后会凝固变性。据《中华人民共和国药典临床用药须知》指出:“胃蛋白酶遇热不稳定，70℃以上即失
冬天寒冷，很多人疲劳了一天，都会在晚间用热水泡泡脚，一方面暖和一下冰冷的脚，一方面舒缓一天的紧张。但并不是所有人都适合用热水泡脚。糖尿病患者泡脚易烫伤 专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染
性与水，有着天然的渊源。“水做的女人”“柔情似水”，毫无疑问的，水是女性最好的代言人。难道，水还会伤害女性吗?一般来讲，女性通过三种途径接触外界的水。其一是把水喝下去，其二是把水抹在脸上，其三，也就是最常见的方式，即把身体浸入水中，如沐浴、游泳、泡温泉，又如洗碗、洗菜、洗衣服等家务活需要借助水了。但是，据2004年“女性用水健康调查”显示
本报讯（见习记者 陈华）寒冷的冬季，专家建议不宜给婴儿常泡热水脚。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，被称为“天然的减震器”。因此，保障婴儿足弓的健康发育非常重要。据市儿童医院保健科主任医师程茜介绍，幼儿时期足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪使足弓变得不明显，且脚骨还没有完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱。常用
有些人在快餐店用纸杯喝完冷饮，又会去免费续杯装热饮，而事实上，经常这样做对人的健康危害很大，甚至有可能造成中毒。纸杯分冷饮杯和热饮杯两种，它们“各司其职”，一旦“错位”，就会威胁到消费者的健康。冷饮纸杯的表面要经过喷蜡或浸蜡处理，在0℃—5℃之间时，这种蜡是安全的，但如果用来装热饮，只要水的温度超过62℃，蜡就熔化，纸杯会吸水变形。熔化
医学研究认为，在日常生活中，服用如下三种药不宜喝热水。第一，消化类。如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，此类药中的酶是一种活性蛋白质，通热后即凝固变性而失去催化剂作用，达不到助消化的目的。第二，维生素类。维生素类的维生素C是水溶性制剂，不稳定，通热后易还原破坏而失去药效。第三，止咳糖浆类。此类糖浆为复方制剂，若用热水冲服，会
以下三类药物不能热水送服。助消化类如多酶片、酵母片等，此类药中的酶是活性蛋白质，遇热后即凝固变性而失去应有的催化剂作用。维生素Ｃ是水溶性制剂，不稳定，遇热后易还原而失去药效。止咳糖浆类止咳药溶解在糖浆里，覆盖在发炎的咽部粘膜表面，形成保护性的薄膜，能减轻粘膜炎症反应，阻断刺激而缓解咳嗽。若用热水冲服会稀释糖浆，降低粘膜稠度，不能生
“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在进入冬季之时，愈发地被人念叨起来，市场上各类足底按摩器的销售也红火起来了。专家指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。一个人的脚是反映其身体健康状况的重要器官之一，人的一只脚上就有60多个反射区。中国中医研究院研究员尹志超举例，如果一个女人的脚部干裂、起屑，就表明
天冷时，不少人喜欢用泡足来养生，并且认为水温越高，效果就越好。其实不然，泡足水不能过烫，以40℃左右为宜。这是因为，水温过高易使双脚血管过度扩张，使人体的血液更多地流向下肢，以致心、脑、肾脏等重要器官供血不足，容易引发心脑血管疾病。此外，水温过高还容易使足部皮肤角质层干燥甚至皲裂。尤其是糖尿病患者，过高的水温容易并发周围神经病变，使末
下肢静脉曲张是由于人在长时间站立后，静脉血液回流发生困难，下肢静脉内的压力增高，静脉扩张，瓣膜产生闭锁不全所致。症状为腿上浅露状如蚯蚓般弯弯曲曲的血管，常有酸胀、麻木、疼痛感，皮肤出现发黑、湿疹、瘙痒，一旦抓破引起溃疡，就变成难以愈合的“老烂腿”。下肢静脉曲张患者平时应避免久站、久坐，每隔半个小时就要走动几步。站立时不要保持笔挺的
常言道，“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。这些话是不无道理的。尤其是在冬季，更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事，否则对健康是不利的。冷水洗脸用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防
足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是
冬季临睡前用热水洗脚，是南宋著名爱国诗人陆游养生之道的一法。俗话说“睡前洗脚，胜吃补药”，包含着许多养生的科学道理。因为，脚是人体之本，它与头脑心脏都有密切的关系。有人做过试验，将双脚放在4℃的冷水中3分钟后，就会流鼻涕和打喷嚏。因此，耐寒能力差的人宜用热水洗脚。唐代的药王孙思邈在其名著《千金要方》中说：“冬月洗足而卧，则无冷病。”研