缓解脊柱疲劳方法多
上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。“拱桥”运动 动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能
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上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。“拱桥”运动 动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能
王拥军，男，1965年9月生。上海中医药大学教授，研究员，博士生导师，博士后指导老师。上海中医药大学脊柱病研究所所长，上海中医药大学附属龙华医院副院长。王拥军提出并证明了“调和气血”、“恢复脊柱平衡”的预防与治疗学思想，为各种非手术疗法防治脊柱与骨退行性病变以及围手术期康复治疗提供了理论依据；证明益气化瘀方降低椎间盘和受压后神经根组织中炎
樊岚岚 本报记者说起对脊柱疾病的预防，中国中医科学院望京医院骨科主任温建民主任医师在近日中国健康促进基金会举办的健康大讲堂上说：近年来，上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势，脊柱保健要做到三“不”。久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病上班族终日久坐，加上其他生活习惯上的问题，会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物，辛辣刺激咽喉，使声带干痒、上
本报讯 日前，北京天坛医院神经外科脊柱脊髓病区杨俊主任为一40岁女性脊髓肿瘤患者实施了“椎板切开复位手术”，该患者因常感到肢体麻木、行走无力，经天坛医院CT检查提示肿瘤从颈椎直至胸椎段，共占据6节脊柱。术后复查显示，肿瘤全部切除，且椎板解剖复位理想，脊柱序列正常，无脊柱畸形发生。据杨俊主任介绍，“椎板切开复位术”是在全麻下先暴露椎板并保留
中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会成立大会于2007年5月19日在北京成功召开。经中国科协批准和国家民政部备案，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会在本次会议上正式成立。陈可冀院士等专家、学者及代表400余人出席了本次会议。中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会由57位委员组成，经无记名投票，选举中国中医科学院骨伤科研究所董福慧教授任第一届脊柱医
1个月以内的婴儿，在俯卧时能稍微把头抬起来转动。随着月龄的增长，婴儿头部的控制能力也越来越强。2个月的婴儿，在俯卧时能抬头45度角，若把他垂直抱起来，头部稍能挺直，并能随视线转动90度角。3个月的婴儿，头部能挺直，头能随视线转动180度角，在俯卧时能用上肢把上身支撑起来，且能抬头，在仰卧时也能把头抬起来。随着婴儿抬头动作的出现，一般在生后3个月左
小学生书包太重是沉重的老话题。2005年，针对不少小学生家长接送孩子上学放学，帮孩子背书包做“书童”现象，信息时报曾专门倡议过孩子自己背书包上学，锻炼孩子独立性和自理能力，然而不少家长虽然知道样做的好处，仍然要主动给孩子当“书童”。有家长坦称，孩子的书包实在太重，不忍心让孩子背负，担心长期背负可能会影响生长发育，宁愿在其他方面锻炼孩子。
见习记者曲华敏郑州的蔡女士在给自己10岁的女儿洗澡时，发现女儿两肩不一样高，很是担心，在郑州市骨科医院被确诊是脊柱侧弯，因为发现得较晚，弯曲度超过40度，需手术治疗。该院小儿骨科主任医师程富礼告诉记者，脊柱侧弯是脊柱的一段或多节段由于某种原因在冠状面上偏离中线向侧方弯曲，形成带有弧度的脊柱畸形。形成的原因尚不明确，虽然与不良坐姿、走路姿
在日常生活中，颈项和腰背酸痛的症状十分普遍。研究表明，50岁以上中老年人有50％以上的患病率，且发病年龄越来越年轻。特别是久坐办公室的人和长年驾车的司机尤其需要注意脊柱的保健：1．枕头高度10厘米左右。有的人喜欢睡高枕，枕头低了就睡不着；有的怕得颈椎病，索性就不睡枕头。这二者都走向极端。因为颈椎有向前凸的生理曲度，枕头过高或不睡枕头，都不利
据中国医药报北京讯 记者刘云涛报道 日前，北京协和医院骨科的研究人员在国内首次通过位点筛查和关联分析的分子生物学方法探索PAX1基因与先天性脊柱侧凸的关系，提出了与国外学者不一致的观点——认为中国汉族人群中，PAX1基因可能不是引起先天性脊柱侧凸的主要因素。此项成果为我国先天性脊柱侧凸畸形的遗传学研究和未来的基因筛查提供了宝贵资料。先天性脊柱侧
本报讯 浙江省绍兴市首个脊柱关节病病区日前在绍兴市中医院开诊。该病区以绍兴市脊柱及关节病研究所为依托，在治疗各类脊柱和关节类疾病方面颇具特色，开展胸腹联合切口前路减压及内固定治疗胸腰椎爆裂骨折伴截瘫等高难度手术，并在国内首创用“三环法”颈椎次全切除术治疗脊髓型脊椎病，具有较高的成功率。该院脊柱关节病区还向微创骨科发展，如关节镜下手术
新华网里约热内卢 ９月１日电（记者殷永建）巴西圣保罗联邦大学所属圣保罗医院日前成功地为一个２７周大的胎儿进行了脊柱矫正手术。据巴西外科专家阿尔莫丁透露，手术进行时，医生首先将孕妇的腹部剖开一个长１７厘米的口子（比剖腹产刀口长三分之一），然后再将子宫剖开９厘米，取出羊水，对胎儿施行脊柱矫正手术。术后，再将羊水放入子宫，将子宫缝合。整个
《健康报》2003年7月21日讯：一脊柱腰段弯曲呈“虾米”样、畸形40度的14岁小姑娘，经过上海第二医科大学附属新华医院上海儿童医学中心骨科常务副主任陈博昌副教授采用脊柱前路矫正手术，完全恢复了生理性垂直弧度———“零度”，并于7月14日上午康复出院。有关专家认为这是目前我国儿童脊柱矫正的最高矫正率，达到国际先进水平。脊柱侧凸的矫正手术被称为骨科界的
由广西中医学院骨伤科研究所、第一附院、附属瑞康医院承担的“脊柱损伤性疾病与骨伤手法治疗”研究课题，最近通过了广西自治区科技厅委托教育厅组织的专家鉴定。该课题历经26年研究，以颈椎血压异常为切入点，对脊柱慢性损伤性疾病进行系统观察，提出了相关疾病群的概念。曾观察颈椎病550例，其中颈性高血压患者占6.7%，低血压患者占0.55%,另在高血压214例中患颈椎