艳阳

夏日吃出艳阳甜心情

这几日天气燥热，让许多朋友心情烦乱。其实，有些普通的食物也能影响大脑中某些化学物质的生成，从而改变人的心情，不妨吃吃看。水：每天应喝足够的水，这样就不会因为缺水而精神不振。香蕉：香蕉里的镁成分能化解人的紧张情绪，补充含镁的食物能排解烦躁心情，保持平稳心态。香蕉为你解忧----德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度