现代人的保健观
今年年初，在广州一家外资企业担任市场总管的丁女士觉得自己经常疲劳乏力，还容易感冒，经检查发现自己尿酸偏高，根据医生和营养师的建议，她在服药减低尿酸的同时，通过服用中药、保健品和调整饮食等辅佐手段，增强体质，提高免疫力。半年后，她的尿酸降到正常。“看病难、看病贵”已成为困扰绝大部分市民日常生活最大的难题，虽然新医改将会在这些方面进行
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今年年初，在广州一家外资企业担任市场总管的丁女士觉得自己经常疲劳乏力，还容易感冒，经检查发现自己尿酸偏高，根据医生和营养师的建议，她在服药减低尿酸的同时，通过服用中药、保健品和调整饮食等辅佐手段，增强体质，提高免疫力。半年后，她的尿酸降到正常。“看病难、看病贵”已成为困扰绝大部分市民日常生活最大的难题，虽然新医改将会在这些方面进行
“秋冬进补”这一传统保健观念正受到质疑。分子矫正医学理论专家张韬玉教授日前在其专题报告中明确指出：随着社会进步，人们生活水平日益提高，食品日益丰富，现代人非但不缺营养，反而易导致营养在体内大量过剩，使体内各生理系统功能失去平衡。其实，多数现代都市人根本就不缺营养，缺的是对营养物质有需要就吸收和有过剩就代谢排除的机能，即人体各生理系
根源一：前列腺无菌性炎症及前列腺肥大所产生的并发症这相当于中医肾虚、命门火衰的症候群，是男性亚健康及早衰的原因之一。人体也像机器一样，你只懂使用，不注意保养，就容易出毛病。人们通常对于躯体劳累，会以休息、旅游、娱乐，甚至沐足、放松按摩等方式来调节，但前列腺的劳损如何去保护？解决之道：已婚男性每次性生活后，因前列腺充血，自我恢复缓慢
近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对现代社会人们健康的危害。随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲
接受心理咨询和心理治疗，已成为现代人一种崭新的生活方式和生活质量改善的标志『我的世界很灰，有时候甚至想到死，一了百了。』李倩予一身时髦的名牌衣着和面部精致的化妆，都掩饰不住她眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。李倩予是北京典型的高级白领：在国内名牌高校受过良好的高等教育，之后凭着优秀的外语水平，受雇于建国门CBD商圈的一家跨国公司，薪水以美金
心理作用对人体健美有至关重要的作用。如果一个人常常处于颓废、沮丧、愁闷的精神状态，那么诸多病症的发病率就要比乐观、开朗、愉悦者高得多。因此，心理保健和“心理按摩”对于精神紧张的现代人来说，无疑是他们身心放松、防病健体的妙药。幽默：幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消
少肉多菜。肉食过多易患肠癌。同时食肉还会导致脂肪过多及血栓等疾病。少盐多醋。饮食应以清淡为宜，食盐过多易患中风症、肾脏病等。每天喝一二两米醋，有利于肠胃，并使皮肤光滑。少衣多浴。少衣指冬天来临时，不要穿得太暖和，最好是衣着仅仅及暖即可。此外，经常洗澡，增加血脉流畅。少糖多果。成年人糖分吸收多会增加更多的脂肪及热量，并使糖尿病的机会
近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对人体的危害。随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日