防暑降温的八道药膳
1.清暑祛湿茶材料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。作法：先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。2.藿香叶粥作法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香叶粥，适量服用。3.荷叶冬瓜汤材料：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克;油、盐适量。作法：将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切
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1.清暑祛湿茶材料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。作法：先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。2.藿香叶粥作法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香叶粥，适量服用。3.荷叶冬瓜汤材料：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克;油、盐适量。作法：将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切
要提防“秋老虎”“咬”人，要在强身健体上多下工夫，防暑降温工作还要继续。首先要做好防晒准备，少晒太阳，尽量在阴凉处活动。其次要多吃蔬菜、水果等水分多的食物；还要多吃消暑去火利湿的食物，如冬瓜、薏米，多喝酸梅汤、绿豆汤等消暑的食物，另外用西瓜皮做凉菜也可以消暑；稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁等也要常喝。再次是要预防空调病，天气热时室内
俗话说“大暑、小暑，有食懒煮”。说明天气炎热对人体的影响。为防暑降温，现介绍几款防暑茶，大家不妨自己制作来试试———绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用。苦瓜茶鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。
本报讯(记者蔡文清)据气象专家分析，根据未来几天天气形势，暖气团将很快“杀回马枪”，气温迅速反弹，甚至达到“赤日炎炎似火烧”的热度，参加高考的学生们要特别注意防暑降温。预计未来一周没有明显冷空气活动，也无降水和大风，天空云量变化较快，有时受东移云带影响，天空云量较多，多数时间受晴空区控制，晴朗少云，气温较高。下周一，北京地区转受高空西
我们平时喝绿茶、红茶、花茶，就是很少听人说喝白茶，我国茶叶分六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶类，白茶就是其中之一。英国《最佳营养学》杂志曾介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。白茶及其功效所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所