脚法

热水泡脚法

“热水洗脚，胜过吃药”，中医认为足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，脚部是人体健康的晴雨表，坚持用热水泡脚则是维持健康的最好方法。随着气温逐渐降低，养成睡前用热水泡脚的良好习惯，不但可以改善下肢血管功能，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对调整脏腑功能、增强体质、消除疲劳、改善睡眠大有裨益。在准备