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王新志 河南中医学院一附院有一上次，我去看望一个老朋友，没想到三个月没见，他脸色红润、双眼有神，气色比以前好了许多。我很奇怪，问他养生的秘诀是什么。朋友带着我来到他家的阳台上，在那里，我看到了一条长约两米、宽约70厘米的鹅卵石路。他说：“脚上有个涌泉穴，踩鹅卵石可以刺激这个穴位，对健身有好处。以前我都是在公园里面踩，但碰到刮风下雨时就
美国科研人员最近研究发现，如果女性在年轻时肥胖，那么她们今后更容易患多发性硬化症。多发性硬化症是一种中枢神经系统疾病，严重时会导致行动障碍和残疾。美国某大学的科研人员对约23.8万名女性进行了总共长达40年的研究。调查期间，有593名女性患上了多发性硬化症。研究发现，如果被调查者18岁时的体重指数在30以上(即属于肥胖)，随着年龄增长，她们患多发性硬
杨凯艳 河北大学附属医院近日媒体报道，28岁的浙江卫视新闻主播梁薇在出差时心脏病突发，经抢救无效魂断上海。此前，不到60岁的相声演员侯耀文也因心源性猝死而离世。中国每年有近百万人发生猝死，而现代社会工作压力大，猝死的“高危人群”也由老年人转为平时身体健康的中青年人。大多数猝死发生在急性发病后6小时内，但也有人将发病后24小时内死亡者归入猝死之
——记河南省新密市中医震颤病研究所所长王伟凡众所周知，帕金森病是一种神经系统疑难疾病。现代医学还没有找到该病的发病原因，认为帕金森病是一种无法治愈的终身性疾病，而一些帕金森病患者经过河南省新密市中医震颤病研究所中医主治医师王伟凡研制的纯中药配方治疗，居然得以康复。近日，笔者走访了几位已经康复的患者。1995年10月29日，新密市来集镇陈沟村1
贫血是男女老少都容易患的病症,所以,贫血患者应当懂得如何做好自我保健。轻度贫血不必服用“补血药”有的人一经被查出贫血,就慌慌然请医生开了许多的“补血药”。其实,一般的轻度贫血完全没必要服用“补血药”。因为贫血的原因有许多种,其中缺铁是常见的原因之一。对于一些轻度的贫血患者,可以在食物中增添一些含铁的辅助食品即可加以纠正,而不必刻意服补血药。
痛风的年轻人越来越多，究其原因，主要是进食酒、海鲜、动物内脏等过多使然。天天山珍海味，日日举杯畅饮，使得有“皇帝病”之称，好发于中老年男性的痛风病近年来有年轻化的趋势。年轻男性患者仍然居多，并且块头越大罹患率就越高。据报道，现在世界上最年轻的痛风患者只有十二、三岁，令人大跌眼镜。痛风本是老年病痛风是血中尿酸浓度过高引发的病变，并且
脂肪肝发生率较5年前增加了50倍，且渐趋低龄化。近日在上海肝病研究中心召开的脂肪肝最新进展学术报告会上，上海肝病专家公布的数据表明，一些大医院健康体检各项目中脂肪肝的检出率最高，平均占受检查人群的近一半。专家指出，脂肪肝的防治应引起重视。上海肝病研究中心主任瞿瑶教授指出，人们体力活动减少，体重增加，饮食结构的改变和饮酒人数的增加以及药
2000年在我国还只排在第13位的骨质疏松症，目前已迅速上升至第5位。专家预计，2050年仅亚洲因骨质疏松引起骨折的病人将占全世界的一半，中国的情况更不容乐观。据了解，目前我国50至60岁的人群中约1／3患有骨质疏松，在60岁以上已超过了半数。专家警告，不久的将来中国会面临大量骨折病人。据中华医学会骨科学会委员林华副主任医师介绍，有调查表明，在绝经妇女中，
一提起高血压，人们往往认为那是中老年人的“专利”，“现在情形已经变化了，在临床上我们发现越来越多的年轻人甚至儿童成了高血压的‘接班人’。”10月8日是全国高血压日，昨天，在大连市科协、市卫生局和医学会共同在奥林匹克广场举行的大型科普宣传和义诊活动现场，大连医科大学附属二院心血管内科主任曲鹏博士不无忧虑地告诉记者。曲鹏主任说，在门诊中经
近年来年轻人的高血压发病率呈明显上升趋势。上海市最近的调查发现，该地区高血压现患率为33．21％，其中城区高血压现患率为34．19％，乡村高血压的现患率为31．16％，均为男性高于女性。高血压病人群患病状况是“一高二低”：“一高”是患病率高；“二低”是知晓率低与血压有效控制率低。高血压患者中仅有1／3强的人知道自己患病，不足1／4的人血压控制在正常值范
现代上班族要担心的事很多，如何提高工作表现？如何有效安顿工作与家庭？如何创造工作环境高ＥＱ？许多烦人的事情处理下来，虽然荷包有了充实感，却不免担心付出与收获是否有所不值？1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。2.拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。3.举重：年轻7
常吃香蕉：香蕉含有丰富的维生素A、B、C、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。喝杯牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，且颇有营养。每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。早餐吃好：早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麦片、鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身
老年人如何保持年轻的心态呢？以下几招不妨借鉴。保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。转即转换不同性质的运动。如