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随着人民生活水平的提高和人口老龄化的发展趋势，防治骨质疏松已成为人们普遍关心的问题。目前，骨质疏松的发病率已跃居各种常见病的第七位，但是否只有老年人才有必要重视这个问题呢？骨质疏松的发生和遗传、饮食、运动、生活方式及疾病状态等有关。目前尚无有效的方法使骨量已经严重丢失的患者骨量恢复正常，所以骨质疏松应早期防治。1.预防骨质疏松应从儿童
你认定他即将成为你的新男友，可他偏偏不跨出这一步。如果今天他还仅仅是羞涩地跟你说声：“Hi”，那么不如你帮他一下。位置战略“亲爱的，坐到我边儿上来！”No,No,No,这样说只会显得你是个轻浮的女孩。当然我们不是在标榜女性需要多么矜持，只不过你要知道“距离产生美”这句话是经验之谈。你和他之间不需要相隔太远，保持可以耳语的距离。感觉上应该能让他闻到
未受过高中以上教育的人比受过高等教育的人平均少活9.3年，因为他们更容易接触不良生活方式。饲养宠物，保持良好心态、适当体重和健康的生活习惯，广交朋友，再找个爱你的伴侣，这就是能让你多活30年的秘诀！加拿大的科学家对5000多名年龄超过40岁的人进行跟踪调查发现，住在主要交通干道附近的居民，比远离尘嚣居住的人平均少活两年半。爱尔兰国立大学的研究报告
早日实现“药师就在您身边”——中国药学会胡茵副秘书长谈“药品放心工程”2003年12月04日中国药学会胡茵副秘书长说：“为响应今年国务院开展的‘食品药品放心工程’活动，我们药学会将依托自身的科技实力，充分发挥药物科教方面的指导性与权威性，以实际行动来响应‘放心工程’活动。”药品的安全是一个很严肃的问题。胡茵秘书长说，如果老百姓治病吃的药是假的
不饿不吃：许多人进餐无规律，不吃早餐或不按时就餐，理由就是不饿就不吃。殊不知，进餐无规律，饱一餐饿一顿，会打乱人体饮食生物钟节律，给健康和生活带来危害。而且，由于食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空，胃液已经开始“消化”胃黏膜，倘若还几个小时空腹不吃，长期下去必会引起胃肠疾病。再者，进餐无规律，也是导致消化不良和营养不良的重要原因。
如今，患高脂血症的人很多，如何降血脂已成为热门话题。不少人选择价格昂贵的保健品降脂，比如深海鱼油。但降血脂就一定要吃保健品吗？其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用，下面介绍几种效果较好的食品：洋葱。洋葱是目前所知惟一含有前列腺素A的植物。这种物质是一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，还有降低和预防
▲少吃烟熏食物熏鱼、火腿、腊肠等熏烤食物美味可口，一直受到人们的喜爱。有些地区的居民还吃直接在火上烧烤的食品，如烤羊肉等。医学研究发现，熏烤的食物中含有致癌物质，经常大量食用，可诱发胃癌和肠癌。少吃高脂肪食物对癌症高发区的调查表明，脂肪、肉类、糖类摄入量过多的人群，结肠癌、乳腺癌、宫颈癌等发病率也高。所以，人们在日常生活中应适当控