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体力

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增强体力防秋燥病

叶天士所谓秋燥一证,颇似春月风温,肺先受病。造成此证的病因是感受秋令燥热病邪,病症特点是在一般感冒症状的基础上,伴有口、鼻、唇、咽及皮肤干燥,表现为发热,有点怕冷、头痛、少汗,咳嗽少痰,咽干鼻燥,口干唇裂等。类病症虽不是大病,但如不及时治疗,病邪会深入,病症会加重,少数人还会发生其它病变。出现高热、抽风、出血等严重危象,应及早治疗

中医杂谈 2026.11.07
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医生提醒夏季体力消耗过大可引发上火防病

本报记者 申淑芬通讯员 张颖颖早报讯 最近医院的“上火”病人直线上升,主要表现为喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等。杭州市口腔医院牙周科医生费晓露告诉记者,夏天容易口干,唾液分泌的减少也会使得病菌容易滋生,如果口腔内本身有炎症的话,时候就很容易发作,而且一到夏天,很多人睡眠不好,也会使得肌体抵抗力下降。杭州市红十字会医院张融碧说

中医杂谈 2026.11.07
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有氧体力活动预防高血压

体力活动与高血压关系极为密切,体力活动少者发生高血压的危险性是经常参加体力活动者的1.52倍。体力活动分无氧运动和有氧运动。无氧运动如举重、角斗等,因仅涉及到局限的肌肉运动,不影响血流动力学的改变,所以降压效果不明显。而有氧(需氧)运动如快走、跑步、游泳、登山、骑自行车、滑雪等是一种耐力性有氧运动训练,此种运动由于是大肌群或是全身的运动,

中医杂谈 2026.11.07
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恢复体力沐浴术

好不容易有机会和女友上床,却在一次射精后完蛋了,只会摊在那里睡觉。这是对自己的耐久力、恢复力缺乏自信,一开始就放弃第二次射精。特别是过了中年的人,这种情形尤其多。但是,实在不应轻易放弃利用淋浴的温水,这种身边的简易下半身锻炼法,就能使阴茎勃起,让你再度走回卧室。或许你会认为,和她上床后去淋浴会流很多汗。然而,这个沐浴可不是叫你在那

中医杂谈 2026.11.07
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为什么从事体力活动较多的人不易患冠心病?

健康网讯:在冠心病人中,生活在城市特别是大城市的人占大多数,而城市中患冠心病的又以脑力劳动者为主。相反,农村从事田间劳动的农民或城市中经常参加重体力劳动的人患冠心病的比例却明显地比一般人低。人口普查也发现,体力劳动多的人其冠心病发病率比体力劳动少者低2.5~4倍。还有资料表明,患有冠心病的人参加适当的体力活动其死亡率明显低于不参加体力锻炼

中医杂谈 2026.11.07
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