女性游泳四大军规
不要坐在泳池边休息很多女孩在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。如果有脚气病菌粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游泳后应仔细清洗外阴。不要直接接触
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不要坐在泳池边休息很多女孩在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。如果有脚气病菌粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游泳后应仔细清洗外阴。不要直接接触
我是位老年妇女，有颈椎病，主要是骨质增生很明显，医生说都快形成骨桥了。另外，我又有膝关节骨性关节炎。请问，除了打针吃药和做推拿外，能否配合游泳？安徽读者：周银凤本期答疑专家：安徽省中医院 王金山根据您的病情，游泳可以，但要慎重。我们知道，游泳是一种全身性的运动，可以增强心血管系统的功能，又能在水的浮力作用下，减少四肢关节的压力以及对
健康婴儿天生就是不怕水的，婴儿出生后不不久就可以在温水中玩耍，他们会把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续，由于婴儿在自己熟悉的环境中活动，他们在水中一点也不害怕，即使他的头浸没在水中，也用不着为此而惊慌失措，因为小儿自有适应这种环境的天赋条件，一种所谓“防御反射运动”能保护6个月内的婴儿免遭水的侵害，倘若水进入婴儿的嘴和鼻子，
炎炎夏日，游泳既可消暑降温，又能达到健身目的。但是，室外游泳和泳池游泳都要特别注意安全。近期溺水事件时有发生。6月28日，巩义市回郭镇9名青少年结伴到伊洛河洗澡，其中6人溺水身亡；6月30日，漯河市召陵区老窝村4名10岁少年结伴游泳溺水身亡。在泳池游泳也要特别注意保护自己的五官。泳池游泳最容易诱发眼睛疾病，医生敬告市民——夏季游泳，别忘眼睛保健游
炎热的夏天，酷热难忍，如能在碧水清波中畅游一番，不仅使人暑热顿消，而且能锻炼身体，增添生活情趣。游泳是所有体育运动项目中对身体各部位的锻炼最为全面的运动。坚持游泳，可以增强机体对外界的反应能力，提高耐寒及抗病能力，使人体肌肉富有弹性，体型健美，故游泳是人们夏季最喜爱且极为有益的运动方式。但要获得好的锻炼效果，还需注意以下几方面的问
炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳，通常只是简单地洗澡，很少想到要认真做一番清洁，殊不知样做并不符合卫生的要求。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞提醒人们，夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染池水，进而感染他人的口
游泳不仅能强身，而且能防治疾病。据资料表明，让实验鼠游泳6周，每周3次，每次1小时，可推迟人工形成高血压的发生。《生理科学研究》还报道，游泳能使冠状动脉口径增大，并有缓解小动脉痉挛之效。因此，美国医生把游泳列为预防心脏病的最佳运动方式之一。然而游泳并非对每人都适合，患有某些疾病不宜游泳的人如果勉强下水游泳，无论对人、对己都会带来害处。
据资料显示，南京地区5岁以下儿童溺水是儿童意外死亡的首要原因；统计数据表明，1997—2001年南京地区5岁以下儿童溺水死亡达297人，主要发生在农村，多为男童，高发季节为夏秋季，绝数死在家中与送往医院的途中。农忙时节家中无人照管或疏于照管，儿童在池塘、沟渠或湖河岸边行走或玩耍不慎落水所致，而学龄儿童则多由于游泳或戏水所致。一旦发生溺水，应分秒必争
夏天你最喜欢的运动是什么？可能大部分的读者都会答：游泳。不过，省级机关医院眼科副主任医师何晓璐告诉记者，每年夏天都会有因为游泳而感染上结膜炎的市民来医院看病。都是因为游泳的时候不注意卫生而导致的。何大夫告诉记者，其实结膜炎要预防很容易，爱游泳的人游泳时最好戴泳镜，不要借用别人的毛巾。如果已经有一只眼睛发炎，小心不要用毛巾擦眼时感染
游泳对于健康、防止肥胖、促进发育和保持青春，都有很好的效果。尤其是在夏季,还是件十分愉快和轻松的事呢!在海水中玩捉迷藏，当对方要来捉你时，你必须尽量地逃。许多人都有过样的体验，在水中走步是十分耗费体力事，何况是跑。必须把大腿抬得很高，用力迈出去才能向前动，否则就难以排开水的阻力。在水中活动不但缓慢，而且体力消耗甚大，消耗掉的热量也多，
在炎炎夏日，跳进泳池畅泳一番是何其写意的美事。然而医生提醒，有些游泳池卫生条件未能严格把关，市民游泳要注意人卫生，提防传染病。按照规定，广东省广州市内的所有公共泳场所都禁止患有皮肤病、性病以及肝炎等传染病的人入内，凡游泳者必须持有健康证。但记者连日走访发现，些为广州市民带来欢乐的公共泳场，其实存在着不少卫生管理漏洞；而最直接的后果
哈尔滨新闻网讯（记者 王剑青）日前，市民陈先生因游泳时耳朵进了水，没有及时吸出而引发化脓性中耳炎进了医院。记者从哈医大一院、市第一医院和省医院等医院了解到，入夏以来市民因游泳时不注意而患上眼睛、耳朵和皮肤疾病的人数增加不少。据陈先生介绍，天热后他每周都要约上朋友去游泳馆游泳，最多时一周要游四五次。一次游泳时耳朵里进了水，他没有在意。
游泳是很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。经常进行游泳运动的人，呼吸器官特别发达。游泳时身体承受水的压力很大，约每平方厘米15克。游泳时的心率可达180—200次/分，收缩压可高达200毫米汞柱，舒张压下降。同时游泳时身体成水平姿势前进，体内的血液循环不受重力的
炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，可以避免一些不必要的不幸和遗憾。夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：饭后、饮酒不宜游泳。有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身
读者洪先生来电反映，他单位旁边最近新开了一家游泳馆，此后经常看见同事小张在单位食堂吃好晚饭后马上就去游泳。日前，他见到小张一脸铁青地从游泳馆出来，感觉不妙，劝他以后不要饭后立即去游泳，同时希望本栏介绍些游泳的科学知识和禁忌。记者咨询了上海体院的陈老师，他为此提醒说，游泳是很好的健身运动，但必须讲究科学，违反禁忌的话很容易出问题，甚
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的
防病某些冬季常发或特别严重的病，其致病因素往往产生于夏季，虽然在天气炎热、气温过高的夏天没有立即发作，但却把些“冬病”的种子埋藏在体内，一旦到了冬季天气寒冷时便会发作或转为严重。由此看来，从初夏开始，就必须处处注意与这些致病因素相关的生活习惯和行为，以达到防病的目的。需要夏季预防的“冬病”有以下5种：各类关节疼痛及肢体麻木：包括风湿
立夏后，随着气温节节攀升，到游泳馆游泳消暑逐渐成为市民推崇的运动之一。5月9日，记者在市内几家游泳馆采访时发现，尽管各游泳馆都要求进入游泳馆的游泳者必须办理健康证，但体检办证却流于形式，无法起到防范的作用。对此，兰州市卫生监督部门表示，将加大检查力度，防止出现游泳馆内病菌感染事件。同时也提醒广大市民应该选择卫生有保障的游泳馆游泳锻炼。
红眼病，务必重视预防随着夏季的到来，不少游泳爱好者纷纷“下水”。记者从眼耳鼻喉科医院了解到，近来红眼病也有所增多。据专家介绍，红眼病主要包括急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎和流行性出血性结膜炎。红眼病的传染性很强，症状主要表现为眼睑肿胀、结膜充血、异物感、流泪或刺痛。由于分泌物增多,会使上、下睫毛粘在一起,早晨起床时睁眼困难,严重时结
国际在线专稿(驻厦门记者 陈庚 通讯员 陈志峰)随着炎炎夏日的到来，游泳成了广大市民首选的避暑和锻炼方式。但是因游泳患上传染病的人也日益增多。专家提醒：应谨慎选择游泳场所，养成良好游泳习惯。连日来，因游泳池卫生问题引发皮肤病、红眼病等传染性疾病到医院就诊的络绎不绝，有的甚至全家人都“中标”。据不完全统计，厦门大学附属中山医院皮肤科、眼科两