盛夏避湿邪
本期博主：罗大伦 中医博士这些天，天气很不好，全国很多地方在下雨，就连素来干燥的北京湿气也很重。在中医里面，湿邪为六淫（风、寒、暑、湿、燥、火6种病邪）之一。本来是正常的天气变化，但是，如果太严重，比如连天都是湿气，根本见不到太阳，影响我们的身体了，它就变成邪气了。中医认为，湿属阴邪，虽然它会与寒气结合，变成寒湿，也会和热邪结合，变成
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本期博主：罗大伦 中医博士这些天，天气很不好，全国很多地方在下雨，就连素来干燥的北京湿气也很重。在中医里面，湿邪为六淫（风、寒、暑、湿、燥、火6种病邪）之一。本来是正常的天气变化，但是，如果太严重，比如连天都是湿气，根本见不到太阳，影响我们的身体了，它就变成邪气了。中医认为，湿属阴邪，虽然它会与寒气结合，变成寒湿，也会和热邪结合，变成
酷暑炎炎，家中存放的药品亦要经历“烤验”。强光、高温及高湿度，易导致药品变质，因而夏季格外要注意药物的贮存方法。哪些药品易变质胶囊或胶丸类药品（如维生素E胶丸、鱼肝油等），受热会出现软化、破裂、漏油，甚至整瓶粘在一起，有时还会发出异味。糖浆剂、眼药水要注意对光看一下是否依然澄清，如果有絮状物、沉淀物、变色、霉变、结晶以及出现大量气泡
在高温炎热的盛夏季节，人们出汗多，摄入的水分很快就被挥发掉，因此，夏秋季节一向是泌尿结石的高发季节，不少患者因泌尿结石而引发急性肾绞痛，不得不到医院看急诊。从临床情况看，不少患者在碎石或手术后，其结石经成分检测发现，大多数为草酸钙结石。广东省佛山市中医院治未病中心张年营养师说，对于泌尿结石患者来说，可针对性地通过饮食控制，预防结石
中暑是夏季常见病，尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为，伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，这种中暑往往病情重而危急，人们对阳暑的预防较为重视，但对阴暑证往往认识不足。阴寒袭者，快而莫知。莫知则犯之者多，故病
本报记者 衣晓峰 通讯员 刘锐夏日来临，清凉舒适的凉席成了床上的新宠，竹制的、草结的、藤编的，还有方方正正的“麻将席”等，晚上的清凉觉就靠它们了。护理专家提醒：术后病人身体经过创伤后较虚弱，机体抵抗能力较低，选用凉席应谨慎。据哈医大附属第三医院护理部副主任刘艳荣介绍，刚刚经历手术的病人，尤其是大手术术后的病人，卧于床上，自感身体沉重，
夏季人体的新陈代谢十分旺盛，人们身体的各项生理功能和心理食欲等均会发生变化。老年人患颈椎病较多，但是有的颈椎病是生理上的，有的是心理上的，所以要仔细分辨：1.有没有神经和血管压迫征象。颈椎病多有臂丛神经受压的症状，出现手臂外侧麻痹，并可达手小指无名指端。简单检查方法是：将手臂外展水平位，伸直，头向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹
每到盛夏季节，气温日升，蠹虫孳生；尤其在南方，气温高，湿度大，易生霉变。家中每有珍藏收集的名贵药材，服用，节令非宜，时令不是进补之季之时。若因存藏不当损之，实非好事。特别是一些名贵中药材，本身富含养分，极易发生虫蛀霉变，招致损失。如何存储封藏，建议如下。人参红参、高丽参可装在大口容器，最好是玻璃或陶瓷类容器中，密闭封存。白参、生晒
夏日炎炎，如果在阳光下暴晒太久，或长时间在高热的环境中工作，或室内过于闷热，都可能引起中暑。老年人、孕产妇、孩子、患有慢性病或过分疲劳的人，更容易发生。那么怎样避免中暑的发生，带着疑问记者走访了山医大一院急诊科的何艳苹大夫。高温环境易中暑当人在高温环境中，如果没有防暑降温的措施，体内的热量又不能向外散发，就会引起中暑。此外，带病工
盛夏时节，烈日炎炎，常会使人出现口渴心烦、厌食、失眠等不适症状。这时若能选用具有消暑生津、清热解毒作用的中药制成药露，服用后不仅能补充体内水分解除烦渴，而且还具有防治疾病的功效。这里特介绍几种夏季常用的药露及家庭制做方法，供读者诸君选用。金银花露：金银花20克放人茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉后加蜂蜜15克即可服用。金银花是一味清热解毒、
盛夏酷暑，气候炎热潮湿，假若身体虚弱，抗病能力低下，对炎热的气候不能很好适应，体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍，则易发生中暑，中医谓之“伤暑”。伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发。这种中暑往 往病情重而危急。
中暑是夏令季节常见性内科急病。尤以年老体弱及多病老人更易发生。中暑按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。先兆中暑一般表现为：疲乏、头昏、眼花、耳鸣、口渴、恶心、注意力不集中、动作不协调等症状。此时如能让病人立即离开闷热环境，到阴凉通风处，并松开衣服，让其喝点含盐饮料或冷开水，一般即可很快复原，如果病人不便转动，应立
炎炎夏季，人们怎么清凉就想怎么过，想方设法对酷暑打起了各种各样的“冷战”。可是当你沉醉于自己的“战果”时，却触犯了禁忌，在不知不觉中付出了健康的代价，以下就是人们在盛夏的“冷战”中容易触犯的禁忌，你可千万别大意。“冷战”禁忌之洗：运动之后猛冲冷水澡、冷水冲脚留后患燥热的夏天，许多人在运动后喜欢冲冷水澡以图清凉，可专家提示说，夏天做
当下正值盛夏，温度和湿度非常高，人们在这样闷热的天气里通常会感到不舒服，出汗多，盐分和水分流失大，因此健康的饮食方法就显得格外重要。中医保健养生理论认为“夏季暑湿，适宜清补”，建议多食用一些较酸的东西，如李子、桃子、橄榄和菠萝等，尽量不要吃油腻和辛辣的食物。而夏季里人们喜欢喝冷饮，这会对脾进行节制。这个时候人体的消耗较大，需要补充
痱子是小儿夏季最为常见的皮肤病。它多由皮肤不够清洁、汗腺周围发炎、汗液排泄不畅所致。几种常见的痱子新生儿或婴儿痱子多为细小透明的小水疱，颜色发白，比较浅表，分布密集，俗称白痱子，一般不须特殊处理。幼儿所生的痱子大多为皮肤表面红色小丘疹或丘疱疹，常突然出现并迅速增多。它们常常融合成片，以脸、颈、胸及皮肤皱褶处为多，伴有明显痒感和灼热
年老体弱者(包括儿童)不太适宜“夏练三伏”。而一些对炎热环境比较适应的人(如运动员或身体强健的体育爱好者)可以进行适当的锻炼，但必须根据夏季气候特点和身体所需，及时补给各种营养。一、每天补充维生素。在高温环境下锻炼，因出汗较多，水溶性维生素损失较大，同时体温升高，增加了体内维生素的消耗和破坏，尿中排出量增加。故高温下锻炼者，维生素补充不
许多统计资料都显示，一年四季有两中风高峰期：即气温在0cC以下的严冬和气温在32C以上的盛夏，而且气温越高，患中风的危险就越大。中风是中老年人中的常见病多发病，其死亡率常占老年人死亡原因的第一位。导致中风发生的基本原因是血管病变(动脉硬化、动脉炎)、血液成分改变(血液粘稠度增加、呈高凝状态)和血流动力学改变(高血压、低血压、心脏功能障碍等)。导致
人们关注冬补而忽视夏补；其实，夏天出汗多，胃纳差，“入不敷出”，需要从饮食中补充营养。夏季需要补充营养素一点，尚未引起普遍重视。夏天需要滋补，而以清补为原则。清补的含意是挑选的食物要利于滋阴、健脾、祛暑、化湿。那末，哪些食物符合这些原则呢?传统的鸭肉、鹅肉、瘦猪肉、鲫鱼、食用菌、薏仁米、百合以及绿豆、扁豆、冬瓜、丝瓜等瓜豆类都属清补
美白，绝非不自然的漂白，其目的不仅是积极的避免肌肤产生斑点，是为了永久地令肌肤健康、让肌肤散发自然白皙的光泽。所以，除了烈日当头时需加强防晒工作外，一年四季都需进行美白保养，抵御不同的紫外线。下面告诉你一些美白防晒的小窍门。避开烈日“亲吻”如果不是非去不可，避免在早上10点至下午2点外出。因为一天中，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤
婴幼儿婴幼儿各系统的生长发育还不够完善，体温调节中枢“高级指挥部”的功能尚差，而且皮下脂肪较多，对散热不利。老年人由于皮肤汗腺的萎缩和循环系统的功能衰退，使散热不畅，易导致虚脱。产妇由于产后体力消耗大，身体虚弱，如果终日逗留在通气不畅，温度较高的室内，就容易中暑。心血管系统疾病炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管系统的负荷。尤其是心
陕西步长脑血管病医院院长赵步长最新研究发现，夏日炎热是引发心脑血管病的“火药桶”。据全国各地的最新统计资料，进入５月份以后，各地中风、冠心病人住院率明显增多，死亡率急剧上升。来自德国、法国、英国、美国、日本等国的资料也证明了一现象。世界卫生组织研究表明，中风、冠心病是导致人类死亡的第一杀手，全世界大约７０％的人死于中风、冠心病。赵