国家体育总局

如何科学健身——访国家体育总局杨旭博士

如何科学健身——-访国家体育总局杨旭博士（下）2003年09月18日消耗与补充尽量保持平衡记者在采访国家体育总局杨旭博士时，他说，运动中除了要合理搭配饮食外，还需要注意运动与饮食的平衡。人们知道，运动是消耗，饮食是补充。正常的人日常消耗与补充应该是平衡的，这样健康状况才不会下降。如果消耗增加，那么补充应该适当地跟上，消耗减少，补充也要适当地控