杨力

杨力谈食养生

“民以食为天，可我们怎样吃才能够健康长寿？”著名中医学家、中国中医科学院教授杨力近日应邀来到泰州，向当地市民揭示“食养生”之道。粗粮细粮要搭配着吃，每种果蔬都防癌杨力教授告诉大家，《黄帝内经》上说，五谷为养，吃主食一定要全面地吃，轮流地吃，什么都吃，那么身体健康就有了一半。如吃饭可以吃精米，熬粥可用糙米和豆子、荞麦、燕麦等一起混合