所有的疾病都是我们错用了身体的结果。我们需要的不是灵丹妙药而是一本正确的《人体使用手册》
正确的观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。很多人身体力行地奉行本书中的三招一式及健康观念，健康真的就这么得到了。
人体使一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。
现代医学面对众多无法解决的慢性病，一味地寄希望未来某一天能发明新的药物，一举克服某种疾病，这种研究方向很可能是不切实际的。
长期以来我们用一知半解的医术来对抗疾病，许多治疗的手段对身体产生了不良的影响，使得人体的吸收能力受到很大的阻碍。这些问题都会造成人体能量的下降，而使人体逐渐失去各种功能，造成各种各样的疾病。
睡眠时间不对是现代人生病的最主要原因之一，对于这个原因造成的疾病，解决之道也只有在正确的时间里将不足的睡眠补回来一途，没有任何药物可以替代。
肥胖不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来，反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外，并非肥胖使人容易得心脏病，心脏病才是肥胖的真正原因。
回复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，使人体的血气逐渐上升，修复及再生系统发挥作用，应该是人类更有机会克服慢性病的途径。
我们相信人体必定比他自己设计出来的个人电脑更完美，保持健康应该就像使用个人电脑一样简单，只要依照操作说明书，不要随便施以干扰，正确地使用就行了，这本《人体使用手册》希望帮助大家更早地学会如何正确地使用身体。
这将是一本令您惊讶的未来书
不要在现在就对它下评语
这本书正确的评论
也许一百年后才可能出现
这本书的出版，首先要感谢家人的全力支持，母亲、岳父母和兄弟姐妹的不断亲身体验；妻子的协助校稿；特别是小儿子坤骏的整个成长期为了支持我的想法，严格地实行早睡的规律生活，养得一张白里透红的苹果脸。但真正要感谢的是我从来见不到面的上师。我没见过我的上师，祂总是用各种不同的神奇方法指导我学习医术，以及这本书中的所有知识。同时要感谢我学习和研究中医的两个老师费伦教授和陈玉琴女士。费伦教授原来服务于上海复旦大学，现任上海市经络科学研究中心主任。费教授是中国著名的科学家，从一九九三年开始从事经络物质的研究，一九九八年三月在中国的科学通报上第一次发表研究成果。这份研究报告，是人类第一次用物理学的方法，从人体解剖中证实经络确实存在的证据。
陈玉琴女士是一个自学成功的推拿师。她从中国古籍中体会出一套独特的人体逻辑，并且用这套逻辑，加上推拿的治疗手法，先后克服了许多不同的慢性病。陈女士很多宝贵的临床经验是我学习中医的最早启蒙经验，也是这本书中身体部份养生法的基本观念来源。
“中医”是我们祖先留下来最重要的遗产之一，在过去三千年间，它为我们的先人解决了无数的病痛。但在近百年来，中国受到列强的侵略，西方文化进入闭锁的中国，西方的医术、医学也进入我国，中医、西医碰撞了起来。中医的发展也受到很大的影响，可以说是一段颠簸停顿的历史。1949年新中国成立以后，提倡中西医结合，中医得到大力支持，在中医界相继有用现代科学化的语言文字阐明治本方面的论述，使人们了解中医理论人与自然的关系，可谓天人合一。
进入21世纪，我国人口老化也随之而来，高龄老人最大的问题就是来自慢性病的医疗及保健问题。自我国改革开放以来，大量引进西方医学/医术和设备，同时也引进了西方世界不断增长的医疗支出体系，给人口众多的我国增添了很大的经济负担。在这个时机，这本书的出版有很重要的意义，提醒我们，中医“治于未病”的自然方法，很可能是解决老年化人群健康的一个重要方向。
本书作者吴清忠先生是一个在中国大陆工作了十几年的台湾人，许多我国在中医经络研究中的重大发展，我是看了这本书后才了解的。这本书中提到接触班子的工作成果也提醒了我们，中医现代化不可局限在医学界里，应该有更多的基本科学学科的科学家参与工作。中医现代化是我们这一代中国人不可推卸的责任，我们期许未来揭开中医神秘面纱的必定是我们中国人。
2005年10月
小时候英文课本中，一个国王气球点石成金的故事让我印象深刻，“点石成金”是西方自古以来科学发展的最主要动力。相对于西方的点石成金，东方的中国帝王则不断地追求长生不老术。这两种不同的动机，推动着东西方的科学走向不同的方向。
记得小时候，书本上有介绍科学家时，所用的图片都是放了一大堆瓶瓶罐罐的化学家，在20世纪末期信息工业开始发展之前，大家印象中的科学家大多数是化学家。西方的医学就是在那样的时空背景中发展出来的，无论是检查或者治病的药，都是化学的逻辑、方法和制品。一直到今天，西方医学仍然充满了化学科技的影子，甚至可以说是用化学方法来治病的科学。
中国人追求了几千年的长生不老术，发展出独具一格的医疗技术。中医认为人体是一个小宇宙，而建立了阴阳、五行的理论。近百年来，无论西方人或中国人都认为这种阴阳五行的理论没有科学依据，根本是玄学。20世纪末和本世纪初，信息和网络科技成为新科技的象征，几乎人人都或多或少地具备一定程度的信息或网络科技知识，信息和网络科技中最重要的是系统学。
从现代系统学的观点回头看中医的阴阳五行，我们可以发现原来阴阳五行理论，是那个没有仪器和数据的年代，用来描述系统的一种方法。在过去我们无法找到一个类似的系统利用比拟的方式来解释人体。但是在现代系统学发达的年代，用我们熟知的信息和网络系统来解释人体，将是一个使中医更容易被理解的方法。这本书就是试着用这个角度来描述中医理论。和西方医学相比，中医可以说是运用系统学原理治病的科学。
软件是信息科技中最特别的事物，它是人类制造的第一个无法从硬件中用肉眼看到的东西，如果不明白有软件的存在，直接用解剖计算机硬件的方法，无法证实软件的存在。人体的功能比计算机复杂千万倍，从信息科技的观点来看，人体不可能只是单纯的硬件，必定存在着我们无法用解剖学验证的许多软件一样，永远无法从解剖学中得到验证。
人体是一个非常复杂的系统，可是却用非常简单的方法制造出来，只要一对男女在一起，一不小心就会造个人出来。可是人体的维修却极为复杂，一个极为优秀的学生，在医学院里必需读七年，然后又要在医院中继续学习很多年之后，才能成为一个能够独当一面的医生。可是即便是今日最著名的医生，也有一箩筐的疾病是他束手无策的。
在我花了许多年研究中医，发现错误的健康观念所形成的错误生活习惯，以及对于疾病的错误处理方式，使得人体的血气水平不断地下降，各种不同程度的血气不足，形成了不同的慢性病。也就是说，大多数慢性病其实是用错误的方法使用人体所造成的结果。
现代医学面对众多无法解决的慢性病，一味地寄希望未来某一天能发明新的药物，一举克服某种疾病，这种研究方向很可能是不切实际的。回复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，使人体的血气逐渐上升，让身体的修复和再生系统发挥作用，应该是人类更有机会克服慢性病的途径。
中医最古老而著名的医学经典是一本流传了三千多年的《黄帝内经》，这本书的完成一直是历史上的谜，三千多年前的人类如何能够建构这么完美的医学理论？但是这本书显然也隐藏或者遗失了许多章节，特别是心和灵的章节。
经络和穴道是中医理论中最特别的部份，我最感兴趣的是一些含有灵、神、魂、魄字眼的穴位名称，例如，灵台、神堂、魂门、魄户等。这些穴位显然和现代最流行的身心灵医疗中的灵有密切关系。也就是说最早的中医应该是包含灵疗类似南美洲印加巫医的技术，也许因为政治力的介入因素，使得这一部份被刻意的删除了。
孔夫子有一句千古名言：子不语怪力乱神。自从儒家被历代君王奉为最适合治世的主要理论之后，读书人就视怪力乱神为邪说。医书中的灵疗部份很可能就这么成为难登大雅之堂的言论而被从古书中给删除了。
我一直相信最早的中医和印加的巫医应该很接近，而历代的名医中也应该多数均有特异功能，如扁鹊能透视人体脏器的能力以及名医孙思邈的通灵能力，均记载于史册中。在中国，医术非常高明的医生常常被尊称为神医，其实神医不过是巫医的美称而已。
为了弄清楚真正的中医，在一个偶然的机缘里，我选择学习成为一名中国式的巫医，和我的上师建立了沟通管道。经过近一年的快速学习，我建立了这本书中大部份的理论架构。利用这个理论架构可以对许多人体的现象和疾病做出更合理的解释。
吴清忠
●自从1960年代，沙宾疫苗克服了小儿麻痹症之后，近四十年来没有再听到那个疾病又被克服的好消息。
●除了外伤性疾病和传染病以外的各种慢性病，例如高血压、糖尿病、尿毒症、红斑性狼疮…以及各式各样的癌症，多数只能控制不能痊愈。
●多年来不断有新医学科技进展的发表，每一届的诺贝尔医学奖也从未缺席，但是所有最新医学科技的进展，永远都预告着明天或有一天人类有机会解决某一个疾病，从来没有今天已经解决了那一个疾病的消息。几十年来那么多不能治的慢性病，一个也没解决。
面对这三个现象，说明现代医学似乎原地打转了几十年，对慢性病一筹莫展，它的问题必定不是有没有找到新药这么简单，很可能是现代医学的基本思考逻辑，或在起步点的思考方向上、在最根本的发展方向上出了问题。
人体的电压是什么?
计算机技术是这个世纪多数人都能了解的，从系统结构来看，人和计算机有许多基本的架构是非常类似的。因此，我经常用一个大家都熟悉的个人计算机例子来说明人体疾病的原因。
现代个人计算机的电源供给器，都使用电子式的，打开操作手册中的规格，可以看到电压允许有上下百分之三十五的浮动。因此，一部额定电压为110伏特的计算器，当外界电源的电压下降到70伏特时，是允许额度中的下限，理论上个人计算机还可以正常运行（当然品质太差的除外）。但是当电压下降到60伏特时，超过了下限，系统可能就会出现问题，假设磁盘驱动器这个时候出了问题。工程师应该处理那个部份?是电源还是磁盘驱动器?答案非常清楚。
在电子工程师眼里这是一个很简单的笨问题，一个受过基本训练的电子工程师，修理个人计算机的第一个步骤就是量量电源电压，很快的就会发现是电压的问题。等电压调到正常范围以后，再看看磁盘驱动器是不是还有问题。多数情形磁盘驱动器始终是好的，只要电压正常了，问题也就解决了。
如果相同的情形发生在人体上，就不再是一个笨问题了。磁盘驱动器就像是人体的一个器官，在这个例子我们假设是肾脏，用前面电子工程师修个人计算机的逻辑来思考，问题就大了。第一个问题是“人体的电压”是什么?没有电压可以量，就没有证据说明是能量水平有问题，而各种证据又显示磁盘驱动器(肾脏)坏了，当然是修磁盘驱动器了，也就是修理肾脏。于是用上了各种治疗肾脏病的药，甚至还把肾脏割了换个新的都无济于事，很可能多数割掉的肾脏根本就是好的。（这听起来有点毛骨悚然，不过真实的医学就是这么做的）
由于至今医学上没有任何一个指针是用来测量人体能量水平的，从这个角度来说，现代医学和电子学相比，还在尚未发现电压的年代，没有发现电压当然电子学也就无从发展了。
一切讲究证据是西方医学最重要的原则之一，在这个例子里，由于人类至今还没有能力提出证据来证明人体的能量不够，现代医学的原则是：不能用还没有经过证实的观念来诊断和治病。由于这个例子，有明显的证据显示肾脏的异常，在这种情形下，所有的医生都会认为是肾脏的疾病。
然而，医生花主要的精力治疗肾脏，很可能就像前一个例子中，电子工程师不调整电源电压而修磁盘驱动器一样的缺乏专业常识。可是在今天以“头痛医头；脚痛医脚”为逻辑的医学世界里，这样的思考逻辑，却像真理一样的被大家所奉行。尿毒症之所以成为不治之症也就理所当然了。
现代的个人计算机，具有自我诊断和部份自我修复的功能。上帝设计的人体必定有更好的功能，套一句佛家的话语：这个创造所赋予的宝贵肉身，原本就万法具足，而配备着更精密的功能，例如自我治疗甚至组织再生的功能。
就像计算器的各种强大功能都对计算器的配备有一定的要求一样，人体的各种机能对人体的能量也有一定的要求。当能量下降到一定的水平时，组织的调节再生能力就大打折扣；再下降到某一水平时，自我治疗能力就失去功能；再下降则废物的排除能力、免疫能力都会逐一失去功效。
人类科技不断的进步，生活习惯也不断的改变。这些改变大多对人体造成直接或间接，或深或浅的影响。由于目前的医学知识对于人体仍有许多不明白的地方，还无法查觉这些影响。
例如睡眠习惯的改变，很可能使我们占用了身体造血或自我治疗的调理时间。加上长期以来，我们用一知半解的医术来对抗疾病，有许多治疗的手段对身体产生了不良的影响，使得人体的吸收能力受到很大的阻碍。这些问题都会造成人体能量的下降，而使人体逐渐失去各种功能，造成各种各样的疾病。
就像现代个人计算机即插即用（Plugt type Chinese.
I have a question: how excatly to 敲胆经, when do I do it? how many times? Should I take off my pants when doing it? or can I do it with my pants on? 1/14/2006
吴清忠 说：
敲胆经主要在把大腿外侧胆经部位中所积存的垃圾敲散，同时刺激胆经分泌胆汁，提升身体吸收营养的能力。由于大腿这一段没有其它经络，因此建议就图中大腿段的胆经部位平均分四个点敲，不需要敲在穴位上。年轻人每一次敲四个点，每天敲五十次，也就是每一个点五十下，四个点共两百下。老年人或身体极为虚弱的人，则减半。
敲胆经是使力度进入处于肌肉深处的经络层，因此不需要脱裤子敲。1/14/2006
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肝气：气在中医有很多的解释，用在肝气主要指肝的能力。
肝火：是人体能量的一种，在中医的概念中，肝是储存血液的器官，血液又是人体最主要的能量库。当一个人每天能量用尽时，如果不能休息，还要继续支出体力，身体就会从肝血中透支能量，这种能量就称之为肝火。
肺热：当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。
有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一。
其它如咳嗽，发烧，打喷嚏等症状，也都是肺热排寒气的现象之一。
2005-02-17
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孔明车说：
看了您的解说后，我的了解如下：「气」是我们身体要的，好的能量。「火」就是身体不正常发出能量的现象。可是为了让人能依他的意思去运作，所以身体只好产生这种不该产生的能量，去支持人的运作。
如果以上这种认识是对的。请问，如何分辨自己上「火」了？如何停止「火」的继续产生？如何知道体内何处有何种寒气？2/22/2005
吴清忠 说：
这种透支的火主要指的是肝火，当身体使用肝火时最明显的症状是头顶发热，有时脸的正面脸颊会出现红晕。其次肝火上了，常常会造成夜间很难入睡，或入睡后容易惊醒，睡得不沉。停止火继续产生的方法，唯有依我书中的方法，养血气，同时每天累了就需要略事休息，白天的休息虽然不能养血，但能养气，气足了肝火也不会上。
通常现代人的寒气各处均有，寒气出来时，才能判断寒气来自何处。身体各处的寒气都会在身上留下痕迹，如肺里的寒气太重时，会使脸色出现太白或太黑的症状。
太白脸色的人多数体型均较壮，肺气较足，和寒气在体内对峙，中医称之为肺实。太黑的脸色，则属肺虚体质，表示身体为寒气所击溃。这时身体无法吸收水份，因此体必定也干。2/22/2005
孔明车说：
进一步请教：女性在更年期期间，常有身上突然发热，进而脸上出现红潮的现象。相信这也是「火」的一种。请问，这是什么地方的火？看您的说法，大概和肝火脱不了关系？养血气和休息对更年期有帮助吗？有什么穴位可供按摩以减低女性更年期障碍呢？2/24/2005
吴清忠 说：
女性的身体需要耗费大量的血气能量，方能提供生育的条件，保持生殖系统的正常运行，排卵子以及随后的月经行为等。因此当身体的血气能量条件无法担负这些耗费能量的行为时，即进入更年期，身体进入变化的阶段，逐渐终止每月的生理期。
脸部出现红潮在中医诊断看来，是肝火太盛的现象，很可能是身体原来每月排出的月经血中止了，身体只终止生殖系统的排卵以及随后的月经行为，但并未及时终止因应月经的需要所预备的多余血液。这部份预备血液行为的终止，则由身体自身其它系统从需求经验中自行逐渐调整，红潮的出现则是调整过程中身体出现的现象。
由于女性的更年期除了和年龄有密切关系之外，和女性的血气能力也有很大的关联，血气愈高更年期的到来愈晚。
因此养血气可以使更年期适当的延后，同时较高的血气能量，也会使身体更轻易的完成更年期的转换。2/27/2005
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compassion说：
我是一位西医师，看完人体使用手册后，觉得心有戚戚焉。当同事用电邮传电子书给我时，我的直觉是不可以侵犯别人的著作权，需要时，我们可以到书局买一本，后来得知你那么无私，不重名利，感佩之极。
真正医师的职责是教病患如何不生病，而不是教病患吃药后不生病。你真正做到了，你才是真正的医师。因为现代科学（或医学）和传统中医的路线是不同的发展方向，也就是西医一开始基点就走错了。传统中医是是朝宇宙、人体、时空之方向发展。而西医讲求实证，见可信，不见即不信，此乃下士之见。
您的养生保健方法中。少了最重要的事，那就是“时时保持善念”对于五脏六腑的协调一定会有帮助。谢谢你的电子书。（出版后我会去买）3/16/2005
吴清忠 说：
真理只有一种，世上之所以有中西医之分，是因为两者都还没有真正找到真理，还在猜测和摸索之中，问题是在这样的条件下应该让大众明白真相，不应以极为权威的姿态影响大众的思想。
极病和心灵当然有不可分的关系，保持善念是做人的基本条件，我相信大多数人都是如此的，世上真正天生的坏人应该不多。
医学涉及人的生死，和宗教密不可分，因此，我研读许多不同宗教的书籍，我不是无神论者，但并没有归属任何一个宗教，我尊重每一个宗教，相信他们都是用不同的方法带领人们走向更好的方向。3/16/2005
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所有慢性病的治疗都是身体自身血气能力足够之后才有能力启动，是身体自己治的，肝炎也不例外。我的经验是肝炎的治疗必需身体的血气很充足时才会启动，因此，养足血气是最基本的方法，如果想要更快的痊愈，适当的灸疗或找到合适的健康食品是会有帮助的。
有一些健康食品的解决方案对整体自疗会有加速的效果，这种食品必需能让胆功能不好的人也能吸收，同时在血气还没有上升到一定程度时，也能协助人体清除一些垃圾。这样的食品可以使调养的速度加快。
根据我的了解，要让胆功能不好的人也能快速吸收，必需把食物加工成类似经胆汁处理过的物质，同时避免过度的淬取，淬取会去掉太多人们以为没有用但实际上是有用的物质。
能协助人体清除垃圾的健康食品则以去除自由基（FreeRadicals）的物质为主，这些东西是会有很大帮助的。
由于寒气处理不当所造成的问题，是现代人新的问题。古代没有感冒特效药，所以这类情形没有现代普遍。因此许多古方反而没有太大用处。
如果有钱想要快一点，就花钱使用健康食品，加上生活习惯的改善，可能用一半的时间就能达到健康的目的。2005-02-17
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叶子说：
您好！小三阳嘴唇的颜色发紫，边缘都是深紫色。读过您的书，我分析是他的肝脏受到损伤，毒素排不出去，体现在嘴唇。同时，我近期发现，他后背从胸到肾上的部位，出现25*15cm呈长方形的深色区域，肌肉有些发死。是什么问题呢，请您指教!谢谢！10/20/2005
吴清忠 说：
嘴唇的色泽反应了血液的颜色，血液总量偏少时，血液进入肝肾清洗的频率降低，血中垃圾逐渐增加，颜色就愈来愈深，嘴唇的色泽也跟着变深。
同样的当血液总量愈来愈少时，进入肌肉的血液也愈来愈少，皮肤也愈来愈干，于是就出现您看到的背后状况。
肝炎的调养，只有靠血液总量增加，人体自身的能力才能克服。10/20/2005
叶子说：
谢谢吴老师的回复！像乙肝这种情况，本来身体的吸收能力就不好，胆汁分泌的也不多，如何更有效的补血呢？10/21/2005
吴清忠 说：
一式三招。10/21/2005
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问：为什么脊椎上部颈椎及后脑这块区域很容易受寒，一吹风就容易头痛，人常容易感到昏沉，医院肝功能验了一切正常。
答：通常受寒时大多数人是没有感觉的，多数情形是寒气正往外排才会出现感觉，脊椎上部颈椎及后脑这块区域主要是膀胱经的区域，其中督脉的大椎穴则和肺里的寒气有密切的闗系。
因此，这种情形应该是身体正在排泄寒气，而且多半排泄的是膀胱经或肺里的寒气。此时可以用鼻尖的温度来判断是那一个系统的寒气，如果鼻尖的温度较额头低，则排泄的是肺里的寒气；如果鼻尖和额头的温度没有太大差异，则排泄的是膀胱经的寒气。
无论排泄的是那一个系统的寒气，休息都是最好的策略。休息可以省下身体的所有能量，让身体用来对付寒气，则会康复得最快。这时如果强迫身体用更大的能量在其它地方，例如工作，或耗费大量体力的运动，也能使症状中止，不过这种症状的中止并不是把寒气清理完毕的“终”止，而是身体没有足够的能量可以继续驱赶寒气的“中”止，等身体经过适当的休养生息有了足够的能量之后，还会重启和寒气的战争。
除了休息之外，也可以服用适当的中药，加速寒气的驱出。比较简单的方法是服用市场上很容易买到的一些传统的配方。当确定是肺里的寒气时，可以服用姜茶；如果确定是膀胱经的寒气，则可以服用桂圆红枣茶来协助身体把寒气驱出。但是用这样的逻辑来调养，必需认知服用这些配方并不会减缓症状，多数时候会加大症状，使寒气排得更快一些，因而可以缩短症状的期间。最重要的是这种方法不会阻断身体从事他该做的事，不会有后遗症。
这类症状不会一两次就不再犯，通常会持续一段时间就再犯一次类似的症状。随着血气愈来愈高，寒气愈排愈少，一次一次的症状会愈来愈轻，恢复得也愈来愈快，最终当身体将寒气全数排干净，就不会再犯了。
如果便用错误的压制性治疗手段，则效果完全相反，寒气愈积愈多，症状愈来愈重，恢复得也愈来愈慢，最终成为经常发生的老毛病。
2005-02-25
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Tom Huang说：
吴老师您好，内子是个护士，工作压力颇大，但平日作息正常（大约11点左右就寝），少食肉类，水果蔬菜及水份（1500CC以上）摄取均正常，惟仍有便秘（3-4天一次）的毛病，请问有方法可改善吗？4/27/2005
吴清忠 说：
便秘的原因很多，血气不足导致肠子臑动不足，肺热造成大便太干，心包积液过多使大肠供血不足，饮食不均衡…等原因，都可能造成便秘。从您的陈述无法判断其便秘的成因。4/28/2005
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peter说：
颈部或后脑受寒后，按摩这个区域的穴位就可以好转，是什么原因？9/16/2005
吴清忠 说：
按摩可以帮助那个部位的体液流动，但仍需要有足够的血气，那些含有寒气的体液才会被排出。
当身体觉得颈背不舒服时，应是身体已经启动了排寒气的程序，这时的按摩才有帮助。当身体尚未准备好时，按摩就没有多大用处。9/16/2005
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逸风说：
吴老师您好：最近为了准备考试增进记忆力，服用了汉唐系列68号及49号来改善身体状况，由于68号护肝丸的影响，晚上很快就入眠，早上特别利用闲暇锻炼八段锦，由于服用汉唐系列约2星期后，才开始有办法早起练八段锦，不料练了3日后，某日深夜约3点时咳嗽惊醒，隔日下午便头痛发热且全身酸痛无力，至当日晚上虽9点多上床休息，但由于全身酸痛不堪且发冷，因此一直到早上五点多才睡着，醒后便看中医吃药，隔日醒来便觉喉咙十分疼痛，后来吐了两口痰竟然都是黄红色的，与先前白色的痰不同，惊讶之余跑去问医师，医师认为这是服药后的正常反应，这边要说明的就是当身体酸痛时，昆仑穴会隐隐作痛，膀胱偶尔也会痛，晚上睡觉时是大椎穴发热扩张至背后肩膀与后脑，同时后脑至太阳穴前额也疼痛不堪，但这些情形到第三天都没有了，除太阳穴额头及肩膀还有些酸痛外，但现在则是喉咙非常疼痛且会咳嗽，请问以下问题：
1。是否血气升高所致排寒气效应？如果是，那是否一开始是排膀胱经的寒气？或是其它部位寒气？
2。现在喉咙十分疼痛（可能是扁桃腺炎）及咳嗽，是否仍在排寒气，可否喝桂圆红枣汤或姜茶，有没有减轻喉咙痛的方法，因为昨晚时痛时醒睡不好？请帮忙解答以减经我身体的病痛，谢谢吴老师。1/05/2006
吴清忠 说：
1。您排的确实是膀胱经的寒气，通常排膀胱经寒气时，会同时出现肝热，最主要的症状是喉咙不舒服。
2。膀胱经的问题，刮痧是最迅速有效的方法，喝桂圆红枣茶也会有帮助，最好能多喝温开水，特别是头痛时，喝的量就要很多，通常这种情形，喝得多小便也多，喝得不够就头痛。1/05/2006
逸风说：
感谢吴老师的指导，但现在喉咙痛症状较为减轻，咳嗽确较为严重，是否仍为排泄膀胱经的寒气，或者改为排泄其它脏腑的寒气，如此，喝桂圆红枣及刮痧仍属有效吗，多麻烦老师了，谢谢。1/06/2006
吴清忠 说：
咳嗽的原因也有多种，常见的有肠和肺造成的咳。肠子气滞，气较短，咳的次数较少，都是干咳。肺的寒气排出，则鼻尖出现较低温现象，且常咳于夜间。1/06/2006
逸风说：
前几天天气由冷转热，我发现很多人都有咳嗽感冒的症状，令我想到除了血气提生会排寒气之外，是否外在的气候也会影响，如果会的话那么这样就可解释流行感冒的一部份原因了，请吴老师明示，谢谢1/21/2006
吴清忠 说：
这个问题很好，另开一新文文章答复。1/21/2006
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问：为什么冬天气温低时，暖和的身体（四肢）碰触到较冷的东西，即容易发抖，末稍部位容易冰冷？
答：中医和西医最大的差异之一就是对于四时（四季）气候变化的考虑不同，中医认为在不同的外在气温下，身体内部的血液分布必定不同，其对外界环境的感觉也必定不同。
冬天，气温低，身体需要将大量的血液用于重要器官的保温，这时四肢里的血液就减少了，血气不足的人就很容易出现四肢冰冷的感觉，也特别容易怕冷。同时由于保温耗掉了大量的血液，使得肾里的供血也跟着不足，形成肾气不足的现象。肾气是身体的先天之气，肾气不足会使身体的五脏六腑失去平衡，造成心火相对的过高，过高的心火也会使肺热上升，上升的肺热又使肝火上升。
这时有可能出现肺热引起的感冒症状。这种感冒的症状，多数是打喷嚏流鼻水，虽然和排寒气相同，但是由于这种现象是由于肾气不足所引起的，是一种虚火，身体没有真正足够的能量，无法有效的把寒气驱出体外。肺热的症状是嘴唇特别红，心火的症状是印堂发红，肝火的症状是脸颊特别红，头顶特别热，这些症状会使得夜间不容易入睡，却很容易惊醒。
这些症状出现时，用传统的泄肺热、心火或肝火的方法不容易改善，必需以补肾气的方法提升了肾气，肺热、心火和肝火自然消除，其衍生的感冒或睡眠问题也就消失了。
这种情形也可以用中医五行的理论来理解，肾属水，心属火；水不足则火过盛，是一种相对的平衡关系；火克金，肺属金，过盛的火带动了肺热；金克木，肝属木，肺热则也提升了肝热。一个失衡的脏器会使五脏六腑都出现问题。调养时就必需依季节的特性，特别是症状发生前几天的气候变化，做出正确的判断，才能正确的对治疾病。
2005-02-25
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风之谷说：
请问肾气不足的话，该如何补足肾气呢？
在日常饮食方面，吃什么对补肾气好？9/14/2005
吴清忠 说：
影响肾气最大的原因是睡眠不足，或睡眠质量不良，因此，改善睡眠才是最有效的手段。
传统的观念都从食物中寻求补剂，在食物不足的年代，大家生活作习都是日出而作日落而息，这种方法是正确的。今日食物充足，反而大家的作习才成为最大的问题，这个年代食物就不一定能补肾了。
肾气是每天变化的，一天睡得不好，就可能会出现黑眼圈，那天就肾气不足了。第二天睡得好，黑眼圈不见了，肾气就足了。可是有些人无论如何睡，黑眼圈就是去不掉，那就是睡眠的质量问题了。9/14/2005
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首先练习一种逆腹式呼吸法，吸气时由鼻子自外界吸入新鲜空气至胸腔肺脏中，同时收小腹将腹部浊气挤入胸腔肺脏中，吸气时缓缓均匀的进行。吐气时则反其道而行，将胸腔肺脏中的气体一部份自口鼻呼出，一部份送自小腹，放松吸气时收缩的小腹，同样的呼气时也要和吸气时一样缓缓均匀的进行。
这种呼吸方法，每次呼出的气体中至少有一半是从腹部来的浊气。原来的胸式或腹式呼吸法，呼出的气中浊气的比例多半很低。
进行这种呼吸法时，上半身必需保持正直，气才会顺，下半身可以盘腿而坐，或正襟坐于椅上，或呈站立姿势，或于行进间进行。
这种呼吸法所呼吸的是空气，另外配合这种呼吸法可以同步进行罡气的收纳，罡气就是我们平常所说气功的气。在熟练了逆腹式呼吸法之后，即可将这种空气的呼吸动作交给身体的反射动作无意识的进行。随后将意念用来控制罡气的收纳。
罡气的收纳，在起步练习时，先配合空气的呼吸。当进行逆腹式呼吸法的吸气动作的同时，将意念置于头顶正中央的百汇穴，想象一道无形的罡气自百汇穴循着身体内部的中心线用意念将之吸入体内直达胸腔。这时身体会自然保持直立，使中心线垂直地面。吐气时再将意念集中于小腹丹田，则罡气自会从胸腔纳入丹田。
这种呼吸法，第一个吸气动作进行时，同时吸进空气和罡气；第二个动作则吐出空气纳入罡气，吐和纳是同时进行的，所以称之为吐纳之术。（这个术语经常听到，但真正明白的人很少）
通常这种呼吸方法，如果动作正确，进行了三五次呼吸之后，就会出现打呵欠的现象，接着眼睛里就会有泪水出现。平时想打瞌睡时，用这个方法也很容易提神。这种方法实际上是吸收天地之气，成为身体的罡气，是养气最好的方法。
许多气功的修练都着重于气的运行，其实要先养气，气足了自然会在身体中运行。但如身体血液总量不够，气是留不住的。血液是身体各种物质和能量的载体，当然也是气的载体。这种养气的方法配合原来的养血方法，会使健康的进步事半功倍。
2005-02-28
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MiMi说：
吴先生：您好!看过您的著作-人体使用手册，觉得很好很有用，会尽量介绍给朋友，很感谢!功德无量!
本人有个问题想请教，本人母亲左右大腿外侧，约在胆经位置，每到晚上，都感到有点不对劲，尤如酸，又尤如痛，令她睡得不好，请问敲胆经是否可以完全治疗吗？老人家是否要轻手一点。
自从在您的书上看到热水足浴，可以泄肝热，不单可以安眠，连大腿酸感情况亦有好转。只是我妈热水足浴后，大小腿有水肿现象，是否好的反应？请赐教!非常感谢!4/23/2005
吴清忠 说：
令堂大腿外侧的酸痛是胆经的问题没有错，但有两种可能，一是身体呈现肺热现象的影响，二是身体血气上升，身体试图改善堵塞的胆经。前者按摩肺经的尺泽穴，应能暂时改善，要完全克服可能需要很长的时间。后者则按摩胆经可以暂时缓解。
令堂热水足浴后是不是睡眠逐渐改善？大小腿的水肿现象是两个问题共同造成的。一是肾功能较低，二是身体修复胃部的问题之后，将垃圾延着胃经往脚排放，本应由大小腿后侧的膀胱经送至背后膀胱俞，再通过膀胱排出体外，可能膀胱经阻塞，才造成腿部水肿。可以按摩胸前肾经和腿部后方膀胱经改善这种现象。
由于身体的自疗需要很长的时间，而且会在身体许多地方造成问题，老年人堆积的问题很多，适当的调养很容易出现各种症状，老年人的身体不一定能承受那么多的症状。因此建议老年人的敲胆经数量略为减少，让血气的上升缓缓进行，减少并且减缓各种症状。
对于老年人而言，不能冀望把全身的问题全数清理干净，只要一天比一天好，老化减缓即可。4/24/2005
MIMI说：
吴先生：您好！很感谢您很快的回复！母亲的确用过足浴后，不单睡眠质素好，连大腿外侧的酸痛感也有改善，开始时，天气还很冷，连一向双膝冻冷的情况都改善很多，多谢！告诉您只是希望给您一个反馈，希望您因此高兴，同时希望让更多人知道足浴的好处，知道这本《人体使用手册》的确是本好书。
另外还有以下两个问题，希望吴先生可以回复：
（1）本人妹妹双足跟边沿痛，检查过说是骨膜炎，用过针灸，委中放过血，敷过中药，按摩等，半年来几乎未有改善，请问是出了什么问题？
（2）另本人有位朋友，西医诊断未有结果，说可能是脊椎问题，可能是重症肌无力，未有定案，但七八年来，情况愈来愈严重，现在只有靠轮椅，幸好双手还可用计算机，可以上班，但每天都要去看脊椎医生，但情况依然恶化，请问是出了什么问题。
由于他双足很冷，本人曾介绍他也用足浴，效果虽好，但令他灰甲问题发炎，故未有继续，请问可有什么补救办法？很多谢!4/26/2005
吴清忠 说：
１．足根边沿？多半情形是内侧，是生殖系统的问题。长期疼痛，可能是身体一直在修复某一个生殖系统的问题，但血气不足，一直没有太大进展。
２．重症肌无力最终会造成渐冻人的结果，是典型的心包经阻塞的疾病，加上血气不足，才会形成。其肠胃必定有较重的感染，但并没有不舒服的症状。
他的情形看来，心包经阻塞已相当严重，如果用按摩的方法，可能需要很长的时间才能疏通一条经络。是很麻烦的疾病，调养的时间要很多年，才有机会康复。请他直接写信给我，alexwu2300@gmail.com4/27/2005
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Ant说：
吴医师：您好！我想问，夏天的时候，手掌脚掌经常冒汗，其它地方却很少流汗，这是什么缘故？又，如何医治？（冬天的时候，手掌脚掌虽然不流汗，但却特别干燥）12/21/2005
吴清忠 说：
你的情形是身上寒气较多的缘故，汗腺受到了影响，必需好好养足血气，让身体将寒气排出之后，才会改善。12/21/2005
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一篇医学报告如是说：
“抽烟是否会影响牙周病？如今答案也是十分肯定的。究竟抽烟对牙周病有何影响呢？简单说来，抽烟者较易罹患牙周病，且一旦罹患牙周病，破坏程度会比一般人严重且不易控制，即使接受治疗，恢复情况也会较一般人来得差。而这些影响程度会随着抽烟者每天抽烟量及烟龄而加剧。（一般而言，每天抽烟量达到一包烟，即二十支时，即可称为重度抽烟者）。以纽约大学学者的研究报告为例：抽烟者牙周骨破坏程度是不抽烟者的三倍，若是重度抽烟者则更高达七倍。而美国塔虎芝大学的学者则指出：接受调查的三十一至四十岁的抽烟者中，有88%罹患牙周病，而同年龄群但不抽烟的人中，只有33%罹患牙周病。而瑞典的学者亦发现：小于五十岁的抽烟者，掉落牙齿的机率是不抽烟者的十倍。至于经过牙周病治疗但却毫无起色的患者当中，亦有学者发现，90%的患者正是抽烟的人。”
朋友也有牙周病，我担心他的肝功能，他的五脏六腑都有问题…。
牙周病是血气低的一种症状而已，血气低时牙龈上的牙肉会愈来愈低，牙齿愈来愈长，露出的牙根就很容易为细菌所感染，就成了牙周病。文章所说的抽烟和牙周病的关系也不能说错，那是从统计数字来的结果，从统计上是看不出因果关系的，只能知道抽烟的人和牙周病的人是同一个族群。
现代人都知道抽烟对健康不好，还会继续抽烟的人在习性上就有一些不理性。因此这样的人同样的也知道生活习惯对健康不好，当然很可能这些人同样的也都生活不正常。
如果他们继续做更多项目的调查就会发现抽烟，生活不正常，牙周病是相同的族群，那么那一个是真正的原因呢？那些症状有因果关系？那些又同样是果呢？
这种利用统计来分析疾病的方法往往会倒果为因，误导大家。
2005-03-02
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VIO~VIO~~说：
我对中医有兴趣，很想了解。但是对于五行、五脏等关系实在是看得一知半解。能不能解说基础一点的东西呢？像是打胆经，是刺激胆的功能，也就是让胆的功能变强的意思吧，肝胆为表里，也就是肝变强吗？？
肝属木，肺属金，金克木，所以，若是肺不好，但是胆很好的人刺激胆经是不是反而有害呢？我没读过什么理论，只是在网络上乱找乱翻，若是问错了请别见怪:P3/02/2005
吴清忠 说：
五行的理论是中国古人从自然界事物的互相关系规律中理出来的规则。主要的原则有相生和相克两种，另外其它的规则就更深了。
相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。
看起来有点复杂，实际上记忆却不难。金用火熔化就成了液体（金生水），水中很容易长出植物（水生木），木头很容易着火（木生火），火烧过了就剩下灰烬（火生土），土中可以找出金子（土生金）。
把金，水，木，火，土依相生的顺序排列，依序相隔一个顺位的就是相克关系。金克木，水克火，木克土，火克金，土克水。
敲胆经主要刺激胆汁分泌，提升身体的吸收能力。
肝胆为表里，主要是肝胆的经络在大腿部份是大腿内外两侧，互为表里，胆经动了也会使肝经动，但并不一定使肝变强，而是使肝的经络也跟着疏通，肝火会略为下降。
肝属木，肺属金，金克木。是指肺有能力驱除寒气时，会使肺形成肺热的状态，这时会使胆经也跟着活络起来，有些胆经不通的人，这时身体就会试着去通，于是就会出现疼痛，就是多数所说的坐骨神经痛。
人体的五脏经常是保持平衡的，肺不好的人，胆也不会很好。同时这种关系是从肺向胆发生，不会反向发展。所以刺激胆经是不会有害的。3/05/2005
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A_Ing说：
吴先生您好，
请问：我有宫内膜异位的问题，依您对中医的了解，我应如何自我保健？最近，月经来了以后，常停不了，有位中医说脑下垂体出了问题，可能的病因为何？我每天敲胆经，及按摩心包经有用吗？3/06/2005
吴清忠 说：
女性的月经问题和血气有很大关系，不同的血气水平，月经的症状不同。
通常血崩发生在肝火很旺的时候，肝热时血就会多些，时间也会较长。
敲胆经，早睡，可以让血气更快的提升。血气上升之后，会有一段时间，排的还是较多，但颜色会较深，或有一些血块，是把身体积存的一些垃圾清出，这时还是会不舒服，必需等身体把垃圾清得差不多了，同时该修复的也修得差不多了，整个才会慢慢改善。
简单的说，女性的月经，和身体血气能量的高低有密切关系，除了敲胆经和按摩心包经之外，更重要的是睡眠，少了这一项，全功尽弃。这种问题，短期间改善的方法只能治标，必需长时间的保养，才能真正去除问题。
怀孕是女性身体很重要的一个机能，身体会随时衡量自己的能量足不足够养一个孩子，如果血气不足，就会使整个生育的机能出现障碍，也就是各种西医所称的疾病，让其无法怀孕。避免造成身体更大的伤害。
因此无论不孕或女子的月经问题，多数都是血气不足的现象，对治的根本方法当然是养足血气。3/08/2005
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问：朋友55岁身体状况如下，请提供建议（治疗方法），谢谢!
①眼角膜发炎——2年多前…肝？（肝属木）
②（前列腺肥大）手术（摄护腺雷射烧灼治疗）——大约2年前…肾？
③痛风（脚趾的关节肿胀疼痛）——1年前…心血管疾病？肾？
④吸烟——他不同意戒烟…肺，呼吸道疾病？（肺属金）
⑤无痰的咳嗽——整天都这样…肺？
答：他的几个症状都是血气不良所引起的，如：①②这两个症状是身体没有足够的血气，以至于身体的修复能力极为低落。
痛风则是他可能肠胃不是很好，加上性格急躁或易怒（肝热），肝火长期都盛，这也有可能是长期透支血气的结果。肠胃不好造成心包经阻塞，加上肝热造成的尿酸过多，才会有痛风。
五脏六腑都会引起咳嗽，必需更多的数据才能判断。
抽烟的问题不一定在生理上，反而在心灵上的问题更大，而且无法戒除是心理的问题，他可能有心灵上的问题，不得不抽烟来克服压力。
他的生理问题是必需开始注意调养了，建议暂时把抽烟的事放下，先从调整生活作息开始，让他的血气开始上升。但这种事他自己没有意愿是没有机会的，他自己必需觉得这是个问题，或他觉得他的健康需要改善，然后才能开始沟通观念，他愿意接受这种观念，我提供的方法才能被接受，否则全是空谈。
特别是我对健康的观点可能和您所认知的多数观点不同，不是每一个人都能理解和接受的。
健康是养出来的，不是治出来的。养生必需自己做，别人帮不了。
中国人有云：真药医假病，真病没药医。真正的病只有身体自己能医，自己没有足够的血气，拿什么来医？身体有了足够的血气，大多数的慢性病身体都能自己医。
2005-03-02
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失眠是一件非常复杂的事，有许多原因会形成失眠，不同的原因会有不同的失眠状况，也必需不同的对治方法。
当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定失眠。这种失眠，只要喝喝姜茶，让身体顺利的排除寒气，肺热状态消失了，就能睡。当身体处于心火盛、肝火盛时也会出现肺热的现象，这时就需要先泄除心火和肝火。
我们由意志所设定的睡眠时间和身体的睡眠时间冲突，也会形成失眠。这种失眠是最普遍的一种。
身体在中午时想小睡一会，可是我们把这个“坏”习惯戒除了；到了傍晚时又累了，我们再用意志力克服它；晚上八九点又困了，我们忙着做杂事没时间睡。
这几次用意志力对抗身体，身体只好产生肝火，提供透支的体力能源，满足我们意志上的要求。
等一切忙完，我们终于可以入睡了，但身体火烧得正旺呢，祂不想睡，于是失眠了。身体想睡，你不让睡，等你想睡时，祂已经不想睡了。
对治这种失眠最好的方法，是放任身体自然的睡，想睡就睡，不想睡就不要睡，大约两周后，应该就能正常。
但这种听身体声音的方法并不是那么容易，我们的意志力已经控制身体很久了，不习惯也不会听身体的声音。
饮食也可以用一样的方法，找出身体想吃的东西。同样的我们已经很久都用自己的意志吃东西，很少听听祂想吃什么。在这个医学还没有真正明白身体的时代，利用现代医学的知识吃，远比相信自己身体的智慧吃来得愚蠢得多。
现代医学最大的问题就是高估了他们的知识，低估了人体的智慧。
另外，心事造成的失眠，除了解决了心事，无药也无法可治。只有靠安眠药一途。
如果你相信疾病是一种业力，那么应该明白不会有药物或医生能单方面治好你的病，医生只能帮你找出原因，告诉你方向，剩下的都必需自己努力去克服问题，真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。业力只有透过自己努力，做了某些习性上的改变才会去除。
2005-03-13
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VIO~VIO~~说：
但是想睡就睡很难耶，还有知道自己想吃什么也很难，有什么方法吗？
请问一下如果手心包经打了，有瘀青跑出来或是有一点点红红的，是代表怎么样呢？可以继续打吗还是…？我是说一点一点红点，不是整片红的，而且我其实没有打很大力就红了耶！3/15/2005
吴清忠 说：
想睡就睡是不很容易，要找一次休假的日子，完全放松，试试看。通常第一周很难，到了第二周就可以入睡了。
自己想吃什么，可以先用一个原则，吃当季的水果和蔬菜开始，这些是上天为人们准备的药。有时想吃肉就吃，有时想吃辣的就吃。先把现代的大多数概念都拿掉。
手上有瘀青，表示你的血气很低，血管早该汰换而没换，都脆了，一碰就破。可以暂停几天等它恢复再继续。等血气略高后这种问题就不会再出现。3/15/2005
VIO~VIO~~说：
我的困扰是肩颈痛，常常觉得肩膀和脖子僵硬且痛，脖子常常要甩一下"喀拉"一下才会好一些。肩胛骨中间那一段到肩胛骨下方一点点的脊椎常常有“黏住”的感觉，呼吸会憋憋的而且气吸饱时背后会有点痛，跟脖子一样，往左右湾伸展伸展时也常常会有喀拉喀拉的骨节分开的声音。有时候会有吸气下不去的感觉，好像肚子很满这样。
热敷或泡热水澡会暂时缓解，但是一下子症状就又回来了。中西医都看过，骨科照相没问题，复健科也是只是缓解症状而已，一没吃消炎乐就压不住，甚至吃了照样痛。另外我还有手汗的问题，尤其紧张的时候，这问题好多年了，不知道跟怎么跟这些症状相处。
我试着打胆经和心包经大概两个礼拜了，情况有比较好转。是不是还要特别注意什么呢？比如说什么不能吃等等。另外我这样的症状到底是身体哪里的平衡出问题呢？好想多了解一点。3/20/2005
吴清忠 说：
从你的照片看来，你左右失衡比较严重，这是你血气长期不足造成的结果。人体血气不平衡时，就很容易出现左右失衡，血气愈低愈严重，解决这个问题最好的对策就是提升血气。
骨头会发生响声不是一件好事，显示你的骨膜由于缺血而太薄，很容易造成骨头的伤害。
看你陈述肩胛骨附近的位置似乎是小肠经的位置，最好能找一张经络图，按压那附近的穴位，并且核对疼痛的部位，比较能正确明白身体的问题。
身体会经常处理小肠的问题，造成腹部的胀气，这时就会出现气吸气的状况，但应该过几天就好了，过阵子再来一次。
手汗则是寒气的问题。这是许多年轻人都有的问题。
你的现象只要让血气开始上升，就会一点一点改善，但肠子和寒气都是需要很长时间的保养，才能有结果，因此必需要有耐心慢慢调养，急不来。3/20/2005
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darus说：
请问一下，依照您的调养方式几天后，开始出现类似感冒的现象，此外嘴唇发红，上唇皮肤类似“烧焦”，请问如何处理，可否以穴道按摩卸除心火、肝火与肺热？感谢您的回答！3/16/2005
吴清忠 说：
嘴唇变红是肺热的现象，是身体开始驱赶寒气的症状，因此出现感冒是正常的。这时可以直接按摩手臂上的尺泽穴泄除肺热，可以略为缓解感冒的症状，但这并不是好方法，会使寒气排得慢些。比较好的方法是喝些姜茶，让身体更快的排除寒气。你的反应如此快，应该和最近的气候变化有关，不完全是身体调养的功效。3/16/2005
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问：听人家说喝冰的东西对身体不好是这样吗？
答：自然界在夏天是没有冰的东西，人在冬天不太会想吃冰，因此当初设计人体时应该是没有考虑这种状况。
吃冰会干扰人体的回馈系统，很容易造成身体的问题，通常最容易伤的是心脏。
人体很热的时候身体会透过排汗来散热，排汗的同时也把体内的部份垃圾排出体外。当身体从热的地方移动到凉爽的地方时，随着热量的排出，身体会慢慢的冷却，汗液和垃圾也随之慢慢停止排泄。
通常都是在很热的时候人才会想吃冰，而冰吃进去之后会使身体局部的部位感觉凉爽，身体会误以为全身的热都散了，随即将汗液和垃圾的排泄工作停了下来，这些没有排泄出去的垃圾和热量会造成身体的危害，最常见的中暑就是散热不及的症状。在夏天心脏是最需要散热的器官，吃了冰中断了心脏的散热，很容易造成心肌的损伤。
除了吃冰之外，在满头大汗时进入温度很低的冷气房也会出现和吃冰相同的问题，造成相同的伤害。在夏天最常见的问题是打完高尔夫球之后，出现的类似感冒症状，其实多数是打完球进了冷气房，身体的散热出了问题，虽然是感冒的症状，实际上却是中暑所造成的。
许多人都有大口吃冰的经验，吃得太急常常会出现头痛的症状，如果仔细去感觉会发现痛的部位会从脸颊沿着一条线往太阳穴偏后的方向发展，那条线就是胃经。因此大口吃冰是会造成胃的损伤。通常如果一个人的面相中眼下的面颊部位有很厚的肉，这个人大概就是喜欢吃冰的人，或其年轻时有这个喜好。胃必定有问题，而这种胃的问题和溃疡不同，平时没有任何感觉，当出现问题时通常都是极大的问题。
由于吃冰造成胃的损伤，脾脏必定会尝试进行修复工作，使得脾脏的负荷增加，形成脾虚的问题，也连带着造成心包积液的增加。这种心脏的问题会使身体长期的血液循环出现问题。心脏泵血的能力下降，经络中体液流动的能量降低，垃圾慢慢累积，人就慢慢的发胖。现代医学发现肥胖的人容易得心脏病，其实是心脏先出了问题才导致肥胖的结果，统计分析的方法寻找疾病原因，经常分不清那一个是因，那一个是果，很容易做出倒果为因的判断。
美国人的肥胖问题愈来愈严重，他们日常喝冰水和饮料的习惯很可能是最主要的原因。许多开发中国家，随着经济的改善，人民肥胖的比例愈来愈高，大多数人都认为是饮食改善和运动不足的结果。实际的情形很可能随着经济的改善，电风扇、冷气和冰箱的普及，才是真正的原因。
2005-03-29
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MacGyver说：
练太极拳的时候身体会发热，尤其手会变热变胀，所以师傅都叮咛练完拳后不要用冷水洗手，大概是怕寒气入侵吧？
这让我想到三温暖，我在想，身体泡在热水里，所有毛细孔都打开了，血液循环也处于旺盛状态，这时候如果跳进冷水池，难道不会对身体造成不好的影响吗？为何常听人说泡三温暖对身体好呢？请问以中医的观点来看，洗三温暖到底是有益还是有害呢？谢谢！4/05/2005
吴清忠 说：
三温暖有两方面的问题。
一方面是在冷热水交替的这种洗法，和冬泳有相同的问题，虽然意志力可以让身体承受这种考验，但是却无法改变寒气侵入身体的事实。
另一方面是高温的烤箱，当血气不够时，这种烤箱会加速身体的血液循环，让血液循环更顺畅。现代人多数血气不够，因此大多数人洗后会很舒服。
但是当调养血气一段时间之后，血气升高到一定程度，这种高温烤箱会使血气充足的人血液循环过度，造成洗好之后数小时都无法冷却，不断的出汗，这时如果出入冷气房，很容易受寒。这种情形洗三温暖就很不舒服了。
我自己早期经常洗三温暖，但调养血气之后，再去洗一次，就出现这种情形，以后就再也不敢去了。
原来三温暖是专为现代血气不足的人所设计的活动。4/06/2005
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KEN说：
以前抱着捐血有益健康及可助人的心态去做已数十次了，现头顶秃了好多且已好久没捐血，不知养血与捐血间如何取得平衡？谢谢！4/06/2005
吴清忠 说：
西医告诉我们捐了血身体会很快补充，其实只是把脏器里的血补充到血管里，用现在数红血球的方法，血管中的红血球数会很快回到正常指标，但是身体的总血量却真的减少了。
如果生活规律，而且勤敲胆经，每天有机会增加三十至四十西西的血。因此，如果想要捐血又不想伤身体，捐两百五十西西的血，得乖乖的养个一星期至十天的血，每天早睡早起，并且勤敲胆经。
如果捐血又不好好养血，那么身体很快就会出状况的。4/06/2005
大陆很少人捐血，因此经常是单位里强制抽签决定，被抽中的人会发营养品，同时可以休一个星期的假休养。这种作法，我们看起来好像怪怪的，但是实际情形很可能真的需要如此，才不会伤害捐血的人。4/10/2005
KEN说：
感谢您把正确观念传布的宏愿让天下苍生受益。4/10/2005
吴清忠 说：
我的工作伙伴中，曾经有一位小姐，大约160cm的身高，利用这种方法养血，增加了七公斤，却没有更换过任何衣服，也就是身材并没有改变。
一个人的血液总量的差异，很可能允许高达十公斤以上，这些差异，多数存在于脏腑中，对健康的影响可想而知。
人体可以在那么少的血液量下，仍保持正常的活动能力，更能看出其能量调度手段的高明。4/10/2005
KEN说：
近年建筑业复苏，家门前正大兴土木，看着烈日下挥汗如雨辛勤的工人，解决大渴的方式仍然以极冰饮料灌注身体，劳动是神圣的，换来的却是身体长期伤害，不知有无易被接受并解上述大渴的替代方式？谢谢您!6/05/2005
吴清忠 说：
我期望的是透过正确观念的建立，才能改变人们的行为模式。这种事急不来，社会上的意见领袖还没有接受之前，这些底层人员是很难改动的。6/06/2005
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TSF说：
本人的表妹现年39岁，近年因病苦恼不堪，经西医验证为大小脑萎缩，但没有具体有效医治方法，现正接受中医及针灸治疗。因此希望医师能给与意见。
表妹约在二年多前开始发病，开始时发现活动时间中左右失平衡。在上落楼梯时更明显。后来平衡力日渐减低。行平地亦容易跌倒。逐渐口齿不清，口水有控制不了的情况，小便亦会（间中），气力逐渐不继，容易疲倦，双脚及全身均无力，现在步行左摇右摆情况比较严重，记忆力减弱，书写不正等。
曾经验血，验DNA，脑扫瞄，磁力共震。结果显示：先天性后颈椎第1或2节骨（记不清楚）比正常人短。大小脑有萎缩现象，脑部有小坑纹。（有个别西医说没什么）
廿多年前父亲约47岁时因脑萎缩发病，亦有失平衡，口齿不清现象，最后活动不能自如，后来在医院因肺炎引致并发症死亡时50岁。
因有些数据从表妹处得知，有些从表妹夫得知。所以数据比较零碎，请见谅。未知上述资料对了解病情是否足够，医师对其症状有何意见!有劳回复。十分感谢。5/06/2005
吴清忠 说：
我见过小脑萎缩的人，左右不平衡，脾气暴燥，肝很热。是长期生活不正常加上脾气暴燥造成的结果。但我见过的病例不够多，因此不能断定您表妹的症状是不是相同。那个病例，最难的是好发脾气的习性如果不能改变，几乎其它生理的治疗都无法凑效。
小脑的萎缩是身体血气太低，加上肝火太旺，肝逼肾水，使脑部的水份太少，缺水缺血的小脑自然呈现萎缩状态。
这种病靠自己的调养是难以见效的，必需有高明的医生，加上他自己和家人一起协助他去除发脾气的习性，方有机会。5/06/2005
TSF说：
十分感谢您的回复。我表妹并不是十分暴躁的人，亦没有经常发脾气，但却是十分性急的人，中医亦有提及其肾髓不足。肾髓不足的原因则没有提及，我会着她留意肝火的问题。多谢。5/07/2005
吴清忠 说：
性急和脾气暴躁都是肝热的现象，泡脚亦可改善。
通常睡眠不足即会使肾气不足，在五行中肾属水，心属火，肾气不足会使心火上升，心火一升肝火也跟着上升。
血气不足和肝火太盛应该是这个病的主因。5/07/2005
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joyce说：
吴先生：今日有幸拜读您的大作。深信不疑。
我在约4年前经一位医生朋友调养身体治疗气喘及过敏性鼻炎。于服药约2个月气喘及过敏性鼻炎不复发作。但皮肤开始出疹子及脓疱。严重时在3周内全身毛发全部掉光，全身肤色为深黑紫色，出现许多症状及严重不适。医生告知为急速排毒反应。我都可以接受，因再不适的同时一些毛病也逐渐转好。但皮肤迄今仍很严重…。我已经4年没穿过短袖衣服及裙子…也躲在家里很长的时间。读了您的书。我才知道目前健康甚差的原因。不知能否和您见一面？请帮帮我。9/15/2005
吴清忠 说：
你的情形，那个医生似乎把你的血气弄得更低，才使气喘消失。
你皮肤的情况是肺气很虚而且胆经不通的症状。这种情形需要先把血气养起来，才有机会把这些问题解决。9/16/2005
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按摩心包经应先学会听心包经是不是通了的信号，这个信号在正面两侧肋骨的下方。可以找一个医生用的听诊器，放在那个位置，如果心包阻塞那个位置是安静无声的，如果畅通则那个位置应有水流声。通常运动完那个部位的流水声会很流畅，肥胖的人那个部位则多数是没有声音的。
先按摩两脚的昆仑穴，再按摩膻中穴，心包经则从手指尖往上一个穴位一个穴位地按。第一次按摩可能需要长一点时间声音才会出现变化，初期水流声像是挤出来似的，随着心包经的畅通，声音会愈来愈流畅。每次心包经阻塞的穴位不同，慢慢就能按出心得来。
这么做等于是有回馈信号的按法，有没有效很快就能明白。
2005-04-03
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KEN说：
小孩是否适合敲胆经，或者有年龄及如发育期前后等不同之施行区别。谢谢您！4/08/2005
吴清忠 说：
敲胆经是人人适用，但是小孩如果太小，大腿肉不多，因此以用手推拿为佳，而且不能太用力，避免使其受伤。推拿的方式，让小孩侧躺下，上方的腿曲起，由屁股的大腿外侧向膝盖方向用手掌轻轻推。如果胆经不通，在大腿中段会很痛，因此，初期不能太用力。4/09/2005
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JJ说：
请问，何时敲胆经及按摩心包经较妥呢？是早上、中午、晚上或睡前呢？是不是不要在饭后或空腹时？谢谢！4/09/2005
吴清忠 说：
敲胆经最好在饭后一个小时不要敲，主要是担心影响充满食物的胃，被翻动会很不舒服。
敲胆经的姿势没有限制，也可以站着把一条腿放在椅子上，比较顺手。
敲胆经不需要敲在很准的穴位点上，只要敲长裤缝略偏后方的位置，从大腿和屁股转角处开始，到膝盖上方，平均分成四个点来敲就可以。也可以分成五个点，主要是四个拳头已经含盖了整个大腿。这个动作的目的，主要使整个经络的范围被翻动，经络中的体液能开始流动。通常敲完了整个大腿外侧会感到热热的，就成了。4/09/2005
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还我健康说：
您好：请问按摩心包经也可以像敲胆经那样按摩特定一段吗？因为最近有在运动，发现从天泉到曲泽这段很痛，按在这两个穴位也会感觉特别痛，请问这是错觉吗？因为我做的运动也不是特定在这个部位而已，只有这段特别痛而已，还是这段阻塞得特别严重？应该特别针对这两个穴位加强按摩还是持续照您书上所说的做就好？谢谢！4/10/2005
吴清忠 说：
心包经的按摩重点通常不在心包经，多数情形昆仑和膻中两个穴位的效果反而更大，而且更快见效。心包经上不同的穴位代表心包上不同的部位，因此您的判断是正确的，是有可能某一段不通，才会让那一段运动时会痛，因此直接按那一段应该会有帮助。4/10/2005
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MacGyver说：
由于我很瘦，膻中穴的位置似乎刚好在胸骨末端凹陷处，请问这个位置对吗？怎么按都好像是在按骨头，不太舒服。4/11/2005
吴清忠 说：
膻中穴在乳头等高的中心部位，不会在胸骨末梢，因为穴位大多位于骨头边上，因此和胖瘦无关。胸骨末梢是鸠尾穴。
按摩膻中穴时，可以轻轻按，也可以只把手指放在穴位上，把注意力集中到穴位上，几分钟后会感觉到穴位的血脉跳动，保持这种感觉五至十分钟即可。这是一种意念按摩，不会痛。是身体把血液集中到那个穴位，就能达到和按摩相同的效果。4/11/2005
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Amy说：
请问敲胆经是从上而下还是从下而上，有没有限制方向呢？6/01/2005
吴清忠 说：
通常是由上而下。6/01/2005
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Helen63562说：
吴老师，您好，我今天终于拿到台湾朋友帮忙买的您这本书啦！还要再拜读N次！我的身体总的来说还是不错，今年还没有去看过医生。
我想请教一个问题：我在生小孩后几个月时左侧受了风，左侧一直比右侧怕冷，已经16年，就是生产后3、4个月左右时曾经坐在一个有穿堂风的房间里被吹，虽然风不大。后来就发现主要是睡觉时出现左边比右边怕冷，夏天最热时也要从左脖子和肩膀向下盖严实，不然醒来会出现左侧发木和发沉的感觉。现在随着年龄的增大，身体两边对温度的感觉差别也变小了一些，因为右肘也开始有点怕冷。我总怕将来一半身体会麻木。曾经照过CT，说我有点颈椎病，这也可能是原因？所以总想找到平时可以自我按摩等的治疗办法，来长期自我治疗，请您赐教。
还有一个问题，我的胃较弱，有时吃同样的东西，别人没事，我就得肠胃炎。半年前，胃总是只有两个感觉：胀和饿。中医说我胃热和肺热，也想向您请教一下，怎样处理？谢谢您！北京陈红7/15/2005
吴清忠 说：
身体畏寒，通常是血气不足时才会发生。身体的左右不平衡，也是血气较低时出现的状况，多数人的左右都不太一样，感觉不一样、尺寸也不一样。您的情形应该是左侧较弱，所以血气初降时先畏寒，后来血气再降右侧也开始畏寒。应对的方法，自然是调养血气，血气够了就不畏寒。
『有时吃同样的东西，别人没事，我就得肠胃炎。』这是别人的肠胃反应迟钝，不是你的问题，吃到不洁的东西，身体最好的处置当然是把它排掉，这时就出现肠胃炎。当身体没有能力将之除去，则身体就不反应，看起来没事，其实问题长留体内了。
幼儿很容易拉肚子，多数人都认为小孩抵抗力弱。其实正好相反，小孩血气高、抵抗力强，他们的肠胃都是新的，反应灵敏，一有问题立即反应。大人的肠胃堆了很多垃圾和宿便，很迟钝，同时血气也低。脏东西进了肚子，根本没有能力排出去。表面上看，幼儿容易拉肚子，成人很少闹肚子，多数人都会认定成人的抵抗力远比幼儿强，实际上是完全相反的。
胃热是身体排除胃寒时的状态，胃经在身体的正面，当身体正面受寒时，寒气会进入胃经和胃，形成胃寒。等身体有足够能力排除胃经和胃的寒气时，就会先出现胃热，身体集中能量到胃经和胃，才能将寒气排除。肺热也一样，是身体排除肺中寒气时先出现的症状。7/17/2005
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台湾一个著名的企业家夫妇，先生正派经营台湾最成功的制造业以及夫人贤淑的形象，一直是大众非常钦羡的对象，突然听到夫人罹患乳癌辞世的消息，让人感到震惊和惋惜。虽然先生事业成功，但是夫人却生活得很不快乐，罹患乳癌就说明了一切。
大多数乳癌患者，和伴侣之间的沟通都有些问题，是夫妻之间较弱势的一方，长期以来，夫妻之间的沟通只有听的份，很少有表达内心想法的机会，是最主要的病因。
生闷气对健康有很大的威胁，在工作上的闷气，会造成胃或十二指肠溃疡或出血。生『性伴侣』的闷气，则很容易形成乳癌。中医称闷气所造成的病为肝气郁结。
乳癌的调理，应该分生理和心灵的调理，双管齐下。其中，由于心灵的问题是疾病最主要的原因，因此，心灵的调理是去病的重点。
生理方面，调养血气当然是最基本的。同时要勤按摩太冲穴，或每天泡热水脚，疏泄肝气，消除生气所造成生理上的直接伤害。
心灵的调养，则必需从调理夫妻关系开始，特别是男方必需做大幅度的调整，花更多的心思倾听女方真正的心声。这种倾听并不是单纯的听，而是要真正理解女人的心事，做到女方要求的实际改变。
例如，一个忙于事业的男人，自认为全心全力为家庭而忙碌，其实家中的财富早就足够，继续增加的财富多数对家庭不再有太大意义。这时男人的忙碌早就已经不再是为家庭，而是为自己自私的理想而已。
女人的眼里只有老公和孩子。男人的眼里却充满了全天下的竞争对手，唯独少了妻子和子女。他把妻子和子女当成自己的耳鼻一般亲密而重要，但是却常常忘了把他们放在眼里和心里。许多女人很早就看到了这个问题，但是无论如何都无法让他的伴侣了解。虽然财富充裕，但是精神生活却极为贫乏。这种情形只有男人放下对财富的无止境追求，身心都真正的回到家庭里，女人才会感觉到她存在的价值。
聪慧的女人很早就知道财富的真义。
没有钱时，金钱能带来财富和快乐；
生活无虑时，金钱只能带来财富；
当钱多到需要专人管理时，金钱会带来财富和烦恼。
男人和女人在思想方面是完全不同的，多数女人的灵性远较男人为高，男人的动物性较强。从灵性的角度来看，可以说『男人是介于女人和动物之间的一种动物』。如果一个灵性较其它女性为高的女人和一个动物性较其它男人为强的男人结合，这种结合表面上看是『十足女性化的女人』和『十足阳刚性的男人』的梦幻组合，却是最不容易沟通的一种搭配。
女人总是从女人的角度看男人，弄不懂男人为什么不能理解她。男人则从男人的角度看女人，根本不明白女人脑子里想的是什么。解决这个问题，需要两个人共同努力，女人必需学习从男人的角度看男人，男人也必需学习从女人的角度看女人。很可能这门功课女人和男人永远都学不到100分，但是只要双方都有20～30分的进展，沟通就不再是问题了。
沟通不良并不代表双方没有爱，双方都知道对方爱自己，自己也爱着对方，就是气对方为什么不理解自己。
2005-04-08
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KEN说：
周遭有许多亲友，四十岁左右就出现血压高的症状，目前只知采对「症」下药处理，即以吃药方式径降血压，能否找出更好的对治之道。谢谢您4/11/2005
吴清忠 说：
高血压是血液总量灭少后的症状，因此还是只有调养血气，才能根治。5/25/2005
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Wilson说：
我太太有个疑问想问：男人也同样会对性伴侣生闷气，为何男人得到乳癌的机率，远低于女性？5/24/2005
吴清忠 说：
这个问题本应问问造物者，我只能猜。我猜大概女性的乳房较复杂，因此，比较容易生病。男人的各种闷气多半都会变成胃溃疡。
就像女人的生殖器远较男人复杂一样，女人的疾病也分得很细，工作的闷气往胃溃疡发展，性的闷气则变成乳癌。
从构造看，男人比女人简单得多。5/25/2005
Wilson说：
谢谢吴老师快速的回答，回去再和太座说去。另有问题想请教：若用人体使用手册观点来看，是如何造成另人烦恼的头皮屑？又如何治好它？5/25/2005
吴清忠 说：
头皮屑的产生和胆的能力及血气水平有关。当胆功能变差时，头发会出现头皮屑，油性头发，白发等多种症状。其应有先后顺序，但我目前还没有理出来。
头皮屑可以说是某一个胆功能水平时的一种症状，因此只要敲胆经，早睡，使身体的血气水平发生变化，提升胆功能，即有机会在一段时间之后使头皮屑消失。5/25/2005
Wilson说：
谢谢吴老师的建议，待敝人试一段时间后再回复成效于您。然敝人目前尚有胃溃疡在身。应会需较长时间才有答案。是吧？5/25/2005
吴清忠 说：
胃溃疡最主要的原因是性格上的问题，必需从性格上开始改变，对于不满要适当发泄或沟通，不能闷在心里，同时做事的步调放慢，避免从事压力太大的工作。
胃溃疡的人，从外表上有几个特征，一是正面额头较高，久了会形成圆形秃。二是鼻翼及附近两侧会发红，必需非常注意这个特征，一发红就要发病了，当很红时很可能就有严重出血了。6/01/2005
Wilson说：
谢谢您的再次指正;在人体使用手册中，您也提到为何会有胃溃疡。本人倒没注意鼻翼及附近两侧会发红，目前是没有发红，或许胃溃疡的孳吃了三个多月之故。今后会稍加留意。正面额头高度也还好，应没变过。但有留意对大陆同事纠正错误所发的脾气时，确实胃会痛。还真的要对脾气多加修养。6/01/2005
吴清忠 说：
脾气的修养，并不是隐忍不发。脾气发出伤肝，隐忍不发伤胃。应以更宽广的心胸来应对，使怒气无从生起，或于小怒时即沟通疏解之。6/01/2005
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高血压的原因，还是血液总量太少。当血液总量不足时，没有足够的血液供给肝和肾，血液清洗的周期拉长，血液中的废物愈来愈多，血液的黏度愈来愈高。
血液总量减少之后，血管的更新周期愈来愈长，弹性愈来愈差。在王唯工教授的“气的乐章”里的概念，血液的输送是利用整体血管共振的方式，才能用最少的能量输送。当血管的弹性变差了，这种共振的效果自然也变差了。
这些问题自然让血液输送起来愈来愈不顺畅，原来的压力无法把血液送到全身，身体只好调高血压。
因此，对治高血压还是得回归到养血气，增加血液总量，缩短肝肾的清洗血液周期，使血液愈来愈干净。血液总量增加后，血管的新陈代谢周期缩短，使血管的弹性慢慢改善。这些问题改善后，身体不再需要那么高的血压也能把血液送到该去的地方，血压自然会降下来。
高血压不是身体什么地方出错了，而是身体因应愈来愈恶劣环境的应变措施。使用降血压药的逻辑，认为高血压是无法治愈，所以用强制的方法使之下降，并没有真正解决问题的根源，是一种“粉饰太平”的治疗方法。
2005-04-10
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KEN说：
有一同仁疑惑并提问﹕「有许多妇女长期有血气不足现象，但并未出现高血压症状，是否血液总量不足，只是高血压的成因之一？」或说高血压症状是血液总量不足所呈现的显症之一。谢谢您！4/13/2005
吴清忠 说：
是高血压的成因之一，血气不足到一定程度之后才会出现高血压。许多人外表看起来体弱多病，但实际上血气并不太低，身体经常还有能力修复器官，才会不断的有症状。
同时多数高血压的人，都伴随有肝的问题。只能说高血压的人血气一定很低，但并不是每一个血气低的人都会有高血压。4/13/2005
KEN说：
许多高血压患者看起来似乎仍神采奕奕不输他人，不知气血高低的衡量，是依据中医诊断方式望、闻、问或切的那一环？烦请释疑。谢谢您！4/14/2005
吴清忠 说：
望诊是四诊之首，大多数的疾病望诊都是最重要的。肝热的人从手上很容易看出来，你自己可以试试，只要人很累，掌心就发红，那就是肝热的症状。
血气正常的人，掌心白指尖红。肝一热就掌心红。血气很低的人掌心和指尖都没有血色。
另外肝热的人头顶也会特别热，可以用触诊得知。肝热的人多数神采奕奕，而且比较聪明，反应也快。4/14/2005
KEN说：
舅妈脑中风不省人事已二、三个月之久，现正在疗养院，虽己近八十高龄，然中风前体力精神均极佳，只是膝关节稍有问题，现不知其家人有无着力之处，以期盼病况能有所改善。4/15/2005
吴清忠 说：
这种养生方法，年龄太大者做起来很辛苦，主要是由于身体积存了太多的问题，处理起来又得排出很多垃圾，血气也不容易上升。
特别是原来精神很好的人，很可能长期处于透支肝火的状态，许多问题都搁在体内，直到最后才崩溃，就很难帮上忙了。4/15/2005
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MacGyver说：
不好意思，我问题好像有点多，想问一下，以前听过一种说法，眉毛和肾有关，眉毛稀疏代表肾虚，浓密则反之，请问这是有根据的吗？谢谢！4/14/2005
吴清忠 说：
眉毛的浓疏是出生时就决定的，可以判断天生肝热与否。这种肝热和母亲受孕时父亲的肝热状态有关，通常如果一个人眉毛很粗，那么他父亲的脾气可能很急或很暴躁。这种情形看病相和看面相算命很像，很有趣。如果受孕时母亲的肝很热，那么生下的小孩一出世就满头黑发，长大之后头发也可能较粗。
肝热并不一定就脾气很坏，有些人是自己生闷气而不发，有些人以性急来表现。4/14/2005
MacGyver说：
请问脸上长青春痘是否和对应的穴道，经络有关？谢谢！4/15/2005
吴清忠 说：
青春痘的发生，至少有两个脏器出了问题。第一个共通的问题是肝热，第二个则是大肠、小肠或胃的问题。通常额头和嘴唇以下和侧面的下巴和大肠有关，鼻子及其两侧正面脸颊颧骨的部位直到上嘴唇和胃有关，眼睛和眉毛之间及耳朵前方的侧脸颊和小肠有关。可以到书店中买一本经络图，就能看出这种分布。
长了青春痘最直接的对策是暂时减少肉类的摄取，同时调整作息，增加休息的时间。4/15/2005
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元气使者说：
吴老师，您好：诚挚地感谢您编着『人体使用手册』，藉由本书的理论架构，让我以及我的朋友们对于许多人体的现象和疾病有更深一层的认识与了解；期待您陆续的新作，再次感谢您大爱的分享！
另外，想请问『血气能量在回升的过程中是否会造成昏眩与耳鸣的现象？其原理是什么呢？』烦请解惑，谢谢您！5/06/2005
吴清忠 说：
耳朵前方是小肠经的起点“听宫穴”，当身体处理小肠的问题时，有时会使小肠经出现肿胀的现象，会由于处理不同位置的小肠，而在小肠经不同的位置造成肿胀，如果造成耳前的穴位肿胀，压迫了耳内的平衡系统，即会出现晕眩，严重时天旋地转无法站立。
这种状况多数发生于清晨六七点醒来，或傍晚六七点。对应的方法是躺下睡两三个小时，等肿胀消退就没事了，如果发生一次，必然还会陆续发生，必需等身体将那一段小肠的问题完全处理好了，才会不再发生。
至于耳鸣，则是身体处理小肠时，会使整个小肠经的血气均被消耗殆尽，这时发生的。如果血气更高一些，这种症状自然会消失。5/06/2005
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TSF说：
吴先生，您好！看完阁下的著作，虽然很浅白，但对金木水火土，如何相生相克，总是搞不清楚。反而对“人”却得到一些启发，多谢。
现今医学对DNA的认识尚未了解成熟，若根据“手册”中的概念，请问对“DNA乱码”这问题有何看法，是病或是症？孰因孰果？7/05/2005
吴清忠 说：
从许多方面来看，人和计算机很像，那么计算机中的操作系统和应用软件和人的那些部份较为接近呢？也许正如近代流行的身心灵概念中身以外的两个系统。
计算机中的机器语言都是一些0与1的二进制数据，这不就和人类的基因很像吗？计算机机器语言出了问题时，有可能原因来自硬件，也有可能来自操作系统或应用软件。
所以基因的问题可能有些来自心有些来自灵，更有些来自身，应该是很合理的推论。可能是更早期所造成因形成的果，也有可能是近期新造成的因。因此可能是病，也可能是症。
每一个未来果的因，很可能也是另一个更早的因所造成的果。7/05/2005
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kkcoming说：
我母亲最近发现有高血压，舒张压约110，收缩压约160。感觉十分疲累，想睡觉，走路不稳且慢，头晕。而且，好像胃也不太舒服。
她年前刚好是更年期，而且这几年常常生气、郁闷，睡眠质量不太好，半夜有声响就会醒来。我怀疑她的高血压跟这几年的生活有很大的关系。
请问，除了使用“一式三招”使血气上升外，还可以做些什么使她快点康复？6/01/2006
吴清忠 说：
您母亲的情形显然是情绪引起的，这种情形从情绪上解决才是根本之道，外在的处理只能泡泡脚略加缓解生气引起的肝热而已。
生气和郁闷是大多数疾病非常主要的因素之一，需要自己面对问题，解决问题，旁人很难帮上忙。解决这些问题本就是人到这个世上来主要的目的。6/01/2006
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一、西医所诊断出之尿道结石，如何在事先预防（改变体质）？
当人体处于肝热状态时，小便会变得特别黄，这时小便中的尿酸很高。身体长期处于肝热，尿酸晶会在肾脏的过滤通道中慢慢沉积，就成了肾结石，有时沉积在尿道或膀胱里就成了尿道结石或膀胱结石。
事先的预防，就是防止肝热的产生，特别是避免让身体长期处于肝热的状态。肝热是身体体力透支时调用肝血的结果。因此，只有改变生活习惯，使身体不再透支肝血，才能使身体避免出现肝热的状态。
当小便长期都很黄时，就要小心，赶紧改变生活习惯，不能再挥霍血气了。
二、而在治疗上，西医常以非侵入式之「体外震波」及侵入式之「输尿镜碎石术」…等去处理结石。有无其它替代医疗？
当身体出现肾结石、尿道结石或膀胱结石，除了西医的方法之外，可以请中医师开立化石汤，多数都能有很好的效果，化石汤的方子大多数的中药房都有，在网络上也能找到。我在十多年前得过肾结石，就是用化石汤去除的。
当然首先要改善生活习惯，再服化石汤才会有效。
2005-04-11
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MacGyver说：
如果说，身体长期处于肝热状态，可是喝水很多，尿也不会很黄，这样还会结石吗？
我想我应该是长期处于肝热状态，唉…没办法，肝若不好，人生是黑白的，肝若是好，考卷是空白的…还有一年才毕业。4/12/2005
吴清忠 说：
其实改变作习并不需要增加睡眠时间，只要提前睡提前醒，可以用的时间是一样的，人生和考卷不会空白。
喝水多可以略为改善，但根本的办法还是早睡。4/12/2005
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加你油说：
我有一女性长辈长年有咳嗽的问题，最近又有膝盖关节痛的问题，请问与您发表痛风一文所提的治疗方法可以适用吗？4/13/2005
吴清忠 说：
咳嗽和膝关节是两回事，后者和痛风可以用相同的方法。
咳嗽是非常复杂的问题，古书上称"五脏六腑皆会咳”，必需有更多的信息才能判断。4/13/2005
加你油说：
感谢回复，再请教全身性干癣如何治疗？4/14/2005
吴清忠 说：
全身性干癣是很困难的一种病，我目前正在做这方面的尝试，已有小部份进展。这种病人血气比手汗的人要低很多，而且寒气也很重，还有其它脏器的问题，调养起来很慢。等有进展再告知。4/14/2005
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Rence说：
请问敲胆经须配合时辰吗？饭前饭后能敲吗？4/14/2005
吴清忠 说：
敲胆经没有时辰的限制，只要饭后一小时内不要敲即可。4/14/2005
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KEN说：
手掌心不论四季终年均比常人灼热，但冬天却又畏冷常比他须人多加一件衣服，请教这大概是什么症状？又如何调理才是？
另颈椎部位开车久了（有时只30分钟不到），就感觉很酸痛，是否膀胱经出问题？这又该如何调理才是？谢谢您的回复!4/16/2005
吴清忠 说：
您的问题都是血气不足的症状，血气够了手掌自然不会那么热。血气够了肩背肌肉的血多了，也不容易酸痛。4/16/2005
KEN说：
有类如拙火瑜珈师或修通气脉者，对自己身体的使用是否可跳脱常人受时辰的限制非早睡不行，如养血之时间，方式可随心所欲。4/16/2005
吴清忠 说：
有很少数人有很强的意志力，是可以跳脱养血的时间，但睡眠时间仍要足够。
修气通脉者也有可能做到这种境界，古代的瑜珈师也有可能，现代的我就不明白了。瑜珈所锻炼的是身体外侧腑的经络，动作和我们日常活动有异，因此，必需配合特异的气功，那种气功需是脏腑互易的运气方式，如少林的易筋经中的气功即是。如果错练普通气功反而有害。时代的变迁可能使瑜珈的传承有误，我不知现代瑜珈师有多少人明白这个道理。4/17/2005
KEN说：
除了期待《人体使用手册》的出书，再者就是想知道日后您是否有进阶养身等类似之健康课程计划，如以面授或函授方式教导。
另静（禅）坐在养血或养气上扮演的是何种功能？
而女性亲戚长辈已中风不省人事，能否提供相关调理方式或经络穴道按摩建议，以期盼能增加其恢复意识甚或健康之机会。谢谢您的回复。4/17/2005
吴清忠 说：
我没有开课的计划，希望能把所知用书籍方式陈述，因此会再陆续出书。
静坐是把意识放空，有机会让达到和睡眠相同甚至比睡眠更好的效果，这仅是猜测没有实际根据。
不醒人事的老人，可以用按摩的方法协助，但效果不会太大，我现有的工具是可以协助使其经络畅通，但也仅能使其身体的状况平稳，并不一定能使其恢复神智。
有时这样的老人，其潜意识（灵）早已离去，他已不再有痛苦，身体是留给后人完成未完的功课。除非他自己想再回来，否则没有太好的办法。4/17/2005
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Hikaru说：
请问一下，如果家里有浸泡“四物醋”，饮用此醋对补血及养血是否有帮助？男女是否皆合适？另外，哪些饮食或食材对补血及养血是有正面的效用呢？谢谢您拨冗回应！＊期待您的新书出版。4/27/2005
吴清忠 说：
由于我平时不用药，所有药物的知识都来自书本，因此，不能给您太多建议。
根据我的经验，现代人食物丰富，多数人体需要的材料在饮食中皆能具备，问题不在有没有吃到某些物质，而在于吃进去后身体是不是能吸收，在人体适当的处理时辰是不是进行必要的处理。因此，大多数的情形，只要饮食均匀，不偏食，多数不会有健康的问题。
补血的食物，主要多数是荤食的材料，例如肉类，或胶质较高的牛筋等。血液中最重要的物质是蛋白质和胶质，这两者都富含这些材料。但如果缺乏淀粉或蔬菜，身体也无法吸收和处理。其它如地瓜和菠萝则是重病体弱的人最容易吸收的食物。
现代人和古代人环境不同，疾病形态也不同，古代的补品不一定适用现代人。4/27/2005
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许多人都认为碳酸饮料对健康只有害处没有好处，主要是认为这些饮料中充满了二氧化碳。所有动物的呼吸都是从体外吸入氧气，再呼出二氧化碳。『二氧化碳是动物体内的废气』几乎像真理一样，是长期以来所有人的共同理解。如果二氧化碳真的是一无是处的人体废物，依照动物的本能，每一个人应该不会喜欢喝碳酸饮料。事实上碳酸饮料却是许多人喜欢的饮料，显然二氧化碳并不完全是动物体内的废物。
植物是地球上最早的生物，大多数动物都是从植物进化而来的。光合作用是植物吸收太阳能最好的一种机能，把植物体内的二氧化碳转化为氧气，提供植物自身的需要，多余的部份则释放出来，提供动物的需要。既然动物是从植物进化而来，所谓进化，应该包含了进步化的意义，在进步的过程没有道理把这么好的功能去除。
如果动物仍然保留了光合作用的机能，则动物的氧气供应就不像我们原先的理解，全数是从呼吸系统吸入空气，很可能有一部份是透过阳光所形成的光合作用，将体内的二氧化碳转化成氧气。也就是动物的氧气供应，是由光合作用和呼吸系统两方面共同供应的。
由于动物的活动远较植物高出很多，氧气的消耗也大得多。同时动物需要活动，没有办法像植物长着那么多的枝叶，来吸取阳光。从植物继承而来的光合作用所产生的氧气不够身体的需要，因而发展出自空气中吸收氧气的呼吸系统，这样的推论应该很合理。从这样的推论，如果动物体内的二氧化碳总量的不足，会使光合作用的效能受到影响，使得其整体的氧气供应也跟着不足，因而造成某些不舒适。
这种不舒适在做过开胸腹手术的病人特别明显，这种病人会呈现中气不足的虚弱现象，很可能就是二氧化碳不足的一种症状。
我曾经建议两个食道癌和大肠癌的病人，在手术后的康复期大量的喝碳酸饮料，建议他们依照自己身体的感觉和需要控制喝的数量，并且每天至少在阳光较充足的室外待十五分钟。前者经过胸腔的手术，后者则是腹腔的手术，手术后都呈现虚弱和呼吸不畅的症状。
刚开始他们共同的感觉是碳酸饮料喝起来很舒服，喝完呼吸也特别顺畅，一段时间不喝就不舒服，开始的几天喝的量都非常多，有时一天可以喝下三千西西的饮料，随着身体的日渐康复，饮料的数量日渐减少，呼吸不畅的状况几乎没有出现。一个月之后，就不再觉得碳酸饮料的口感有初期那么好，每天喝的量回复到常人的数量。过程中呼吸顺畅，整个人都显得很有精神，康复得很快。
这两次的经验是依照前面的推论所做的建议，良好的效果说明这个推论很可能是对的。
胸腹腔手术使体内的气体大量流失，流入大量的空气。很可能体内正常的气体组成和空气不同，空气中有大量的氮气，不完全是身体所需要的。在康复的过程中，喝入大量碳酸饮料，饮料中的二氧化碳替换了部份的氮气。充足的二氧化碳再经阳光照射所产生的光合作用，使身体内部的氧气供应更加充足，中气不足的现象很快得到改善。
这些经验也说明了西方人发明的碳酸饮料，很可能不如大多数专家所认定的『一无是处』，相反的却是一种补气的饮料，这里所说的气，指的是气体，不是一般中医所说的罡气。也因为许多人都有喝了很舒服的经验，才会为市场大量接受。
多数情形人体的本能所展现出来的喜好和厌恶，都有祂的道理。
2005-04-29
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tang说：
请问呼吸不顺，头会晕眩，如何治疗？5/02/2005
吴清忠 说：
通常这种情形是心包积液太多的症状，可以按摩心包经相关的穴位。5/02/2005
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KEN说：
请问：碳酸饮料是否易侵蚀胃壁？且是否不宜喝冰凉须室温的但如此二氧化碳是否在进入人体前较易溶（释）出？谢谢您!5/03/2005
吴清忠 说：
碳酸饮料是一种在其中充入二氧化碳气体的软饮料，俗称汽水。
按照中国软饮料的分类标准，碳酸饮料分为：果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、可乐型碳酸饮料、低热量型的碳酸饮料和其它型碳酸饮料。
碳酸饮料不会侵蚀胃壁，当然最好能喝室温，或略凉的饮料。如果太冰，应一口一口慢慢喝，让其在嘴里升温后再吞进胃里。建议尽量喝黑松沙士，因为这种饮料是中国的处方，内含人工添加物较少。5/03/2005
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Mina说：
请问吴老师是否也研究女性方面的疾病？我生理期从没正常过，且每次生理期时，下半身胆经经过的几个点都很酸，如小腿三阴交附近，大腿靠阳陵泉附近及荐骨位置，尤其是荐骨酸得不的了。要怎么治呢？5/05/2005
吴清忠 说：
身体的血液分布，主要的部份在血管中流通，另有一部份在器官内使用。生理期所消耗的血液，会减少血管中的血液量，再从器官中的血液进行补充。这种情形当身体血气充足时，不会有问题。但血气下降到一定程度时，即会从身体比较弱的部位出现问题，您的酸痛即是现象之一。
因此这样的症状，表示你血气不足，以及胆经有些问题。则敲胆经一方面可以疏通胆经，另一方面可以提高身体的吸收能力，提升造血机能，进而使血气上升。当然早睡是不可少的手段。月经的问题，多数是血气不足所引起的，在不同的血气水平会有不同的症状。5/05/2005
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加你油说：
家父昨夜8点中风。当时我先在十指及耳垂放血再送医院。现由医院在看护中，左半身不随，医生经脑部扫瞄诊断为血管栓塞。请问应按摩甚么穴道帮助身体以解血管栓塞病症？5/05/2005
吴清忠 说：
很抱歉，我没有去除脑血栓的方法。通常这时必需经常按摩心包经，提升心脏的能力，增加脑部的新陈代谢能力。5/05/2005
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KEN说：
晨间或在树林中的运动，若在晨曦前或在日落即天黑时进行，因为无光线，植物同我们是在吸氧呼二氧化碳，请问此情况是否同喝碳酸饮料之效果，或这对身体反而不好，烦请指点。谢谢！5/05/2005
吴清忠 说：
喝碳酸饮料能改变体内的二氧化碳的比例，再利用光合作用利用非呼吸的手段制造氧气，这是提升整体氧气供应的方法。
在黑夜或树林中虽然植物吐出二氧化碳，但空气中仍然有充份的氧气，对身体应该没有害处。5/06/2005
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Amogo说：
小时后，有听大人们说，沙士加盐可治感冒。可能因沙士含有一种特殊的黄樟成分。黄樟在中药里可应用于治疗胃肠炎、胃寒、腹痛、消化不良、百日咳、痢疾。在西医中，也可用来减缓月经、分娩的痛苦，以及治风湿痛。沙士可治感冒的传说，可能来自黄樟的止痛功效。但黄樟中的成分有毒，若服用过量会造成呕吐，瞳孔放大，昏迷不醒，也有造成流产之案例。听说我国早已禁止在沙士中添加黄樟之成分？又听说七喜加盐也可：那么还会有效的话就是二氧化碳啰~
我喜欢加盐喝的原因是，沙士的气泡会变的较细较好入口且更增强甜味，后来听说喝碳酸饮料容易蛀牙，我就不喝了，我的家人如果冬天吃麻辣锅配上沙士会直呼过隐。美食是身体反应的感觉，究竟要不要听呢？7/21/2005
吴清忠 说：
如果相同的美食连续吃几天，也就不美了。满则溢，是自然的现象。您可以试试放纵自己的美食欲望，看看能吃到什么地步。7/23/2005
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问：您提到人体本能所展现的喜恶有其道理这方面，我忽然想到这对饮食习惯是否说得通，因为有时会特别想或不想吃某种东西，甚至于有时到了用餐时间会根本不想用餐，这时是应该考虑饮食均衡多少吃一点或者是试着顺其自然就干脆就少吃一餐算了？
有此一问是因为听人说过从来也没人规定过一天要吃三餐，关于这个部份请问有没有什么建议呢？
自然界中除了人类之外，没有任何动物是需要『三餐定时定量』的，所有动物都是依照身体的需要吃，只有人类是依照知识来吃东西。『三餐定时定量』并不是依照每个人的需要发展出来的饮食习惯，而是因应群居生活中供应上的方便所发展出来的。
人的饮食喜好会随着身体需求的变化而不断改变。例如，有些人特别喜欢肉类，通常这些人共同的特点是身体的吸收不好，虽然吃得很好，但是身体一直没有吸收到足够的东西。由于能量的缺乏愈来愈严重，因此身体就愈来愈喜欢高蛋白的食物。可是吸收的问题没解决，吃得再好，身体还是没有收到。
有时身体的肠胃正在进行维修工作，这时就像在修马路时要管制交通一样，肠胃出现胀气，因而没有食欲，这时最好的策略就是不吃。有时又特别想吃某些东西，例如有时想吃糖，这时多数是血糖偏低，吃了糖就舒服了。
依照现代人的知识，许多东西吃了都有害，搞得每个人能吃的东西愈来愈少，饮食成为非常无趣的事。当生病时，医生更是开了一大堆禁食的东西，而那些东西常常是那些病人最喜欢的东西，这些知识真的正确吗？我个人的理解，除非现代医学真正克服了那些疾病，揭开了疾病的真面目，否则这些知识的真伪是很有争议的，那些医生的禁忌，很可能是完全相反的手段。
当我面对严重疾病的患者时，对于他们饮食方面的建议，第一件事就是要求他们放弃原有各种饮食禁忌的知识，想吃什么就吃什么，想吃就吃，不想吃就不吃。在调养初期最重要的工作是找回动物选择食物的本能，可能的话，自己到菜市场去看，看到想吃的就买。找回了这种本能之后，就完全依照自己身体的需要吃东西。
还是一句我常说的话：人类一向都高估了自己的知识，低估了身体的智慧。与其相信人类的知识，不如依赖身体的智慧来得可靠。
另外，我也相信这个世界早就对我们的需求做了妥善的安排，因此当季和当地的蔬菜水果必定是上帝为我们准备的最好药材，无论健康或生病，最好多吃当季、当地的蔬菜和水果。
2005-05-05
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KEN说：
请问蔬菜水果中那些可被用来代替肉类当补血的食材？谢谢！5/13/2005
吴清忠 说：
两者的能量相差太远，不能这么代替。5/13/2005
KEN说：
上苍有好生之德!素食者是否较易缺血或贫血？这又如何补救？5/14/2005
吴清忠 说：
必需用更多的睡眠来补足，同时也可以多从豆类摄取营养。
佛教的行者，多数很早就睡，但也很早起。长期如此，则素食并无害处。5/14/2005
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Mina说：
吴老师您好：以前每年到冬天，常会被静电电得哇哇叫！连跟人接触都会怕，自从一年半前开始早起运动（太极），这次冬天安然度过，静电一次都没发生。我直觉是因运动改善。曾听人说，身体不好的人才会有静电（好像真的是这样咧）。为什么呢？如果有静电发生，可以按哪些穴道或经络将电导出去？谢谢！5/19/2005
吴清忠 说：
当身体表面的水份较少或脂肪较多时，身体的电阻较大，导电能力较差，比较容易产生静电。运动会使脂肪减少，身体的电阻会降低，身上的静电比较容易从地面散去。
身体的血气增加，水份即会增加，身上的脂肪（垃圾）也比较容易排出，身体的电阻自然会降低，就比较不会有静电。
血气的增加是长期良好生活习惯的成果，不会有什么经络能改善。5/19/2005
Mina说：
吴老师，您好！请教您，是否腹腔曾开过刀的人，经络运行会因此受到影响呢？要如何补救呢？5/24/2005
吴清忠 说：
身体动过任何手术，都必需好好修养，让身体彻底修复。只要能这样，是有机会不留下后遗症的。如果修养得不够，受伤的经络可能需要很久才能恢复，也有可能一直没有恢复。5/24/2005
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JJ说：
您好：请问长期上夜班的人，应该如何保养身体呢？谢谢。5/20/2005
吴清忠 说：
长期夜班的人是一个大问题，必需以每周为目标，安排特别的睡眠时间，最好每天能在18：00~24：00之间有三小时睡眠，或每周在这个时段有十二小时的睡眠。长期日夜颠倒，会造成身体严重的伤害，会出现各种各样的慢性病，也会老化得很快，最好这种生活不要超过十年。5/20/2005
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beile说：
吴老师：您好！目前正努力朝向健康之道努力中。但每日的敲胆经动作，总觉得有点吃力，若以五行针代替这种刺激作用，不知可不可以？5/23/2005
吴清忠 说：
五行针也可以疏通胆经，但敲胆经还有运动的效果，同时时间也比五行针要短。五行针可能得放半小时以上才会有效，磁针的效果较弱，必需用更长的时间。敲胆经只要十分钟就够了。5/24/2005
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树人说：
请问子宫肌瘤及子宫增生是怎样造成？如何根除？6/04/2005
吴清忠 说：
子宫是女人排泄脏器垃圾的一个非常重要通道。这种排泄需要伴随着大量的血液一起排出，当血气充足时，不会有问题。但是当血气不足时，身体没有那么多的血液供这方面的消耗，这时排经血的量会减少，身体已经送到这个部位准备排泄的垃圾，无法及时排出，慢慢堆积下来，就成为肌瘤。
因此只要血气上升到一定程度，经血会慢慢增多，会排出许多垃圾，肌瘤就会慢慢变小。6/05/2005
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SIMON说：
儿童癌症的年龄分布，由出生到18岁均有可能，最常见于3~10岁之间。根据台湾儿童癌症基金会自85年至99年12月的统计，累计病童人数共计7205人，而每年新发生个案数约莫五、六百人。数据显示，常见的儿童癌症中，白血病居首位约占37%，其次是脑瘤约占20%，再其次是淋巴癌的8%，及神经母细胞瘤7%。这几种病便占了十大儿童癌症之中超过七成的比例。请问您怎么看儿童癌症？6/08/2005
吴清忠 说：
儿童的血气通常都很高，得癌症是很不寻常的。您提到的几种癌症中，有些是现代医学的错误处理造成的结果，例如血癌即是。
其它几种则涉及较复杂的心灵问题，这些问题在今天整个社会气氛对心灵问题的接受程度不高的环境下，是不会有答案的。
老年人的癌症，多数是血气溃泛的结果，儿童和年轻人的癌症，则不一定是血气的问题造成的，比较有机会克服，但需要更复杂的手段。7/19/2005
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Amogo说：
“人类一向都高估了自己的知识，低估了身体的智慧。与其相信人类的知识，不如依赖身体的智慧来得可靠。”这句话说的很好：我觉得某些大人们，当沉迷或专注某些事时，真的会饿过头或太偏食，还是给它们固定三餐好，我观察我现在4岁小朋友之前的饮食，就觉得她似乎很有智慧，一样的东西，用炒的说不喜欢吃，因为油。人们应多注意听自己身体说的话，而不是等有问题才找医生。请问，小朋友喜欢吃糖，有原因吗，需要特别去控制它的量吗？7/20/2005
吴清忠 说：
如果吃的糖不算太多，是不需要控制。小孩动得多时，会比较喜欢吃糖，主要是吃进去的东西来不及供应他运动的消耗，糖能快速补充他的需要。如果一个孩子特别喜欢吃糖，很可能是他的吸收有问题，试着按摩他的胆经，改善了吸收之后，对糖的喜好可能就会改变了。
在一些较寒冷国家的人，会比较喜欢吃糖，那是补充热量的一个途径。有些朋友移民到了加拿大，开始和外国人一样的喜欢吃甜食，回到了台北，又对甜食失去了兴趣。7/21/2005
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逸风说：
邻居提供一个吃的观念，就是三餐都尽量吃水果，他的说法是水果是属于活的，是属于阳性的，尽量多吃水果不吃煮过的食物，可以增加身体的气，家父现在一天大概1至2餐都吃水果，感觉身体体质都改进许多，不知吴老师对此有何看法？8/05/2005
吴清忠 说：
荤食和素食，有时对某些人都是必要的。有些长时间吃荤的人，改变成素食之后，会觉得很轻松。但是有些身体很虚的人，在调养的过程，适量的荤食也会使血气增长的速度改善。
这方面由于目前身体的量测技术还无法精确的量出身体细微的变化，因此各家的理论仍属理论阶段，我的看法是必需等到血气量测的仪器出现之后，才会知道事实的真相。8/06/2005
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用人体使用手册观点来看，是如何造成只有右脚有香港脚，另一只却没有？又如何治好它？
香港脚的问题很有趣，单脚得病说明传统的细菌传染理论有问题。
我自己的经验，每当身体修复胃部之后没几天，小便会出现较大的泡泡，跟着脚趾缝中会变得很潮湿，然后脚就开始痒了。
小便中的泡泡，说明是蛋白尿，有时是身体修复胃或疏通胃经所产生的垃圾，有时是其它脏器的垃圾。胃经从脸部沿着身体正面往下发展，直到脚部，其垃圾也会沿着胃经往下流动，部份会从脚趾渗出。由于其营养丰富（富含蛋白），使原来就在其中的细菌得以迅速繁殖，于是形成了香港脚。
当血气较差时，多数人的身体都会有左右不平衡的现象，因此脚趾潮湿的症状，有时只有单边会发生。也就是脚趾的潮湿如果只发生在单脚，那么另外那只就不会有病。问题不在有没有细菌，而在是不是提供了细菌生长的环境。
对付这个问题的方法，只有在脚部出现潮湿时，穿棉质五趾袜，或用卫生纸夹在趾缝中，使脚趾缝保持干燥，通常两三天就过了，这样可以防止香港脚恶化。
在这种预防方法下，再用传统西医杀霉菌的方法，把已经存在的病去除，就有机会根除香港脚。
2005-05-30
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Wilson说：
像这样情况，说明了人的身体有不平衡的状况出现，请问有何方法能让身体回复平衡？敝人老是在无法久睡，一久睡就会被腰酸给痛醒，尤其是两侧肾上的地方，还一度以为得了肾结石，但醒后动了一阵子，那痛楚就不见了，经X光照，确实没有肾结石，医生也不认为我肾有问题，请问那是什么原因造成的？如何根治？6/01/2005
吴清忠 说：
当血气下降到一定程度，自然会出现身体不平衡，这时脸部也会出现左右不平衡。这是很难避免的。要左右完全平衡除了血气要高之外，心灵的修行也极重要，不是一件容易的事。但通常只要血气不要太低，些许的不平衡是不会有太大问题的。
睡觉腰酸的可能原因有好几个，必需看酸的正确穴位，才能做更准确的判断。有时这种酸是身体修复过程的一种现象，过一阵子自然会消失，并不一定是需要根治的病。6/01/2005
Wilson说：
中医师跟我说是因为我血浊的关系，才会睡不久。会是这样的吗？
从人体使用手册来看，可否告知如何才能让血不浊？6/01/2005
吴清忠 说：
所谓血浊，其实就是缺血的结果，血少了，分配给肝肾用来清理的血液少了，血自然就脏了。通常睡不着应该是你的上床时间不对，你的身体早就想睡，而你因故无法睡，身体已经开了透支的火，建议可以参考这个Bolg中有一篇谈失眠的文章。6/01/2005
Wilson说：
听您一说，如同您在Bolg中有一篇谈高血压文章雷同，但为何我的舒张压都还Ok（110-70左右）？6/01/2005
吴清忠 说：
高血压的人血气都很低，身体经常处于透支的状态，肝热也就成为其常态。
但肝热的人，血气不一定都低，只是处于透支时的状态而已。6/01/2005
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Terence说：
我终于买到您的书了，比网络版阅读方便多了，十几本都送给亲友，大家都很高兴，这真是造福人类健康的一本好书，感谢您无私且敢说真话的大无畏精神！
另我敲胆经并早睡早起，已半年多，除排了肺部三次寒气，至今虽嘴唇已由紫黑色转为珠红色，不过，仍发觉身体一下子在修复胃，这两天又在修补小肠（小腹涨气，早上起来很疲倦），而且右脚有好几个月一直在长像香港脚的泡泡，破皮流出透明液体后，便一块块自脚皮肤脱皮，但左脚没此现象，请问这须要多久才能完成排毒及修复有病脏腑的整个过程？祝合家安康6/19/2005
阳光说：
请问孕妇可以敲胆经吗？10/20/2005
吴清忠 说：
孕妇不需要敲胆经，吸收也会很好，这是上天的巧妙安排。
孕妇需要吸收大量营养供养胎儿，因此无论胆经通畅与否，胆汁都会正常供应。建议妇女最好利用怀孕期间，多休息，并且维持愉快的心情，让身体处于最佳的状态，血气能量迅速提升，把潜藏的问题全数清理干净。
当血气不足时，身体是没有能力怀孕的，因此利用自然的方法怀了孕，就说明身体没有太大的问题。怀孕是养生的最佳时机。10/20/2005
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小雨说：
请问月经不正常，如好几个没有来或是经期紊乱是什么原因，还有发量稀疏可有补救得方法？10/20/2005
吴清忠 说：
都是血气不足的症状，该好好休息了。10/20/2005
小雨说：
我从小就有流鼻血的状况，大部分都是睡到半夜的时候发生的，秋冬的时节较长出现，请问是什么问题？还有为何会有荨麻疹及胃溃疡的问题？谢谢！10/24/2005
吴清忠 说：
肝火，心火和肺热都会造成流鼻血，秋天是清肺的季节，而且排除肺中寒气的时间多数在半夜，许多人会在那时出现咳嗽。您的情形即是肺热的结果。
荨麻疹则要看状况而定，如果只是皮肤上的红点，并且有点痒，发几天就自然消失的，通常是身上一些药物或化学食物添加剂的残留物，从皮肤上排出去的症状。
胃溃疡是生活紧张或生闷气无处宣泄的结果。10/26/2005
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Joey说：
您好：我看了你的书之后，有一些问题想请教，关于书中所提到的"敲胆经"其4个穴位是指"环跳"，"风市"，"中渎"，"膝阳关"吗!？还有按摩心包经的部分，是否是整个心包经的9个穴位都要按摩呢!？
还有，因为我个人患有重大疾病"皮肌炎"和"干癣"，想请问如果配合中药的调养，这是可行的吗，不知道医生所开的处方是否会压抑了身体排垃圾的机制!？
我目前23岁，皮肌炎患病两年，干癣约8年，不知道如果我照这套方法作是否有可能痊愈!？又如果可以，大约要多久呢!？
不好意思，问题蛮多的，因为我有蛮多疑惑，又身体很差，因此希望吴先生可以帮忙解答，谢谢～8/25/2005
吴清忠 说：
敲胆经的真正用意在把大腿外侧的那堆垃圾敲走。
当身体遇寒时，大腿外侧是人体最不在意的部位，每个人会先照顾好上半身，行有余力才处理下半身，而下半身中以大腿的面积最大，受寒时伤害也最深。因此，身上任何部位有寒气之前，大腿都是先承受的部位。寒气会形成一种物质堆积在皮下，而且逐渐往内层移动。因此，敲胆经时，并不需要考虑穴位，只要把大腿外侧那一片敲热，让其中的垃圾能够开始流动就可以了。
皮肌炎是西医的名词，从中医的观点，那些症状主要是由于心包阻塞所形成的。干癣则种类不只一种，而且每个人的状况都不完全一样。皮肌炎的最早成因应该是肠胃的细菌感染，导致脾虚，脾虚时心包自然阻塞，过多的心包积液使心脏的能力受损，血液无法充份供应皮下肌肉，就出现皮肌炎。皮肌炎和肌无力的症状非常类似，原因也差不多。干癣则合并有肾、肺、和肠胃的问题，很复杂。
大多数的慢性病都有机会痊愈，但是这两种病单纯用一式三招可能有困难，需要太长的时间，除非能全天尽可能的睡，让血气快速上升，否则可能不是三两年能痊愈的。各种市面上中西医的方法，对这两个病的成效都很有限，最多是暂时有效，一段时间又复发了。未来可能成功的方法，应该是合并治疗的手段和改变生活习性，才有机会。我正在尝试新的方法，寻求让血气更快速上升的手段，应该很快会有结果。8/26/2005
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Ben说：
请教老师：家母经医师诊断为“自率神经失调”，以中医的观点来看为何？请问要如何调养来改善？谢谢。9/15/2005
吴清忠 说：
有些人感觉到自己身体的不适，是一种全身性的倦怠感、容易疲倦、发热、盗汗等，经常性的头痛、失眠、心悸、胸部可能有压迫感、恶心呕吐、食欲不振、腹泻、便秘等等。虽有毛病相当多，但是检查下来，却不见有什么异常，于是有些医生会诊断为自律神经失调。
这是西医的解释，含盖的症状很多，从中医的观点，许多症状都不是同一个病，有些是病，有些是身体自愈过程的现象。因此，必需说得更清楚是那些症状，以及过去还有那些病？或在这类症状出现之前，发生过那些事？以及生活的状况。
西医的诊断依赖仪器，虽然准确有数据，但是只检查一个时间点的状态，有时会有几种不同的原因产生相同的检查结果。中医的诊断，必需明白身体过去的状况，病人的体质，血气的上升或下降趋势，全面的了解之后，才能判断是身体在做什么，或遇上了什么问题，接下去才能处方治疗。9/16/2005
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Peter说：
吴老师您好，我有看你的书，里面有一段写到“人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。”怪不得我每天的下午精神都很差，人很疲倦，但到了下午六点后精神竟然又好一点。我在网络上找到人体某些器官的作习排毒时程如下：
*晚上7—9点：是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
*晚上9—11点：是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
*晚上11--1点：是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
*晚上1—3点：是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
*早上3—5点：是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。
请问吴老师，若以一天睡八个小时为准，人体的黄金睡眠时段是几点到几点对人体最好？同样是八小时而言，晚上8点睡至凌晨４点是否比晚上10点睡至早上6点好呢？10/11/2005
吴清忠 说：
以现代人的睡眠习惯而言，上半夜的睡眠多数是不足的，因此愈早睡必定愈好。睡眠时数八小时，是现代医学订出来的数字，从中医的观点，则四季各有不同，不会是一个定数。下半夜的睡眠也不是全部无用，当身体的血气上升之后，会开始修复各个脏器。则各个时辰有各个时辰的功能，很难说哪一段时间是最好的。10/11/2005
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health说：
吴老师您好：^^真的是很开心看到您的书出版啊!谢谢您一直在网络上为大家答复，让我们看到了希望：：真的是非常谢谢你!!^^我在此许个愿，希望这本书能一直流传下去!造福无量无边的人群^^
另外，我也有问题想请教老师>