标题：夏天适量吃辣椒可祛湿

内容：
在夏季，很多人因为怕上火，一点辣椒都不敢沾。

其实，夏天也能吃点辣。

夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。

除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物。

吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。

如果我们搭配一点辣椒，则可以起到寒热平衡的作用。

除了平衡寒热，夏天少吃点辣椒还能开胃助消化。

辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香。

在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。

夏季酷暑难耐，吃点辣椒，就可以促进食欲、开胃下饭。

夏天吃辣还能给身体“除湿”。

四川、湖南、广西、江西、贵州人为什么喜欢吃辣，因为那些地方气候潮湿，而辣椒有除湿之功，能把体内多余的湿气驱除出去。

夏天雨水多、湿气重，我们也可以吃点辣椒，除除湿气。

（武婉）

发布时间：2024-08-29 11:44:36
来源：中医文献网
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