标题：中医帮你轻松止汗

内容：
汗多确实令人难堪，但博大精深的祖国医学自有办法轻松止汗。

不论推拿按摩，还是用中药煎汤代茶饮，都能收到止汗之功。

按摩平时可将拇指指尖立起，用力点按合谷2～3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3～5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感；复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。

注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

时常按压，可止汗。

中药黄芪10g、白术10g、防风5g、浮小麦10g冲水代茶饮，每剂药茶可喝1天。

小麦糯米大枣粥：浮小麦60克、糯米20克、大枣15个（去核）放入沸水中同煮，煮粥至熟烂，吃时可放白糖或红糖。

分数次将粥吃完。

乌梅黑豆汤：将乌梅15克、黑豆30克、浮小麦50克，放入沸水中煮成浓汤，去掉残渣，剩下的汁加蜂蜜调味即可。

（程凯）

发布时间：2026-06-20 12:00:07
来源：中医文献网
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