标题：深秋鼻燥　按摩排解

内容：
深秋时节，气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。

这是因为鼻腔内黏膜较薄，特别容易干燥，而黏膜中含有丰富的毛细血管，干燥后易致破裂而出血。

如果采用按摩的方法，不仅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用。

鼻外法。

用左手或右手拇指、食指，夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。

用此法拉动鼻部促进鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。

鼻内法。

用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。

此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。

点按迎香穴。

以左右两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次。

按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。

点按印堂穴。

用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴（位于两眉中间）l2次。

也可用两手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。

按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，能刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏。

(朱闻慧)

发布时间：2026-05-12 11:19:33
来源：中医文献网
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