标题：雾天出门别忘戴口罩

内容：
近日，北方连降大雪，雪后雾天增多，不仅给交通出行带来不便，也给一些疾病打开了方便之门。

雾滴中含有各种酸、碱、盐、尘埃、病原微生物等有害物质，其浓度通常比大气水滴高出几十倍，可对人体健康造成危害。

因此，看似温柔的雾气，其实里面有很多“脏东西”。

特别是离地层近的空气，污染往往较严重。

大雾笼罩时，来自四面八方的污染物会刺激人体的一些敏感部位，很容易引起咽喉炎、支气管炎、结膜炎及其他一些过敏性疾病。

对于有基础呼吸道疾病和心血管疾病的人来说，防护不当，雾天往往会加重症状，诱发原有疾病，严重的还可能危及生命。

大雾天时应减少外出，必须出门办事时，应戴口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部；外出归来后应立即洗手洗脸。

在饮食方面，浓雾天气饮食宜清淡，少食刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜，以提高机体的免疫力。

还应注意劳逸结合，放松减压，做好心理调适。

（刘志华）

发布时间：2026-05-04 11:09:05
来源：中医文献网
链接：https://www.zuoo.com.cn/hui/5504.html