标题：日常发物有六类

内容：
中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。

日常发物有以下6类：动火发物　能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、油炸食物等。

发热口渴、大便秘结的人不宜食用，高血压患者应忌口。

动风发物　多为生发、散气、火热之性，能使人邪毒走窜，如茄子、木耳、猪头肉、鸡蛋等。

荨麻症、湿疹、中风等患者不宜吃。

助湿发物　多具有黏滞、肥甘滋腻之性。

如糯米、醪糟、酒、大枣、肥肉等。

患湿热病、黄疸、痢疾等病者不宜食用。

积冷发物　多具有寒凉润利之性，能伤阳生寒，影响脏腑运化，如冬瓜、四季豆、莴笋、柿子等。

脾胃虚弱的人要慎食，过食会造成胃虚冷痛、肠鸣腹泻。

滞气发物　如大豆、芡实、莲米、芋头、薯类等。

这些食物多具有滞涩阻气、坚硬难化之性，积食、诸痛者不宜食。

动血发物　多有活血散血之性。

能动血伤络，迫血外溢，如羊肉、菠菜、烧酒等。

月经过多、皮下出血、尿血者忌食。

（何蒲）

发布时间：2026-01-22 11:59:04
来源：中医文献网
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