标题：简便解暑降压粥

内容：
山楂粥取干山楂30克，粳米100克，冰糖15克。

先将干山楂放入沙锅内煎取浓汁并去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量，煮成粥，分早晚两次食用。

芹菜粥取新鲜芹菜60克，粳米100克。

将芹菜洗净后切碎，加入粳米和适量清水，文火煮成菜粥，每天早晚服食。

决明子粥取决明子18克，粳米100克，冰糖15克。

将决明子置于锅内炒至微有香气即可，待冷却后加水适量，煎取药汁与粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早晚两次食用。

（张学伟）

发布时间：2025-08-09 11:14:54
来源：中医文献网
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