标题：治脚跟骨刺一法

内容：
不少老年人脚后跟生长骨刺，走路时脚一着地就疼痛难忍。

这里介绍一个简便办法，方便实用，坚持治疗，可获良效。

患者不妨一试。

取一个相当于鸡蛋大小的圆石子，放在脚后跟痛处来回踩踏滚动。

滚动时间越长越好。

此法如同用石子按摩跟骨患处，通过按摩破坏骨刺再增生。

开始几次磨骨刺比较疼痛，之后再磨疼痛就会减轻。

坚持在骨刺患处摩擦，一般来说，轻者10余次即可见效，重者15～20天亦能获益以至康复。

（郭旭光）

发布时间：2025-06-22 11:00:14
来源：中医文献网
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