标题：毁容的食物组合

内容：
有些食物组合不当，就马上变成毁容食物。

黄瓜+花生 黄瓜切成小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被食用。

其实，这样搭配不是十分妥当。

因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。

一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。

蛋糕+豆腐 这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。

除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

而食物配搭法是主张在同一餐内用一种密集食物来配合蔬菜进食。

像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃要长胖。

汽水+巧克力 无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

（凤凰）

发布时间：2025-06-03 11:00:16
来源：中医文献网
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