标题：冬季美发食疗谱

内容：
黑豆柠檬片　用黑豆50克，柠檬5片。

把黑豆煮熟软，加入柠檬片，即成。

用法是每日或隔日食用1次。

此款具有养发、护发、美容的功效。

核桃芝麻糊　用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后捣成细末，混合均匀。

用法是每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。

此款具有养发、乌发的功效。

山萸肉乌发粥　用山萸肉15克，糯米50克，红糖适量。

把上料加水用文火煮至表面有粥油为度。

可经常食用。

此款具有乌发、养颜的功效。

首乌核桃猪脑饮　用制首乌20克，核桃仁20克，猪脑100克，调料适量。

把首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，并加调料。

猪脑熟后即可。

用法是隔日食用1次。

此款具有护发美发、防治脱发的功效。

杜仲羊肉生发汤　用杜仲15克，核桃仁15克，何首乌30克，玉米粒90克，羊肉250克，生姜3片，红枣5枚，盐少许。

把上料洗净后加水炖煮约三小时即可。

可经常食用。

此款具有生发、乌发、防脱发的功效。

（白素菊）

发布时间：2025-05-02 11:21:44
来源：中医文献网
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