标题：白茅根茶助灭火

内容：
春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。

而此时，正是路旁、山坡、草地上白茅根生长旺盛之季。

中医认为，白茅根性甘寒，入肺胃二经，有清火生津、凉血止血等功效。

现推荐几则茶饮：茅根银花茶：取鲜白茅根40克，金银花20克。

锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，加冰糖20克调味即可。

可清热解毒、清咽利喉，适用于病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。

茅根丹皮茶：取鲜白茅根30克，牡丹皮10克，防风10克，放入锅中，加水500毫升，煮沸，去渣即成。

每日一剂，分两次于早、晚餐前饮用。

可清热凉血，增强机体抗病能力，预防感冒。

茅根藕节茶：取鲜白茅根30克，藕节15克，加水500毫升，煎沸后去渣饮用。

有清热凉血止血的功效，可预防和治疗因上火所致的鼻出血。

茅根荸荠茶：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。

每日一剂，分两次饮用。

可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿，对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

茅根甘蔗胡萝卜茶：取鲜白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡萝卜一根（去皮，切小块）。

将1000毫升水煮沸后，放入上述3种材料，大火煮20分钟，转小火煲1～2小时，去渣即可饮用。

每次饮200毫升，每日饮2～3次。

可清热解毒、生津止渴、泻火润肺。

需要注意的是，白茅根虽可“灭火”，但其性寒伤阳气，不宜长期大量服用。

（周向前）

发布时间：2025-02-04 11:16:51
来源：中医文献网
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