标题：吃素能减肥吗

内容：
吃什么不等于长什么，吃肉不等于长肉，吃素不等于你就会变瘦。

比如面条、米饭之类的都是素食，只吃这些是不会变瘦的，相反还容易变胖，而且营养也跟不上。

因为素食里面的一大部分是碳水化合物，被我们吃进去之后转化成了糖，然后这么多的糖堆积在你的身体，你不去运动，最后会被身体的胰岛素转化为脂肪。

所以这样的素食减肥方法是行不通的。

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发布时间：2025-02-04 08:08:01
来源：中医文献网
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