标题：胃要怎么保养

内容：
一、胃怕寒，胃是娇弱的器官，对寒凉的刺激比较敏感，所以胃部要注意保暖，不要吃太多寒凉的食物。

二、胃怕撑，吃得太饱会使胃排空延迟，从而造成消化功能紊乱。

三、胃怕晚，很多人因为工作忙或者其他原因不按时吃饭，饿了就忍着，这样久而久之就会出现毛病。

四、胃怕烫，我们的胃粘膜比较娇嫩，一般只能耐受40度左右的温度，经常吃太烫的食物会对胃黏膜造成一定的损伤。

五、胃怕生，平时做饭的食材一定要煮熟来吃，这样有助于消化吸收，同时还能起到杀菌的作用。

六、胃怕快，有些人为了节省时间吃饭狼吞虎咽，这样太快了吃饭会增加胃的负担，容易伤胃，所以大家一定要注意上面说的几种情况，保护好我们的胃。

发布时间：2025-01-29 08:00:00
来源：中医文献网
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