标题：按摩阿是穴治落枕

内容：
朱马亮　河南省郑州市管城中医院落枕又称“失枕”，是以颈部一侧疼痛、颈项僵硬、转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。

笔者采用按摩阿是穴（痛点）治疗落枕取得较满意效果，现简介如下：患者取坐位，术者站于患者后侧。

术者用拇指或大鱼肌轻推患侧颈部6～10次后，找出阿是穴（最痛点），此时手下多能感到此处皮肤下肌肉有一硬结，用拇指按揉阿是穴1～5分钟。

接着，术者轻轻地将患者的头部向健侧牵拉，充分牵拉患侧肌肉，用另一只手的拇指按压阿是穴10～20秒后，术者牵拉头部的手松开，嘱患者左右旋转头部10～15次后，拇指松开。

再用拇指或大鱼肌轻推患侧颈部6～10次后，轻轻叩击5～10次。

此时患者会明显感觉颈部活动灵活，术者会感觉患侧颈部皮肤下肌肉硬结消失或变小。

阿是穴这一名称，始于《备急千金要方》。

“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴，即得便成痛处，即云阿是。

灸刺借验，故云阿是穴也。

”阿是穴无固定名称与位置，以病痛局部或与病痛有关的压痛点或缓解点为腧穴。

中医认为，落枕多因风寒外袭、颈部扭伤、颈肌劳损，导致经络闭寒不通，按摩阿是穴可疏通筋络、运行气血，达到治疗目的。

发布时间：2025-12-18 08:00:03
来源：中医文献网
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